网络环境下高校图书馆运用阅读疗法开展大学生心理健康教育研究

张颖　李继凯

关键词：高校图书馆；心理健康教育；阅读疗法

摘要：文章介绍了阅读疗法的研究现状和作用，分析了高校图书馆开展心理健康教育的必要性，阐述了高校图书馆可以利用图书馆的资源、环境和人才等优势来解决大学生普遍存在的心理健康问题，并提出实施建议。

中图分类号：G258.6文献标识码：A文章编号：1003-1588（2017）11-0051-03

《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》指出，加强和改进大学生心理健康教育是新形势下推进素质教育的重要举措，应努力拓展大学生的心理健康教育途径，促进大学生健康成长，培养高素质人才[1]。开展大学生心理健康教育和提高大学生的心理健康意识是高等教育体系中一项非常重要的工作。目前，为有效开展大学生心理健康教育，高校普遍开设有心理健康课程，设置有心理健康咨询室，组建了辅导员与学生组织的联控机制。但是，大多数高校对大学生心理健康教育在内容和方法上仍缺乏全面系统的研究，对大学生心理健康教育的宣传力度不够，加之高校缺少专职心理咨询师和大学生自身对心理健康缺乏正确的认识，致使现有的教育手段和措施发挥不了应有的作用，进而导致大学生心理健康教育的效果不尽如人意。

1阅读疗法

阅读疗法（Bibliotherapy），又称图书疗法、文献疗法，是运用生理学、医学和心理学的原理，通过有选择的读物和指导性的阅读，来寻求心理问题的答案和解决的办法，以此排解读者的心理困扰和障碍，改善情绪，调整其心理状态和行为方式，以达到辅助医疗的治疗目的[2]。M.莫迪把图书阅读的作用具体归结为娱乐、信息、益智和领悟。娱乐，即志愿的、无须付出任何努力的享受性阅读，使人在悠闲、愉快、平静的心境中怡情養性、放松情绪、排解忧郁。渴望获得信息是人类重要的需求之一，无论是病人还是健康人都希望与人沟通、表达愿望、被别人理解和接受，信息对他们来说就如同治疗一样重要。图书在治疗中的领悟作用就是使病人了解症状的真实意义[3]。阅读疗法让有心理困扰的人通过选择阅读和指导性阅读，从中获得暗示与投射的作用，帮助他们找到产生问题的成因和解决办法，它是一种更容易被人们接受的心理治疗方法。

2图书馆开展阅读疗法的必要性

调查显示，我国20世纪80年代中期大学生有心理问题或心理障碍的占3.5%，90年代上升到5%，近年来已达到了30%，有心理问题或心理障碍的人数还在递增[4]。中国大学生网发布的《2010—2011年度大学生心理健康调查报告》显示，有九成以上的大学生有过心理方面的困扰[5]。调查结果表明心理健康问题在大学生群体中非常普遍，必须引起全社会、学校和家长的高度重视。大学生的心理健康问题主要体现在学业困扰问题、人际交往问题、情感问题、经济问题和就业压力问题等方面。由于大学生不能正视和解决心理产生的诸多问题，加之一些学生对心理健康问题有偏见，在思想上有抵触情绪，致使心理问题不能得到及时疏导，长此以往可能酿成更加严重的后果，因此解决大学生心理健康问题迫在眉睫[6]。

阅读疗法具有保护学生自尊心、保密性好和经济便捷等优势，是预防大学生心理问题产生和缓解心理困扰的一种有效方法，能弥补心理咨询员、学校辅导员以及家长作用的不足。在这种情况下，阅读疗法就成为高校图书馆解决大学生心理健康问题的首选方法。

3图书馆开展阅读疗法服务的优势

3.1文献资源方面

高校图书馆馆藏内容丰富、载体形式多样的文献资源，是师生的知识源泉，是图书馆提供文献信息服务的基础，也是有效实施阅读疗法服务的“药物”保障。美国精神病专家高尔特指出，图书馆是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的“药物”。如果大学生遇到心理问题困扰时，可以通过阅读相应的书刊这味“心药”获得心理上的帮助，以排解心理困扰，改善情绪。

