“课课练”在小学体育教学中的策略研究

施燕飞

“课课练”是我国为了应对全民身体素质降低、青少年体质偏低的现状而对中小学体育教育进行改革的重要手段。“课课练”虽然曾经在改革中被逐渐淡忘，但它所起到的作用不可忽视。在小学体育教学中重新应用“课课练”是提升小学生身體素质的有力做法。在“课课练”活动中，教师可以应用情景教学法、游戏代替法以及比赛激励法，配合原有的体育教学内容，促进小学生对体育锻炼的兴趣，全面提升学生身体素质。

一、“课课练”的概念

在体育课堂上，“课课练”是指在每节体育课上设定一定的时间让学生进行身体素质锻炼，如立定跳远、青蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑等。教师可以结合校园运动健身设施和小学生的个人身体素质，科学合理地安排小学生进行身体素质锻炼，包括耐力、速度、灵活度等基本素质的锻炼。在教学过程中，“课课练”是补充、延伸教学内容，为了全面提升小学生的身体素质。在小学阶段，学生还不能管住自己，纪律十分松散，因此体育教师可以开展队列训练等来培养学生的耐力，进而提升小学生的自我约束能力。小学生的身体素质还不是很强，不同学生的身体素质差距较大，教师要结合不同学生的情况，锻炼他们的身体素质，提升他们的体能，有针对性地帮助学生。

二、“课课练”的回归过程

在20世纪80年代，我国的体育教育出现了“课课练”教学模式，这种教学模式被广大教师所认可，并得到了广泛的应用，为提升学生的身体素质做出了巨大贡献。在“课课练”理论的引导下，“分组练习法”“上下肢配合练习”“运动负荷预计与评价”等教学方法出现在了体育课堂上。但在对“课课练”进行不断探索的过程中有教条主义倾向出现，甚至在部分心率曲线研究中出现了伪科学倾向，引起了研究人员和体育教师的反感。因此，在20世纪90年代我国进行新课程教育改革时，就逐渐放弃了“课课练”，改用“快乐体育”等新型的教学模式。而现在，为了提升学生的身体素质，“课课练”教学模式正在一点点回归到体育教学过程中。如何让“课课练”在体育教学中重新发挥其应有的作用，这就需要体育教师不断思考，在教学过程中总结经验，不断完善教学方式，为学生体育技能的发展打下坚实的基础，为构建健康、科学的小学体育课堂献礼，为我国新一轮的体育素质教育做贡献。

1.学生身体素质下降

随着经济的发展，科技的不断进步，自动化技术应用越来越广泛，人们的生活水平越来越高，需要自己动手的地方越来越少。这种情况导致青少年的体制在不断下降，整体身体素质下降，肥胖率增加，近视率逐年递增，这样的青少年身体素质让人担忧。在体育课堂教学过程中合理应用“课课练”教学模式，可以高效率并且有针对性地提高学生的身体素质和精神面貌。要想提高学生的身体素质，体育教师要在教学内容、教学方法和教学手段等方面做文章，重拾起体育“课课练”的教育方式，以提高学生的身体素质为目的，在体育课堂中科学合理地设置训练项目。

2.“课课练”再发展

以前的“课课练”只是看重对学生体育技能的训练，同时对他们的体能进行锻炼，这样的体育课堂没有趣味性，不能吸引到小学生的注意力。上课时，体育教师只是一味地让学生反复练习，这样做会降低学生的学习兴趣，觉得上体育课枯燥乏味，时间长了会使学生开始抵触体育课堂。而在新课改的要求下，教师要将“课课练”在体育技能与兴趣之间找到一个平衡点，既培养学生的兴趣，又完成小学体育教学的教学目标，还可以让学生喜欢上“课课练”这种教学方式，在练习的过程中提升自己。良好的身体素质是学生掌握体育技巧、技能，提高学生健康水平的基础，而学生体制的增强，又提升了小学体育的教学效果，二者相辅相成，相互促进。

三、小学体育应用“课课练”的作用

1.教学内容简单，易于学生掌握

“课课练”不仅能满足技术水平好、身体素质高的学生练习，还适合技术水平低、身体素质差的学生进行锻炼。它既可以锻炼肢体动作，还可以使身体里的器官也得到锻炼。在“课课练”中，不仅有活动范围小、适合一个人自己锻炼的活动，还有活动范围大、适合多个人一同协作进行联系的活动。比如仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、青蛙跳、后蹬跑等。学生还可以配合着体育器械进行练习，比如引体向上、跳绳、举哑铃等活动。“课课练”不会受到场地和体育器材的限制，简单易于进行，便于小学生进行体育活动。

2.培养学生集体主义精神

设置不同的“课课练”教学活动，不仅有个人练习项目，还有多人合作进行的练习，不仅有游戏形式的锻炼，还有技术形式的练习。“课课练”的内容丰富多彩，通过练习不同的内容，可以全面发展学生的身体素质，而且通过多个学生团结协作完成的训练内容，可以养成学生团结协作的意识，加强他们之间的凝聚力，让学生相互促进，为了完成共同的目标一起努力，进而培养小学生的集体主义精神。

总之，在小学体育教学过程中应用“课课练”方式，可以有效提高学生的身体健康状况，是全民发展学生的身体素质的最佳手段。教师在课堂上应采用多种多样的形式展开体育教学，用科学合理的方法丰富教学内容，优化体育课堂，充分发挥出学生的学习积极性，引导学生全身心的参与到体育活动中。在引导学生掌握体育基本技能的同时，也要养成学生终身锻炼身体的良好习惯。

编辑 韩 晓