握好笔，写好字，书写大中华
——浅议中小学生汉字书写姿势存在的问题与对策

福建省南安市内厝实验学校 李 紧

中国书法是我国几千年来灿烂文化的瑰宝，是中华民族独有的艺术。方方正正的汉字凝聚着中华民族的聪明才智，承载着中华民族的千年文明史。因此， 1985年6月10日《中国教育报》报道，“为促进学生把字写好，高考设立卷面分”，把写字纳入高考，这是一项促进学生写好汉字的有力措施。但笔者在将近二十年的一线语文教学工作经历中却发现，学生书写质量让人日渐担忧，“龙飞凤舞”的自家书写体比比皆是。而注重握笔姿势，养成良好的书写习惯，是提高汉字书写水平的前提，是写好规范汉字的重要保障。

养成良好的书写姿势真的那么重要吗？笔者经过近一年的跟踪调查发现，正确的书写姿势对中小学生的身体健康至关重要，因为握笔姿势错误将影响书写姿势，而且还会影响孩子视力。遗憾的是握笔姿势是否正确长期被学生、家长、教师所忽视。

一、书写姿势问卷调查报告

基于此，我校进行了一次关于中小学生汉字书写姿势的调查活动，调查情况如下：

1.调查范围

低（二年级）、中（六年级）、高（九年级）三个年段部分学生及家长。

2.调查人数

低年段学生和家长各78人、中年段学生和家长各95人、高年段学生和家长各72人，共计245人。

3.调查情况分析

（一）学生问卷：学生书写姿势对视力的影响

从上表可以看出：绝大部分的学生均未能较好地在书写的过程中保持正确的书写姿势；而在调查的对象中竟有超过一半以上的学生已经近视或有视力不良现象，尤其是中低年段学生占了相当大的比例（70.6%)，这不由得更令人担心。可以想象，未能保持正确的书写姿势对学生的视力水平有相当大的影响。

（二）家长问卷：家长对纠正孩子写字姿势的态度和对正确写字姿势的了解及对孩子的指导情况

你或家人对孩子的写字姿势进行过指导吗选择答案 必要 不必要 无所谓 能 能说上一点 不能 多次 偶尔 没有人数 232 6 7 90 132 23 107 103 35比例 95% 2.5% 2.9% 37% 53.9% 9% 44%42% 14%问卷题目 纠正孩子的写字姿势是否有必要能清晰地说出正确的写字姿势吗

从上表可知：绝大多数家长对于纠正孩子的写字姿势的必要性还是有充分的认识和重视的，但超过半数以上的家长却未能完整清晰地说出正确的书写姿势，更别说进行系统的理论和实践指导了。从上表的调查也可发现，相当一部分家长未能持之以恒地对孩子的写字姿势进行指导，这跟家长对正确书写姿势的重视和掌握是有着很大的关系的。

二、错误书写姿势大杂烩

那么，中小学生存在哪些错误的握笔姿势呢？看下图，你家孩子中招了吗？

以上八种错误执笔手势可能导致坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、写字速度慢等问题，字体亦不美观。

此外，有些孩子还存在一些不良的书写习惯，比如本子没摆放整齐、咬笔杆儿、用笔杆儿捣嘴巴、掏耳朵、挖鼻孔等。

三、什么是正确的书写姿势

1.头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要挺直、自然向前微倾，切不可扑向桌子，弯得像大虾。

2.臂开肩平：两臂平放桌面上，两肘相对，左右一样，双肩要平，不可左右高低不同。

3.足安胸舒：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。两脚分开，与肩同宽，平放地上。

4.本子放正：写字时，本子不能斜放，从上到下书写，本子随之由下往上移动。

四、如何正确握笔

1.拇指与食指自然两段弯曲，置于笔杆上测；中指成三段弯曲，向上稍用力托住笔杆。

2.拇指腹面偏右侧接触笔杆，食指指尖轻触笔杆，中指与指甲根部同高的部位支住笔杆。

3.无名指与小拇指自然弯曲，拇指略高于食指。

4.拇指距笔尖约3厘米，笔杆落于食指第三个关节处而非虎口处。

5.笔杆与纸面约成65度角。

五、怎样矫正错误握笔姿势

如果发现孩子姿势不对，如何纠正？

1.正规厂家生产的软材质握笔器，可以较好地协助孩子的手指固定在适当的凹位处，孩子使用起来更舒适。此外，还有带握笔位的铅笔，据说效果也不错。

2.不想买握笔器的父母，也可以试试以下小工具来纠正孩子的握笔姿势：

工具1：纸团或小球：

正确的握笔姿势中有很重要的一条：掌心一定要空，所以如果孩子没有做到，那小球或纸团就能派上大用场了，用法也相当简单，直接握在手里即可。

工具2：橡皮筋：

第一步：将皮筋变成8字叠放成两个圈

第二步：套进笔杆，捏住一个圈向外拉紧

第三步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心，握空拳，做正确握笔状。

怎么样？没想到生活中常见的小工具也能成为纠正孩子握笔姿势的神器吧！

巴金说： “孩子成功教育从培养好习惯开始。”而纠正错误的书写习惯，养成正确的书写姿势至少需要21天的时间，但“亡羊补牢，未为晚矣”，只要多点耐心，多点恒心，相信每个孩子都能轻轻松松握好笔，端端正正写好字，堂堂正正做好人！

【备注：此文系福建省南安市教育科学“十三五”规划（2017年度）立项小课题《中小学生汉字书写姿势存在的问题与对策》的研究成果，课题立项批准编号NGX2017-065】