2011年，中国图书馆学会阅读推广委员会与心理健康分会联合为全国大学生推荐《面向大学生的常见心理困扰对症书目》。该书目是依据图书馆员自身的体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验，以大学生所面临的心理问题对症开出的书方，它适用于大多数人[7]。笔者对照该书目对广东石油化工学院图书馆的馆藏文献资源进行检索，书目中61%的书籍该馆都有馆藏。另外，图书馆还购买有电子书刊和经典影视库等。丰富的文献信息资源能够满足不同心理需求者的阅读需要。

3.2技术设备与环境方面

高校图书馆一般都已实现馆藏资源的信息化管理。图书馆不仅为读者提供纸本读物，还可以为读者提供大量的电子资源，读者通过互联网就可以在手机、电脑等移动设施上检索、阅读、下载馆藏信息资源。

图书馆一般都拥有较大的馆舍，内部环境整洁、宁静、舒适。馆内布置的伟人画像、标语、名言名句都蕴含着丰富的文化内涵，富有积极向上的寓意，可以激励读者读书做人、自省慎独、不畏艰苦和胸襟开阔等[8]。当读者置身图书馆优雅宁静的环境之中，会使他们的心情得到放松、不良情绪得到有效释放。教育学家陶行知先生说过：“一种生机勃勃、和谐稳定、健康向上的环境氛围，本身就具有广泛的教育功能。”[9]

3.3专业人才方面

高校图书馆拥有大量的图书情报专业人才，他们不但具有较高的专业知识素养，也掌握一定的心理学知识，能够熟练运用各类文献资源和检索工具。馆员不仅可以为大学生提供信息咨询服务，也能在与学生的接触和交谈中，及时了解和发现他们内心存在的某些困惑。馆员利用掌握的专业知识和技能，适时为学生推荐适合阅读的书籍、刊物等，让他们在阅读中领悟道理，进而获得精神力量，使他们的心理困扰和紧张心情得到放松。

4实施阅读疗法的建议

高校图书馆实施阅读疗法的关键在于掌握和了解大学生的心理需求和特征，分析大学生普遍存在的心理健康问题及成因，有针对性地对症“施药”。阅读疗法具有简便、易行、经济和可操作性强等优势，只要有合适的读物就可以随时随地进行，因此会受到大学生的喜爱。endprint

4.1提高大学生的心理健康意识

大学生出现心理问题的原因是多方面的，主要原因就是缺乏必要的心理保健知识和心理健康意识，因此，提高大学生的心理健康意识是高校开展心理健康教育的重要内容。通过对200名大学生的调查发现，有60%的大学生缺乏基本的心理健康知识，甚至一些学生无法正视出现的心理问题，在思想上有很强的抵触情绪，不愿意去咨询心理医生[10]。高校图书馆可以通过举办心理健康教育系列讲座，给大学生讲解什么是阅读疗法，引导他们了解、认识阅读疗法的具体作用，使他们从思想上认可这种方法并自觉运用阅读疗法排忧解难，进而促进大学生心理健康意识与能力的提升[11]。

4.2建立阅读疗法阅览室

阅读疗法阅览室是图书馆实施阅读疗法服务所必须具备的环境空间和大学生接受心理健康教育的主要场所。首先，图书馆可以为学生提供一个轻松、温馨、优雅、舒适的阅读治疗环境，当他们置身其中时可以使心情得到放松、精神得到舒缓。其次，图书馆针对大学生出现的心理健康问题及成因进行调查，了解、分析他们的心理需求和特征。对大学生存在的心理问题，如交际困难、恋爱苦恼、厌学、性困惑和就业压力等。图书馆应重点选择和采购利于排解和调适大学生心理健康问题的书刊并集中展示，供大学生阅读。图书馆向大学生推荐阅读治疗书目，使学生可以对照自身出现的问题，自主选择合适的阅读资料，进而达到有效调整和改善不良情绪的目的。最后，图书馆可以选拔一些拥有心理学知识的馆员组成阅读疗法服务队。馆员以平等友好的态度和语言与读者亲切交谈，给予他们关怀和温暖，与他们建立心灵沟通的桥梁。馆员可以建立读者档案，引导他们正确分析问题，寻求解决问题的办法，给他们推荐读物[12]，帮助他们走出心理困惑。

