我国普通高校跳高运动员训练方法探究

李世军

摘要：随着我国社会经济的发展，我国体育事业的发展越来越好。同时由于现阶段的教育事业的发展，我国学校对于学生的体育事业的培养也越来越重视，尤其是对于跳高项目非常的重视。因此，文章就关于普通高校运动员跳高方法进行分析，进而帮助高校跳高运动员进行练习，提高技能水平。

关键词：普通高校；运动员；跳高；训练方法

随着我国跳高体育事业的发展，我国教育事业为了全面性的促进学生的发展，我国教育事业的体育教学中对于跳高这一项课程比较重视，并且在教学的过程中，逐渐的建立起学校的跳高比赛机制，组建了跳高运动队，有效的提高了学校的体育的发展。

一、在普通高校中跳高训练方法对于运动员的重要性

跳高作为现阶段学校体育教学中一项教学项目，其凭借助跑、单脚动作的起跳、腾空过杆以及陆地等动作完成调高项目，最后根据横杆上的高度进行成绩评价[1]。但是想要完成跳高一系列的动作，不能只是只凭借蛮力，还需要技巧、训练、等方法进行辅助，否则就完成不了连惯性的作用，甚至还可能受伤，致使运动员产生跳高的心理阴影。此外，有效的调高训练方法，还可以提高运动员的体能，增强运动员的身体素质，保证运动员训练时的安全性，帮助运动员可以提高综合素养能力，进而促进运动员个性化的发展。

二、加强普通高校跳高运动员的基本技术训练

（一）训练基本练习

在进行对于运动员进行训练的过程中，教练对于一些基本性的训练一定要脚踏实地，从而帮助运动员打牢跳高的基础。……