小学立定跳远中不同教学模式的运用研究

曹亮

摘 要：在我国，立定跳远能力已经成为检测小学生体质的标准，但是，在目前的小学体育教学中，还存在着很多问题，如何提高小学生的立定跳远能力，是目前很多小学体育教学中的一个重要的难题。通过研究小学立定跳远的教学现状，对小学体育立定跳远教学中存在的问题进行了分析，针对提高小学体育立定跳远的不同模式及教学措施进行了研讨。

关键词：教学模式；立定跳远；小学；研究

立定跳远是小学体育教学的一个重要课程内容，通过教学，不仅可以让小学生熟练地掌握立定跳远的技术和动作，还可以帮助他们锻炼关节和肢体肌肉，最终实现身心健康和全面发展。

一、立定跳远的教学现状

立定跳远是少年锻炼身体和强壮体魄的一项运动技能，长期练习立定跳远，有利于提高人体的协调能力、跳跃能力、弹跳能力，以及肢体的爆发能力。目前，我国对于跳远的研究有很多，主要是针对二级跳和三级跳，在立定跳远上的研究却很少，在研究方法上，一般都集中在教学和训练上。在国外，也有关于立定跳远的相关研究，但主要是针对家庭开展立定跳远的研究，在小学立定跳远教学中，缺乏有针对性的理论研究，关于立定跳远技术的文章也是少之又少。

二、在小学体育教学中立定跳远存在的问题

1.预摆动作时过于紧张

在小学生做立定跳远预摆动作时，情绪上十分紧张，身体不够放松，提前消耗了一些体力，导致在起跳时跳力不够，没有好的成绩。

2.动作不够规范

很多小学生在进行起跳时，动作不够规范，例如，在起跳时上体前倾、臀部后移等，不规范的动作会对成绩造成影响。

3.蹬地动作完成不充分

很多学生在蹬地时，用力不够、准备动作非常迟缓，尤其是双臂的动作不够标准，影响蹬伸动作的施展和双臂摆动的协调性，对起跳的高度和跳远的距离造成一定的影响。

4.落地动作不标准

因为预摆动作与蹬地动作的不规范，在学生跳到一定的高度时，对小腿的伸展没有把握好，没有进行及时的收腹和屈膝，导致落地过早，最终影响跳远的成绩。

三、在小学体育立定跳远教学中运用不同教学模式的措施

1.正确地理解和诠释立定跳远的定义

立定跳远，是小学体育教学中一个重要的内容，只有让学生正确地理解立定跳远的定义，才能够为以后的运动教学和技术教学打下基础和做好铺垫。由于小学生正处在身心发展的初级阶段，其理解能力和记忆能力相对来说还比较差。由于立定跳远的技术动作过于复杂，学生对于一些动作的准确性掌握不够，将其全部记下有很大的难度，因此，在进行立定跳远的教学时，采用比较现代的方法，结合多媒体设备进行综合教学，将立定跳远的技术进行逐步分解，利用媒体设备将立定跳远的动作分解图片和一些视频进行展示，加深对学生大脑神经的刺激，以及对立定跳远技术动作的记忆。

2.合理地进行教材安排

对小学生进行立定跳远教学，通过科学合理的教材安排，可以在很大程度上提高小学生的兴趣爱好和成绩。

（1）将兴趣引导和技术铺垫相结合

其实大家都知道，兴趣才是学生最好的老师，在小学的体育教学中，老师应该采取必要的措施，对学生的兴趣进行培养，提高学生的参与度，在学生有了一定的兴趣后，给予技术方面的专项指导，提高学生技术动作的规范化程度。

（2）将技术教学和游戏巩固相结合

在教给学生一定的技术基础以后，体育老师应当对学生立定跳远动作的规范程度，以及对技术要点掌握的程度提出要求，让学生们进行自由练习，在学生掌握了所有的技术和动作以后，开展游戏教学，让学生在游戏的过程中，对立定跳远的技术和动作得到锻炼和巩固。

（3）对立定跳远技术进行深化延伸

在其他的很多项目运动中，运用立定跳远技术，可以加强对立定跳远技术的巩固，也是立定跳远技术的延伸，利用立定跳远技术对学生进行能力训练，就像目前的立定跳高、二级跳蛙等，都属于立定跳远的技术延伸。

3.采用多样化的教学模式

（1）學生的兴趣情境教学模式

小学生正处在比较贪玩的阶段，体育老师应该结合学生的这一天性来设定符合他们兴趣的教学模式，从而进一步提高学生的主动性和积极性。开展情境教学模式，利用这样的活动来激发学生们的兴趣，通过鼓励他们，让他们增强自信心，在活动中得到锻炼和提高。

（2）开展多媒体教学模式

在小学体育立定跳远的教学中，运用多媒体设备教学模式，不仅可以提高学生们的兴趣，还可以提高学校的教学效率。在立定跳远课程开始之前，用多媒体进行视频播放，并告知学生本课的教学内容就如视频中所示，通过学习视频里的动作，让学生们更加详细地了解其动作的技巧和方法，老师可以亲自给学生示范，以此来帮助学生更好地理解每个动作的关键所在，让学生在进行立定跳远时，动作做得更加规范和标准。

总之，教师在进行体育立定跳远的教学中，应根据这个年龄段学生的心理和生理特征，对于学生在立定跳远中所出现的问题要进行及时的分析，并针对这些问题制定出有效的措施，让学生在掌握立定跳远技术动作的同时，既可以强健体魄，又可以提高小学体育教学的质量和水平。

参考文献：

[1]王旭.对小学低年级学生立定跳远教学的探讨[J].文体用品与科技，2016（2）.

[2]罗荣汶.例析提高小学生立定跳远能力的方法[J].中国学校体育，2016（7）.

[3]于文忠.立定跳远两臂前摆制动错误及纠正方法[J].中国学校体育，2014（6）.

[4]王淑敏.关于提高立定跳远成绩的几点建议[J].吉林教育，2016（5）.

编辑 郭小琴