篮球核心力量辅助练习对篮球选修学生运动技能形成影响探究

张林山

【摘 要】篮球运动攻防对抗激烈，要求运动员的行为在最短的距离内发挥最快的速度去完成各种不同的攻防任务，争夺时间和空间上优势。动员必须具有良好的身体素质，其中力量素质是基础，核心力量又是力量素质中极其重要的一个方面。通过文献资料法、实验法和数理分析等方法对篮球核心力量训练对青少年篮球运动员的影响运效应进行了探究，研究结果表明，篮球核心力量辅助练习对提高高中篮球选修学生的篮球水平有很大的帮助。建议在高中篮球选修教学中，应适当安排核心力量辅助练习。

【关键词】篮球核心力量；辅助练习； 篮球选修学生； 运动技能；影响

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

在石碁中学高二级篮球选修班中随机抽两个班，一个为实验班，一个为对照班，各40人。年龄平均为17岁。健康状况良好。

（二）研究方法

1.文献资料法 通过对翻阅的相关文献，了解篮球技术教学目前状况、存在的问题及发展趋势，并对收集到的资料作处理、分析和归纳，得到一些值得借鉴的经验。

2.问卷调查法 通过设计问卷， 于2016年12月对石碁中学高二级篮球选修的学生发放80份，回收80份，回收率100%，有效率100%。

3.数理统计法 对实验前后测得的数据和问卷的数据做处理、分析。

二、教学实验设计

（一）教学实验前的测试

对所测试指标的设定与内容进行了调查访问，查阅了有关快速力量的文献和资料，对实验前、后所测得的数据，进行了统计学处理。……