花式动感单车对人体膝关节和腰部的损伤研究

岳顺

一、前言

随着花式动感单车运动的普及推广，在花式动感单车运动损伤方面的研究也取得了一定的成果。与之相关的调查也说明运动损伤很容易在进行高强度的练习中产生，会给练习者的锻炼积极性产生一定的阻碍，情况轻者会阻碍练习者技能的提高，情况严重者则会影响练习者寿命。因此一定情况下会阻碍花式动感单车这个项目的发展。通过查阅各类文章和数据，发现所有的损伤中发生率最多的就是膝关节和腰。

我們从力学角度和解剖学角度来看待，膝关节和腰这两个部位对我们人体来说相当重要，在骑行花式动感单车的过程时，因为运动就比较激烈，所以膝关节和腰部受伤很频繁，而且受伤的程度有的也比较严重。

在健身房练习花式动感单车的过程中发现会员多出现膝关节和腰部的受伤情况。通过本课题调查，从单车课的运动量安排、技术动作、会员身体素质、准备活动、场地设施等几方面进行研究，来分析会员膝关节和腰部损伤的一部分情况原因，并提出科学合理的对策和建议，尽量避免会员在以后的动感单车骑行中再受到更大的伤害。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

以奥创健身房喜爱花式动感单车会员为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅相关的文献资料，了解花式动感单车运动的起源，发展以及花式动感单车运动的特点，了解当前花式动感单车运动损伤的研究现状及发展趋势。……