中职足球教学活动中组合训练法的应用探究

（山西省大同市体育训练中心 山西大同 037000）

中职足球是一个产生于十九世纪八十年代后期的相对新生的事物，属于中国足球的一个分支。中职足球为中国足坛不断补充新鲜血液，为中国足球事业培养有潜力的队员，为国队探索训练模式与实行新兴理念，可以说，中职足球为中国足球做出的贡献不容小觑。然而，由于中国足球事业整体上成绩并不理想，大学足球的发展随之受到重重阻力。在这种困境下，新的足球训练方法和新的足球训练理念便成为国足的出路之一，于是创新足球训练的概念方法就成为诸多足坛有识之士的共同呼声。而为了实践创新足球训练概念，中职足球便成为一项很好的平台，其中中职足球的组合训练模式备受业界关注。

一、当前中职足球教学训练中遇到的实际问题

现在的体育教师年龄偏高，人数少，承担的课时多。一般中职学校的学生人数编制都超额，而教师数量缺没有在学生数量增加的基础上进行调整，仍然是以前在学校工作的高龄老师，造成教师所承担的工作量大，教学质量下降。足球课中没有系统的足球战术教学，在日常的体育课学习中就很少出现足球内容，从而在教学上将足球运动排斥在外。足球技战术的可以提高学生对足球的兴趣，应结合本校场地器材的实际情况，采用多种多样的教学手段和练习方法，促使学校足球运动全面开展。学生业余可支配时间少，优于教学质量已经成为衡量一个学校或班级好坏的标准，所以应试教育主导了学校教育。学生根本没有闲暇时间来参加足球运动。学校和班主任不支持学生参加足球运动。学校一般比较青睐文化课游戏的学生，足球成绩的好坏与学校无关。学校领导也就对足球不够重视，班主任的制约使学生在足球运动上不能有太多投入，把更多的时间和精力投入到血虚上，家长不支持孩子参加足球运动。家长对孩子的期望较高，对孩子的学习投入大量的精力和物力，追求学习成绩，不希望足球运动而耽误自己孩子的前途，因此家长不支持孩子的足球运动[1]。

二、中职学校组合足球训练的理论探究

1. 组合训练的概念

为了突破和拓展传统的训练模式，大学足球对传统足球训练取其精华去其糟粕，经过长时间的磨合训练总结出一种将多种训练手段无缝结合，将各个不同的专业动作拼接组合成一个连续的肢体行为来训练，全面增强了训练效果，整体提高了训练方法的合理性，是一种极具人文与科学性的训练理论。有关大学的训练理论、训练理念、训练方法、训练手段都在大学足球的组合训练理论的范畴内[2]。

2. 训练理念的理解

所谓理念，即是对存在事物的具体性的、客观性的、精确性的定义描述，它是一种理想信仰，一种哲学追求，一种精神向往，一种客观意识，是广大人民在长期的客观思考与现实实践中不断探索不断追寻所得到的的智慧结晶。无论是生活工作还是学习等各个方面我们都能发现它存在的身影，比如生活理念、教育理念、经营理念等，而这些理念在该行业中往往起到了独树一帜的引领指导作用，是其他方面影响所不能撼动的地位。足球组合训练理念具有两个特点，一是实践性，二是固定性。它形成于足球比赛和足球训练之中，有极强的准确性和固定性。据研究，组合训练理念要求训练过程必须同时兼顾四个方面：其一，真实性；其二，训练技巧要与市级比赛相衔接；其三，多种训练方法有机结合；其四，着重关注队员足球意识的成长性培养。

3. 训练方法的选择

所谓方法，即是达到某种特定目的的一种方式，它的定义相对广泛，领域不同意味的含义就不同，即使同一领域内，方法也有数种选择形式。为了提高训练效果，增强比赛技能而使用的手段便是运动训练方法。它的前身是对训练理念和理论有足够的认知和理解之后产生的，否则脱离现实性与客观性，方法便没有可可行性。组合训练则深谙方法原则，紧接实际情况，充分分析队员的身体状态、训练程度、心理素质，从现实情况出发，制定出的相对科学的训练方式，因材施教，将不同强度的训练内容合理统筹，统一安排。

三、组合训练法如何应用

足球运动作为一项体力消耗极大地体育项目，要求足球运动员具备充足的体能，以便更好低发挥运动员的水平和适应其特点。因此，组合训练法在高效足球教学活动中需要从体能训练入手，做好队员体能素质训练和培养。首先，制订的体能训练量和强度要结合比赛实战所需要的体能消耗最大量，且符合队员的实际情况和接受程度，科学合理地计划每名队员的体能培养，避免体能训练量过大给队员的身体健康造成负担和不良影响[3]。其次，最重要的是在进行组合体能训练时，可以按照不同的训练需求、目的做到单项体能训练和综合体能训练之间的相对平衡。另外，足球运动还是一项要求运动员爆发力高、运动强度大，无氧运动和有氧运动相结合的比赛类活动。由于其比赛时场地大、时间长、节奏快、双方共计性强等原因要求参与者要求基本的体能作保障。因此，必须结合足球运动员的自身特点和所处的位置，有针对性、科学性和计划性低制订体能训练方案。

结语

总之，国家的将来和希望在于大学生，中职足球同样可以为中国足球的曙光提供巨大助力，组合训练作为中职足球的新兴科学性理论，极有可能带领国足走出困境，走向辉煌。