刍议高中生心理健康教育中抗挫能力的培养

叶少凯

摘 要：时代越发展、竞争越激烈，学生的学习压力就越大。在时代的发展趋势和应试教育的影响下，教师和家长对高中生的要求越来越高，但他们将重点放在学生学习能力的培养上，而忽视了对学生心理健康的教育。这就造成有的学生可能学习成绩很好，但心理却极其脆弱，在遇到挫折或者是困难的时候，就会变得手足无措，甚至很容易就因此而引发严重的心理和精神问题。教育是一个很大的系统工程，其中不只包括知识、能力方面的教育，还包括心理健康、人格塑造的教育。就高中生心理健康教育中抗挫能力的培养作出了合理的分析。

关键词：高中生；健康教育；抗挫能力

一、高中生抗挫能力培养的重要性

抗挫能力，简而言之，就是抗击困境和挫折的能力，其本质上是一种心理素质。如果说这个世界上有最完美的人类，那他除了具备渊博的知识和高超的技能外，一定还具备极强的抗挫能力。抗挫能力是人在社会上生存和发展必备的技能，缺少了这项技能，那人的发展必定会变得举步艰难。因为受到应试教育的影响，高中生的学习压力是非常巨大的，他们不仅要在高度紧张的学习环境中进行学习并且取得好成绩，还要忍受内心中无法消抹的焦虑感和压力。如果他们没有极强的抗挫能力，那么很可能会患上眼中的精神或者心理疾病，这是谁都不想看到的结果。以下，本文讨论如何培养高中生的抗挫能力。

二、如何培养高中生抗挫能力