大学生蛙泳初学者腿部技术常见错误动作原因分析与纠正方法

焦金健　郭海磊

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究调查对象为某院校在校学生游泳学员200人。

（二）研究方法

1.文献资料发

本文通过查阅与本文相关的文献资料，为本文做好理论准备。

2.问卷调查法

根据研究目的和内容设定好调查问卷，请相关专家对问卷效度信度进行检验，经专家检验，一致认为该问卷有较高的可行性。本次共发放问卷200分，回收数量为195分，回收率：97.5%，有效问卷180分，有效率：92.3%。

3.数理统计法

把调查获得的所有数据，根据统计学原理将各项数据输入计算机，进行数据处理。

二、调查结果与分析

（一）初学者常见腿部错误动作

在调查统计中，主要发现错误动作有以下几种：1，收腿时过于收大腿，46人，占比例25.6%；2，未翻脚掌28人，占比例15.6%；3，未夹腿31人，占比例17.2%；4，小腿向下打水29人，占比例16.1%；5，收完腿之后脚靠在一起未分开21人，占比例11.7%；6，收腿时两腿动作不对称25人，占比例13.9%。

（二）蛙泳腿部技术错误动作原因分析与纠正方法

1.过于收大腿

通过调查发现，该错误动作比例最高，占到了25.6%。产生这种错误的原因是收腿时大腿发力过猛过快，导致大腿与躯干的角度过小甚至将大腿收到了腹部。纠正办法：首先讲解清楚正确的收腿姿势。然后让练习者趴在跳台或方形木箱上做岸上收腿练习，因为跳台前沿可以阻挡大腿过分前收，不至于收大腿超过身体垂直线。在岸上进行徒手练习，练习时还要体会放松慢收的动作节奏，有意识控制大腿收的幅度。

2.收完腿后脚掌未做勾翻动作