“阳光体育”塑造“阳光心理”

杜柏

摘 要：“阳光体育”是将体育运动日常化的一种体育运动理念，旨在让更多青少年走到阳光下，走到自然里，走向操场上，去积极地进行各种体育锻炼，在拥有强健体能的同时，还具备青少年应有的“阳光心理”。从实践出发，对初中体育教学中如何渗透“阳光体育”理念进行了深入解析。

关键词：阳光体育；阳光心理；中学体育

2007年，教育部国家体育总局提出了关于在全国范围内开展亿万学生“阳光体育运动”的决定，“阳光体育”在全国不同地域以不同形式如火如荼地展开。“阳光体育”是一种号召将体育运动“日常化”“生活化”的新的运动理念，它鼓励青少年应该积极地在大自然里、在阳光下参与各种体育运动，体验体育锻炼的快乐，从而使自己的审美情趣、心理健康以及智力发育得到良好的提升。比之传统的初中体育课，中学生对“阳光体育”活动的认可度更高，这种结合游戏与玩耍、娱乐与消遣的运动方式，会让学生放松心情，在提高体质的同时，也更能夠帮助他们拥有阳光、健康的心理。本文结合当前“阳光体育”实施中存在的问题，对如何将“阳光体育”理念渗透于体育教学中进行了深入分析。

一、“阳光体育”实施过程存在的问题

虽然从目前的现状来看，“阳光体育”的活动理念与活动形式已经逐渐渗透到各个大、中、小学校，但不难发现在“阳光体育”实施过程中仍旧存在着一些问题。

1.在应试教育体制下，“阳光体育”也难逃“为分所累”的境况，部分院校将阳光体育纳入了体育学习主要的评分内容，所以教育者与学生因为分数而加大运动强度与密度的现象十分普遍，导致“阳光体育”不再“阳光”。

2.“阳光体育”是在原有体育教学基础上加强学生日常体育锻炼的一种理念，而这无疑会加重学生的体育运动量，所以为了避免学生因运动频率的增加而产生抗拒心理，“阳光体育”的多元化形式成为教育者主要考虑的问题。但大多数学校本身体育器材与体育场地资源就较匮乏，因此在资源使用上难免会捉襟见肘。

3.新课改后很多学校将体育教学提上了重要的教学议程，但仍旧无法回避体育课在某些学校仍被当作“附属品”的尴尬局面，“阳光体育”是中学体育课的一种延伸与拓展，当体育课程都沦为附属时，“阳光体育”的“待遇”可想而知。

二、“阳光体育”与中学体育教学的有机整合

综合当前“阳光体育”在部分中学实施现状，笔者认为要想真正发挥“阳光体育”的作用，深入渗透“阳光体育”的理念，就要与体育教学进行有机整合，以新颖多样的形式，让“阳光体育”在校园“遍地开花”。

1.依附体育课堂，体验快乐运动

“阳光体育”的主旨是让学生能够体验到无处不在的运动快乐，在体育课堂实施“阳光体育”战略，渗透“阳光体育”理念，就要增加体育运动项目的形式，并突出体育运动的趣味性。如，适当地将一些民间游戏引入到课堂中来，让学生在玩耍与娱乐中实现全员参与的目的，达到健康体育、快乐体育的目标。如，在某节体育课上，教师可以以“纸的运动”为主题，开展一节活泼有趣的体育课：上课伊始，先发给每位同学一张报纸，然后进行启发：这张大家平时都会用到的纸，今天就是我们的运动“器材”，纸有着锻炼身体的神奇功效，大家相信吗？（学生的兴趣一下子就被吸引了）如果将纸做成一个投掷物，怎样才能让它扔得更远？（学生被这带有启发性的问题激发起了挑战心理，参与活动的积极性非常高）在学生纷纷想办法将自己手中的纸向远处扔时，老师又提问：纸除了能做投掷物之外，它还能被制作成什么样的体育器材？你们还能将纸玩出什么样的“花样”？这种开放性的学习环境和思考环境，更能激发学生的创造热情，他们很快陷入到自主探索与自由交流之中，并对所有的创新都积极地进行了自主练习和大胆尝试，此时学生散发出的全身心的快乐是不言而喻的。

2.拓展体育阵地，塑造“阳光心理”

为了能够让“阳光体育”在每个学生心里“生根发芽”，让体育锻炼成为他们的一种行为习惯，并通过这种良好的习惯让他们每个人都拥有“阳光心理”，“阳光体育”活动就不应该被局限于体育课堂或者是教学现场，而是应该在学校每个活动中都进行有效渗透。如，丰富大课间体育活动内容，多加入一些学生感兴趣的运动：踢毽子、拍篮球、跳绳等这些可以促进全员参与的活动，通过多项目多角度的轮流练习，让学生能时刻体验运动的“快感”。同时，还要利用课外时间，多组织一些运动比赛，既可以保证学生在课外的自主练习，也给学生提供了一个展现自己体育才能和运动活力的平台，有效延长了学生的运动时间，促进了良好习惯和“阳光心理”的形成。

新时期的体育教育者，不要将对体育的认识与理解局限在“竞技体育”上，因为它只是针对少数人而进行的体育锻炼，新课改后的体育教学特别强调了体育应该面对的是全体学生。作为学校体育的拓展与延续，“阳光体育”在增强中学生体质、促进中学生身心健康成长等方面有着重要作用，每位教育者都应正确认识“阳光体育”活动内涵，结合多种体育运动形式，深入贯彻“阳光体育”理念，让中学生拥有专业的体育技能与体育技巧的同时，也能够拥有健康、快乐的“阳光心理”。

参考文献：

[1]俞世军，陈冀杭.杭州市中学生阳光体育活动状况的调查分析[J].浙江体育科学，2008，30（1）：82-84.

[2]唐武松，许常芳.湖南省中学生阳光体育运动开展现状与对策的研究[J].山东体育科技，2010，32（3）：68-71.

编辑 赵飞飞