猴头菇长期以来与熊掌、燕窝、鱼翅同列为“四大名菜”。
猴头菇的营养成分很高,每百克含蛋白质26.3克,是香菇的2倍。它含有的氨基酸多达17种,其中人体所需的就占了8种。每百克猴头仅含脂肪4.2克,可谓名副其实的高蛋白、低脂肪食品。
另外,猴头菇具有增进食欲、提高淋巴细胞转化率、提升白细胞等作用,因此可以提高人体对疾病的免疫能力。
近年来,在抗癌药物筛选中,还发现猴头菇对皮肤癌、肌肉癌肿有不错的疗效。所以常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力,有病可以起到辅助治疗的作用。
益寿宝典2018年20期
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