高校健美操教学内容与教学方法现状与改革策略研究

□ 冯海峰（山东农业大学 山东 泰安 271018）

健美操是一项集音乐、舞蹈与体操于一体的有氧运动，具有健身性、健美性、观赏性以及娱乐性等特征，再加上对器材设备的要求不高，因而广受人们的欢迎和喜爱，特别是高校大学生，如今，健美操运动已经在我国高校得到了较大的普及程度。然而，如今我国高校健美操教学中存在各种各样的问题，尤其是教学内容与教学方法，已经难以满足当代社会对大学生的要求，因此，高校需要对当前的健美操教学内容与方法进行适当的改革，以符合大学生的身心发展需求，因此，本文对我国高校健美操教学内容与方法中存在的主要问题进行分析探索，以进一步促进我国高校健美操教学效果的提升。

1、高校健美操教学内容及教学方法的现状分析

当前我国高校健美操教学仍然沿用的是传统的教学模式，主要通过固定的音乐和固定的套路动作来对学生进行灌输式的教学，在音乐选择与动作套路方面没有进行适当的更新与完善，教师怎么教，学生就怎么学，教师教什么内容，学生就学什么内容，一般情况下，连续几年使用同一套教案，这样传统的教学方式和陈旧的教学内容，没有充分考虑到大学生兴趣爱好、身心特征等实际情况，没有充分发挥大学生主体性的发挥，没有注重以人为本的教学理念，极其不利于大学生创新精神与自主学习能力的培养，也不利于健美操教学效果的提升。本部分分别从健美操教学内容与教学方法两个方面，对健美操教学现状进行详细分析。

1.1、高校健美操教学内容现状

高校健美操的教学内容主要包括两部分的内容，一是理论课，二是技术课。理论实践的基础，因此健美操教学理论课是技术课的重要基础，能够帮助大学生对健美操的理论知识进行充分全面的认识、了解与把握，所以，对高校健美操教学的内容进行合理安排，能够在一定程度上促进健美操教学效果的提升。然而，通过对相关资料的分析与研究发现，如今，我国很多高校在健美操教学内容的设置方面，还存在一定的问题，大多数高校都没有充分意识到理论内容的重要性，只是过于注重对学生健美操技能的提升，即使有一些学校设置了健美操理论教学内容，但是大多数都偏向于健美操基本知识的设置，如健美操起源、发展、分类、特点、比赛规则与裁判方法等基础性的内容，但是却缺乏学生感兴趣的内容，缺乏对健美操音乐知识与锻炼方法等内容的设置。因此，高校在健美操内容的设置方面，缺乏对理论内容的重视，且在设置理论知识时还缺乏科学性。由于健美操技术内容能够对健美操教学效果产生直接的影响，因而，很多高校将健美操技术课作为健美操教学的主要内容，特别是健美操基本动作的教学，其次就是健美操的形体练习，尽管如此，当前高校健美操教学内容的设置还比较单调，缺乏一些新兴项目的引入，如拉丁健美操、搏击健美操、轻器械健美操以及瑜伽运动等。

1.2、高校健美操教学方法现状

在健美操教学过程中，对健美操教学方法进行适当的创新，并对多种教学方法进行灵活运用，能够充分调动大学生参加健美操运动的兴趣和热情，从而促进健美操教学效果的提升。然而，根据相关文献资料的分析以及调查研究发现，目前我国高校健美操教学方法还存在诸多方面的问题。目前在我国高校健美操过程中，大部分教师仍然沿用的是一些传统的教学方法，主要有讲解示范法、完整与分解法、预防与纠错法等方法，除此之外，健美操教学过程中，大部分教师使用的重要是重复练习法。而很少有健美操教师使用一些新型的教学方法，如分层教学法、游戏教学法、比赛教学法以及合作教学法等。总之，在传统教学理念与模式的影响下，我国高校健美操教师在执教的过程中，过于保守，很少对教学方法进行创新，也很少主动学习与尝试新型的教学方法，因而难以调动学生学习健美操的积极性和主动性，从而制约了健美操教学效果的提升。

2、高校健美操教学内容及教学方法的改革策略

2.1、高校健美操教学内容的改革策略

根据上述对高校健美操教学内容现状的分析，如今，我国高校健美操教学理论内容与技术内容方面都存在一系列的问题与不足，所以，要想对高校健美操教学内容进行改革，就应该从健美操的理论教学内容与技术教学内容两个方面进行改革。

