游泳运动对青少年身体健康的影响

蒋士亚　张浩

一、前言

游泳运动在世界范围内普遍推广，游泳运动历经历史的洗礼仍然蒸蒸日上方兴未艾，是有它独特的原因的。游泳运动对人体的健康功能和保健康复作用具有独特的特点和作用。随着社会的发展和进步，现有研究证明常年从事游泳运动对男性老年人体质状况、身体形态、心肺功能以及各项身体机能均有良好影响，进而能够改善了老年人的各项生理指标，提高老年人身体的免疫能力，减少了生病的几率，使老年人的身体健康得到了保证。目前也有实验研究证明游泳运动对幼儿身心健康发展尤其是幼儿的身心健康有着明显的促进作用。王兆斌通过探析游泳运动对农村初一年级学生身体形态机能的影响，研究结果表明，积极开展游泳活动，能有较地促进学生体质健康发展，为终身体育奠定良好基础。基于大量研究证明游泳运动对老年人、中年人、少年、幼儿的身体健康都有着或多或少的影响，本文主要分析游泳运动具有哪些独特的特点以及对身体健康的促进作用。

二、游泳运动的独特性

（一）身体位置

众多的体育运动项目中，游泳具有独特的身体位置，平卧在水中，这是一种无支撑的身体位置，主要依靠水的浮力、水流的冲击力依托着人的身体，这种无需通过自身肌肉和骨骼的支撑，减少了对身体骨骼的磨损。人体机能会通过感应水温的变化主动的调节皮肤、肢体、关节、骨骼进行主动和被动（颤抖）的活动，以适应当前感应的水温。……