浅析体育舞蹈对学生灵敏素质的培养

杨俊君

摘 要 体育舞蹈由业余化走向专业化的过程中，灵敏素质的培养变得越来越重要。本文针对目前舞蹈动作中灵敏素质的优势与不足，提出合理的、相应的训练方法。旨在提高体育舞蹈专项学生迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，使舞蹈动作更加富有艺术性与竞技性。

关键词 体育舞蹈 专项学生 灵敏素质 培养

中图分类号：G633.951 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2017）17-0136-02

体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈，是一种以身体动作舞蹈为基本内容的舞蹈。体育舞蹈灵敏素质的发挥，能让舞者在舞蹈的同时，加强健身性，也能使舞蹈中的动作更准确的结合音乐，更大空间的发挥其舞蹈要表达的意境，因此，使用正确的方法进行灵敏素质的培养，可以使舞者在动作上更加规范，张弛有度，更能使体育舞蹈完美的展现“健”与“美”的结合。体育表演专业体育舞蹈专项主要培养的是未来的体育舞蹈教师，是推动大众体育舞蹈水平提高、传播体育舞蹈文化的生力军。重视与加强该专项学生灵敏素质培养，可以有效增强他们的专业技术能力，为培养高水平的体育舞蹈师资服务。本研究基于此目的，拟对此进行一定的探讨。

一、灵敏素质的含义

灵敏素质是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。它表现在大脑皮层神经活动过程中的灵活性及分析综合能力，灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现，大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力，是灵敏素质的重要生理基础。……