（1）高校健美操理论教学内容的改革。

针对上述对我国高校健美操理论教学内容现状的分析可以发现，要想对理论教学内容进行改革，应该从以下结果方面进行：首先，转变思想观念，要充分认识到健美操理论内容的重要性，对健美操的理论内容进行足够的重视；其次，加强对健美操理论教学内容的更新与完善。在健美操理论教学内容中，除了设置健美操起源、发展、特点、分类、比赛规则与裁判方法等基础知识以外，还应该设置学生感兴趣的健美操音乐知识、健美操锻炼方法、健美操运动损伤及其防治等理论知识，在符合学生兴趣爱好与个性特征的同时，使学生能够更加深刻全面地掌握健美操理论知识，以充分发挥健美操理论知识的重要作用，为学生健美操实践技术的学习提供坚实的理论基础。最后，要针对大学生不同的年龄阶段、身心需求等实际情况科学合理地设置健美操理论教学内容，比如说，对于大一学生而言，由于他们大部分都是健美操的初学者，因而，可以设置一些基础性的健美操教学内容，同时还要注重内容的全面性，以使得学生对健美操进行基本的认识与了解，如健美操定义、分类、规则等内容；对于大二学生而言，可以设置一些有一定难度的比较复杂的健美操理论知识，例如，健美操的创编、健美操学习的自我监督以及健美操运动处方的制定与实施等。

（2）高校健美操技术教学内容的改革。

在对高校健美操技术教学内容进行改革的过程，有两个方面的注意事项：首先，要加强对健美操基本技术教学内容的重视，健美操基本技术教学对于学生形成良好的姿态习惯、正确学习和掌握健美操基本技术有着非常重要的影响，能够帮助大学生在之后的技术学习打下坚实的基础。所以，在对高校健美操教学内容进行改革时，要充分认识到健美操基本技术教学内容的重要性，加强对其的重视程度，可以从形体练习、音乐教学、基本动作以及动作力度方面进行着手，使学生充分掌握基本的技术动作，为其之后更高难度动作的学习与掌握奠定基础。其次，可以在健美操技术教学内容中适当引入一些大学生感兴趣的项目教学，如拉丁健美操、街舞运动、瑜伽运动以及搏击健美操等。

2.2、高校健美操教学方法的改革策略

（1）改进教学方式。

在高校健美操过程中，由于传统的教学模式与教学方法的影响，当前我国高校健美操教学效果难以实现较大程度的提升，因此，作为高校健美操教师，在执教过程中，应该积极学习新的教学理念，转变自己的教学观念，改进自己的教学方法，在健美操教学工作中，充分运用新型的先进的教学模式。作为高校，可以根据自己的实际情况，对当前健美操教学模式进行适当的改革与创新，也可以积极主动地学习并引入优秀的教学模式，以促进高校健美操教学质量的提高。比如说，高校可以将分层教学法引入健美操教学中，每个学生在各方面都存在一定的差异性，因此，高校可以根据学生的身体状况、学习能力、健美操技能水平等方面将学生分为不同的层次，并根据这些不同层次学生的具体情况，设置出具有针对性的健美操教学内容，选择恰当的教学方法，达到对这些学生进行因材施教的目的，从而促进健美操教学效率的提升。

（2）强化教师队伍建设。

第一，做好教师培训教育工作，基于高校健美操教学内容和方法改革的需求，教师不仅要掌握自身教学项目的教学内容，同时还要了解当前先进的教学方法。这就需要高校做好教学培训工作，不断提高教师的专业水平和教学能力。第二，高校要注重对先进体育教育人才的引进，不断扩充高校的健美操教师队伍，提高高校教师的综合水平，从而提升高校体育教学质量和效率。第三，高校可以聘请国家优秀的体育运动员和教练员对师生进行培训教育，为高校教师和学生普及先进的健美操锻炼方法和思想，开拓学生的体育视野，提升学生的实际体育水平。

（3）激发学生的学习兴趣。

学习兴趣是影响学生学习质量和重要因素，在高校健美操教学过程中，合理激发学生的学习兴趣，可以有效推进教学方法改革进程。第一，教师在教学时可以合理向学生灌输健美操运动的优点和益处，激发学生的体育热情和学习兴趣，使学生能够积极参与到课堂教学活动之中，提高教学质量和效率。第二，高校可以适当举办户外健美操运动，让学生领悟到健美操运行的魅力所在，激发学生的学习热情，提高体育教学质量和效率。第三，高校可以成立健美操俱乐部，创建俱乐部制教学，使兴趣相同的学生可以一起进行健美操学习，充分调动学生的学习积极性。

3、结语

针对当前高校健美操教学中普遍存在的一系列教学问题，强化教学内容和教学方法的改革是在必行。高校在教学中，要根据实际情况对教学内容进行合理调整，使其能够更加符合学生的学习需求。同时还要对先进教学方法的应用进行探索，促进教学方法的改革，全面提升教学效果。