4.3利用QQ群开展分层次心理健康教育

高校图书馆可以针对大学生不同阶段的心理需求和心理特征，利用QQ群开展分层次心理健康辅导。如：图书馆可以给新生开设心理健康讲座，利用新生QQ群组建读书学习小组与阅读交流沙龙，给学生提供倾诉和表达情感的机会，同时交流分享他们的阅读学习体会，以增进他们之间的了解与互助。图书馆可以设立推荐书目专题书架，提供给有学业压力、情感困惑和社交障碍等问题的学生阅读。图书馆可以聘请心理咨询师对典型案例进行分析、讲解，引导学生正确认识心理存在的问题，帮助他们有效缓解精神压力。针对大四学生普遍存在的就业、考研压力，图书馆可以依托QQ群给他们推荐就业、考研的专题资料和书目信息。另外图书馆还可以邀请相关专家举办考研、就业方面的系列讲座，并录制成视频上传至QQ群，为他们提供实用性强的信息。

4.4在图书馆网站上开设心理健康教育专栏

图书馆网站是其开展各项教育和服务的重要阵地，也是传播心理健康知识的主要渠道。图书馆在网站上设立心理健康教育专栏，内容包括各种调节情绪的书刊、心理健康教育的课件和心理健康教育的讲座等，供大学生自主学习。图书馆可以开设网上心理咨询热线，解答大学生心理产生的疑惑，鼓励他们以积极的心态面对问题，帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观。

4.5通过图书馆微信公众服务平台进行心理健康教育

高校图书馆通过微信服务平台，定期发布心理健康问题方面的知识和介绍阅读疗法的作用，让更多学生了解、认识阅读疗法，并学会运用阅读疗法化解内心的苦恼与困惑。高校图书馆还可以在平台上发布心理健康网站和相关博客网址，为大学生提供丰富的心理健康知识。大学生利用手机登录图书馆网站就能学习相关知识，利用阅读疗法改善和调节他们焦虑、抑郁和自卑的不良情绪。

5结语

阅读疗法作为一种简便、易行、经济、可操作性强的心理健康教育方式，在解决大学生人生目标不明确、心煩焦虑、孤独、忧郁悲伤、自卑、厌学、交际困难、恋爱苦恼、性困惑等心理问题方面效果明显[13]，对解决大学生普遍存在的心理健康问题不失为一种行之有效的方法，受到大学生们的喜爱。高校图书馆运用阅读疗法开展大学生心理健康教育是图书馆服务职能的拓展与延伸，也是图书馆服务内容和服务方式的创新之举。

参考文献：

[1]卢爱新.新时期大学生心理健康教育发展研究[M].北京：中国社会科学出版社，2008：79.

[2][12]吴应华.“阅读疗法”：大学生心理健康教育的良方[J].高校图书馆工作，2003（4）：71-72.

[3]沈固朝.图书治疗：拓展我国图书馆服务和图书馆学研究新领域[J].图书情报工作，1998（4）：12-15.

[4]傅若宇.浅议阅读疗法与大学生心理健康[J].图书馆工作与研究，2006（2）：93-94.

[5]倪娅静.高校图书馆开展阅读疗法的研究与实践[J].经济研究导刊，2014（9）：180-183.

[6]宫梅玲，丛中.大学生心理问题阅读疗法研究[J].中国图书馆学报，2004（2）：95-96.

[7]王波.高校图书馆阅读推广中的新生教育书目[J].图书情报研究，2015（2）：3-15.

[8]杜彦峰.高校图书馆开展阅读疗法策略研究[J].晋图学刊，2014（4）：1-4.

[9]吴玲芝，成带云.高校图书馆开展大学生心理健康教育优势与实践探索[J].兰台世界，2015（23）：153-154.

[10]宫梅玲，王连云，张一巍.高校图书馆开展阅读治疗服务的方法研究[J].图书馆杂志，2002（6）：51-53.

[11]宫梅玲.阅读疗法纳入心理健康教育必修课的尝试[J].大学图书馆学报，2013（4）：78-81.

[13]黄菊屏.关于高校图书馆开展图书疗法服务的探讨[J].图书情报知识，2000（1）：39-40.

（编校：孙新梅）endprint