周少虎
芡实粉60克,粳米90克。用粳米煮粥,半熟时加入芡实粉,调匀成粥,作早餐食用。有补肾涩精之效用。用于肾气虚损之早泄。
莲子用温水泡后去皮、心;茯苓切片,与麦冬共研细粉,加白糖、桂花拌匀,再加适量水揉和后制成糕坯,上笼蒸20分钟。健脾宁心,用于心脾两虚之早泄。
保健与生活2018年2期
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