高校篮球爱好者常见下肢关节损伤原因及预防研究

刘家党

摘要：篮球运动是充满直接身体对抗的球类运动项目，篮球运动员在快速激烈的争夺控制球权和得分的过程中，由于内外因素的影响和队员在有限的场地上迅速移动，运动损伤的发生无法避免。而运动损伤是制约球队发展的重要因素之一，当其运动损伤发生时，会给锻炼、比赛及生活带来严重的影响，严重的将产生心理障碍，影响将来从事体育锻炼。本文主要从高校篮球爱好者在运动中常见运动损伤的部位及原因进行分析，并给出预防损伤的意见及建议。

关键词：高校篮球爱好者；运动损伤；原因及预防

【中图分类号】G841【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）12-0143-02

1前言

篮球运动以其强烈的感染力和独特的魅力吸引着当代大学生，但是不可否认，任何项目都存在运动损伤的潜在风险，特别是像篮球这样的具有直接身体对抗的项目，损伤发生的概率更大，而篮球运动中膝、踝关节的损伤发生概率是最高的，一旦发生损伤，会影响其正常的生活、训练及比赛，严重的将会导致运动生涯的提早结束。为了使篮球运动爱好者能够尽可能上的受伤，达到长期锻炼身体的目的及效果，在平时的锻炼及比赛中加强受伤的预防就较为关键。

2篮球运动中常见的下肢关节损伤的部位

篮球运动中常见的下肢损伤主要有膝关节和踝关节两大关节，由于不同的运动习惯、技术动作、场地条件等都会导致不同程度的损伤的发生。在篮球运动过程中，经常会由于不同的原因导致不同的运动损伤的发生，总的来说，发生运动损伤的原因主要有以下几个方面。……