小学班主任职业倦怠的产生原因与主要应对方式

赵海蓉

随着国家生育政策的不断调整，可以预料，在今后一个比较长的时期内，将有大量的适龄儿童进入校园，这既使教师的地位得到进一步的提高，同时也对教师的各方面水平提出了更高的要求。这期间，教师的职业倦怠不是个别问题，而已经成为一个普遍存在的社会现象，小学教师出现职业倦怠状况的比例不断上升。

在小学教师中，班主任又是一个特殊的群体，比起别的教师，身为班级的管理者和教育者，班主任在教学中遇到的冲突和矛盾更大，承担的责任也更重，班主任更多地担负起班级日常纪律管理、学生发展及升学率提高、个人安全及品德培养教育等一系列额外任务，因此，更容易受到职业倦怠的影响。本文旨在探讨小学班主任职业倦怠产生的原因以及应对方式。

倦怠（burnout）本意是指耗尽，燃竭，这一概念首次于1974年由美国著名精神病学家佛鲁顿伯格引入心理健康领域，职业倦怠包含三个维度的指标，分别是：情感衰竭、玩世不恭和成就感降低，其中以情感衰竭为核心。反映在班主任这个特殊群体，职业倦怠一般表现为：缺乏一系列科学管理评价体系；各种考核处于极度疲劳状态；工作消极敷衍，豪无激情；丧失职业目标，毫无理想，安于现状，得过且过，在情绪上则常常反映出如下特征：经常性的紧张、焦虑，严重的自责、猜疑，并伴有强烈的自我效能感降低。

一、小学班主任职业倦怠产生的主要原因

小学班主任产生……