浅谈积极心理学在高中心理健康教育中的理论分析

摘 要：心理健康教育已经成为高中教育的基本内容，它不仅关系着高中生的身心健康，还影响着高中生的学业成绩与学习品质，这使得关注心理健康教育成为教育发展的必然。其中，积极心理学是通过一系列手段促使高中生产生积极学习感受的学术分支，便于让学生产生较正面的学习感受与心理取向，能够有效优化心理健康教育的教学质量。本文将从营造积极的教育氛围、培养积极的心理品质、组织积极的心理体验三个角度，具体分析积极心理学在高中心理健康教育中的实践应用。

关键词：高中;心理健康教育;积极心理学;实践应用

心理健康学在高中阶段的重要性不言而喻，而这也与高中教育阶段的教育特征有关。自学生升入高中之后，高考便是他们人生面对的第一次重大挑战。许多学生由于无法承受升学压力而出现了一系列心理健康问题，其直接降低了高中生的学习效率与学习质量，导致学生失去了备战自信。為了让每一个学生都能够以健康、积极的精神面貌来度过高中这三年值得纪念的生活，教师应以积极心理学来组织心理健康教育，帮助每一个学生正视自己的心理问题，提高高中生的心理健康水平。具体来说，教师可从下面几个方面入手。

一、

营造积极的教育氛围

积极的教育氛围主要是为了发挥环境对人的引导作用与熏陶作用，使高中生能够在积极的教育氛围中始终保持积极的学习状态。通过观察教学实践，我们不难发现，多数学生都会受到周围同学的影响，如果众人始终能够以积极向上的面貌来面对所有的学习挑战，那么多数个体也会主动调整自己的学习状态;反之，如果学生在失败后便始终萎靡不振，那么也会给其他同学产生压抑、无助之感。因此，营造积极的教育氛围，也就成为在高中心理健康教育中落实积极心理学的基本方式。

为了营造积极的教育氛围，教师可以在教室内张贴横幅、字帖，或者利用教室墙壁与黑板报展示一些励志的名人名言，以便让高中生始终受到激励与鼓舞。另外，教师还可以鼓励每个学生在课桌上张贴便利贴，鼓励学生写下对自己心理影响深远的句子，以便时刻自我提醒，让学生们正视每一个人生路上的挑战与困难。

二、

培养积极的心理品质

让高中生具有积极的心理品质是从根本上解决高中生心理健康问题的教学举措，将对高中生的一生产生重大影响。在每一轮的心理健康教育课堂中，教师都应该主动分析高中生的品质缺陷，以学情为主来确定心理品质的培养方向与内容，保证心理健康教育能够真生触动学生心理，使学生们深受感触。所以，在教学实践中，教师必须要认真观察每一个高中生的行为习惯与处事方式，通过外在行为表现来分析高中生所存在的品质问题。

比如，如果学生在看到成绩退步的时候，没有主动迎难而上、分析失利原因，而是选择回避问题，那么就说明高中生不能够正确对待失败与挫折。针对这个问题，教师便需对学生展开心理健康教育，要求学生正视失败与挫折，鼓励学生主动分析失败根源，对症下药，使其学会从失败中汲取经验教训。再如，如果学生在人际交往中出现了自我中心倾向、不照顾他人情绪、感受的行为问题时，就说明教师应该结合人际交往问题展开心理健康辅导，使学生们学习与人相处的方式方法，提升学生在集体、团队中生存能力。归结起来，要想在心理健康教育中渗透积极品质教学，切实优化与改善高中生的行为与心理，教师就必须要结合高中生切实存在的问题，以学生乐于接受的方式展开。

三、

组织积极的心理体验

在哲学理论中，有这样一个观点：实践出真知。心理健康教育类属于德育教学范围，这就标志着心理健康教育必须要以高中生的情感、态度与思想变化为主要目的，必须要对学生产生深度刺激。因此，积极心理学认为，教师可以以积极的心理体验来渗透心理健康教育学，让高中生们在心理体验下完善自己的心理问题，以实践来切实形成良好的心理品质。在心理体验活动中，教师应尽可能选择积极的、对学生有正面引导作用的内容，否则可能会打击学生的自信心与勇气，降低心理健康教育的教学质量。

比如，教师可以在教学实践中设置一些有难度的攻关任务，组织高中生参与攻关游戏，且随着等级逐步加强攻关难度。在此类游戏中，高中生必须要全面调动自己的经验与能力来完成各个关卡的任务，而这不仅可以让高中生们在学习中感受攻关成功的快乐，还可培养学生遇到困难不轻言放弃的优良品质，使学生们能够坚定自己的理想与信念。

总而言之，随着素质教育的普及与推广，人们开始意识到真正成功的教育不仅仅是培养出一批批有着丰富文化知识的学生，而是锤炼出既有着丰富文化知识、形成了良好学习能力的下一代，并能使其学得快乐、幸福。所以，人们也开始尝试以心理健康教育来促进高中生的身心健康发展。在此过程中，教师也应结合积极心理学的教学理论与科学研究，以积极心理学来切实优化高中生的心理健康。

参考文献：

[1]白晔.积极心理学取向的高中心理健康教育活动课研究[J].基础教育研究，2018（3）：75-79.

[2]石二春.积极心理学导向的高中心理健康教育微课开发与应用[J].电脑知识与技术，2018，14（8）：119-121.

作者简介：

耿烨，江苏省南通市，江苏省南通市通州区金沙中学。