以工作室为载体的瑜伽专业课程教学探索

摘要：本文对瑜伽专业课程的教学进行了探索和实践，提出以瑜伽工作室为载体的教学方式，通过实践发现工作室与瑜伽专业教学的融合能切实培养和提高学生的专业技能及教练能力。

关键词：瑜伽；工作室；专业课程；教学方法

瑜伽起源于印度，是东方最古老的健身术，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，它已有数千年的历史。从广义上讲瑜伽属于印度六大哲学派系中的一大哲学体系，狭义上讲是一种健康自然的生活方式。它能成为生活的一部分，走进我们的身体、心理和心灵。千年不衰的瑜伽已总结出一套从身体到精神都极其完备的锻炼方法，其内容和形式也在迅速地变化和发展。高校瑜伽专业课程应顺应市场变化，清晰人们的健身需求，构建实用的教学体系，以培养学生瑜伽教练的技能。因此，本文以瑜伽工作室为载体的教学模式来进行瑜伽专业课程教学探索和实践，以期为高校瑜伽专业课程的建设和发展提供参考。

一、瑜伽专业课程教学的现状分析

瑜伽已成为高校专业课之一，或选修、或主修、或研究方向等，并深受学生欢迎。据调查和了解瑜伽专业课程设置的目的是为了培养合格的瑜伽教练以满足瑜伽市场发展的需求。其目标较明确，培养学生的瑜伽专业技能、培养学生的瑜伽教练能力（课程编排、授课能力）、培养学生的瑜伽市场能力及良好的瑜伽素养。教学内容注重体式的教学，较单一且不系统。……