浅析大学生心理健康教育与心理咨询工作策略

丽拉·叶力亚尔

【摘要】本文基于大学生心理健康状况的基础，提出大学生心理健康教育与咨询工作策略，旨在维护大学生心理健康。

【关键词】大学生；心理健康；教育

【中图分类号】B844.2 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）03-0003-01

近年来，大学生跳楼事件、自残以及伤害他人等危害自我与社会的行为不断增多，大学生心理健康逐渐成为社会关注的问题。对大学生进行心理健康教育，成为高校不可忽视的领域。关于大学生的心理健康教育，一要从自我教育出发，教育大学生学会自我心理健康教育；二要从教育者的角度出发，给予第三方的心理健康咨询与宣泄服务。

一、析因助教

大学生，作为高端知识分子，接受了十几年的教育，身上贴着人才的标签。为何会频频爆出一件又一件令社会寒心的事情呢？这是一个值得深思的问题。笔者作为高校辅导员，也经常反思。在多年经验总结下，笔者认为造成大学生心理健康问题的因素表现在三个方面。

（一）家庭因素是初因

家庭作为学生成长的第一避风港，是学生成长的基础。学生的方方面面特点，家庭是第一影响因素。而现代社会，大学生基本都是独生子女，父母多过分宠爱孩子。在他们眼中，孩子只要健康成长，学习优秀就可以了。以至于这些大学生都毫无抵抗压力的能力。再加上，父母对于家中唯一的孩子，总有一种“含在嘴里怕坏，捧在手心怕摔”的心态，将他们当成永远长不大的孩子，事事为他们准备的妥妥当当，使得当代的大学生在生活能力方面，就像巨婴一般。走入大学这个“半社会”，面对各种挑战，便被一再打击，从而产生各类心理问题。

（二）社会因素是催化

目前，社会各个领域的发展速度都非常快，带给社会各个阶层的压力在不断增大。大学生，作为一个即将走入社会的知识型人才，就业方面的压力是最令他们难以支撑的。接受了很多知识，不一定能找到一份满足自己的工作。这令他们的心理产生不平衡感，心理健康这道防线受到摧毁，最终演变为心理问题。这可以说是源于他们本身心理承受能力的不足，在社会催化下引发心理健康出现状况。

（三）自我因素是升华

大学生都有一种自傲心理。他们觉得自己接受了十几年的教育，是专业型人才，高人一等。再加上所受的教育，让他对部分工作抱有歧视心理。以及自幼养成的不懂感恩、知足等，都是形成他们心里健康出现状况的种种因素。这些因素是造成他们最后出现心理问题的决定性因素，是在家庭、社会因素下的升华。

二、自教为主

作为辅导员，理清大学生心理健康出现问题的原因，有助于对学生进行心理健康教育。为此，基于原因的分析，笔者认为对大学生的心理健康教育，主要应该主要放在学生的自我教育上。要想实现学生进行自我心理健康教育，笔者认为要采取三个方面的策略。

（一）明特征

学生是一个个独立的个体，他们有思想、有个性，不是机器任人操纵。为此，应该在明晰“大学生”的这一基础下，对学生的心理特征有所了解。由上文的原因分析可知，每一个学生在成长的过程中，会受到家庭、社会、自我等因素的影响，这些因素使得他们成为心理特征不同的人。作为辅导员，在学生进入学院开始，就应该秉着“大爱”的心态，明确自身的职责就是学生工作，对学生的心理特征进行了解。这是引导学生学会自我心理健康教育的基础，也只有这样，辅导员在学生工作中才能防患于未然。

（二）晓全面

大学生出现心理健康问题，不是偶然出现，而是在一朝一夕的沉淀下爆发的。作为辅导员，要想引导学生进行自我心理健康教育，除了对他们进行心理特征的了解，对他们各个方面“度”的把握尤为重要。这就要求辅导员在日常学生工作中，从宏观的角度，对学生进行全方面的了解。在此基础掌握各种可能引发学生心理健康的因素。

（三）制处方

有了对学生心理特征与学生全面了解的基础下，作为辅导员，想要引导学生进行自我教育，这应该有一个行之有效的方法，即所谓的“处方”。笔者认为这个处方要包含两个方面。一方面，要对学生进行全方面的教育。现代社会要求素质教育，但很多学校依旧将“成绩”摆在首位，尽管大学已有很大的改进，却还是变质的“成绩”追求。而素质的全方面落实，有助于实现学生的全方面发展，对自我教育的实现也有一定的促进作用。另一方面，要对学生进行具体的心理健康教育。这种具体的心理健康教育，一要普及学生自我心理健康教育的重要性，引起学生的意识重视。二要教给学生自我心理健康教育的方法，让学生有方可循，有法可参。笔者相信，在层层基础的铺垫与方法的建设下，引导大学生进行自我心理健康教育一定能够实现，大学生的心理问题一定能够得到有效的防御。

三、咨询为辅

当然，除了进行大学生心理健康自我教育的教学，还要建设相应的咨询机制。毕竟“当局者迷，旁观者清”。很多时候，学生都被自己困在“死胡同”里，从而造成各种悲剧。这个时候，心理咨询将起到重要的辅助作用。所以，咨询机制的建设，在笔者看来对大学生心理健康同样有着重要的作用。对于大学咨询机制的建设，笔者认为可以按照以下的方案进行。

（一）咨询室建设

“咨询室”是学生寻求咨询的地方，一个学校如果有咨询室，将会让学生在遇到心理问题时，找到一个可供咨询的环境，也会让他们感受到有一个心里包容所在等待他们，让他们勇敢寻求援助。倘若，没有一个成型的咨询室，而是一个随意的咨询，那大学生在遇到心理问题时，他们意识中没有得到包容，会孤独、会寂寞，很难会主动寻求援助。所以，咨询室的建设，在笔者看来是辅导员给予学生咨询的基础。

（二）偶然的关怀

在中国，心理咨询被定义为“精神病”，很多人在遇到问题也不愿意去咨询，认为这是一件丢脸的事情。这种错误的想法需要进行“质”的改变。但改变不是一天就能实现的，应该是融汇在点滴的偶然。为此，笔者认为要想实现对大学生的咨询援助，可以在平时，偶尔打电话关心学院的学生，了解他们的近况，鼓励他们多来咨询室聊天。这种偶然间的关怀，一来可以让他们知道学校对他们的关心，二来让他们知道学校有一个咨询室会一直是他们心灵的避难所，三来可以引导他们正视心理的问题。

（三）定期的宣传

定期对心理咨询进行宣传，一是为了让学生们知道咨询室的存在，二是利用宣传，对他们进行定期的心理健康服务。这种定期的宣传，可以通过各类电影、心理畅聊主题活动、写写我心主题征文等，对学生进行心理健康进行了解与解忧。

总而言之，大学生心理健康教育是辅导员必须完成的工作，也是辅导员工作必须关注的领域。只有对大学生进行心理健康教育，提供必要的咨询，这样大学生才能健康成长，成为社会的人才。

参考文献

[1]俞国良，王浩.社会转型期大学生心理健康教育观念的思考：访谈证据[J].黑龍江高教研究，2017，（03）：114-116.endprint