花式跳绳在云南农业大学推广的可行性分析

邵维品

摘要：该文运用文献资料法、问卷调查、数理统计统计等研究方法，通过对云南农业大学部分在校大学生对花式跳绳的兴趣、了解程度等调查，得出以下结论：花式跳绳具有对器材、场地要求不高，是一种性价比较的体育活动，且并没有复杂的高难度动作，相对安全；它具有时代性，在云南昆明也比较先进，玩法新颖，可以引领时代的潮流；兼备观赏娱乐性，能全面改善学生的身体素质，培养学生的团队意识与创造能力；在云南农业大学推广可行。建议在云南农业大学推广花式跳绳，可以在公体课上设其课时。在体育学院专业中进行专业培训，把花式跳绳推向社会。

关键词：花式跳绳；云南农业大学；推广

中图分类号：F59 文献标识码：A 文章编号：1672-7517（2018）07-0060-03

1前言

跳绳运动的健身效果非常全面，长期从事跳绳运动，能有效提高个人的反应速度素质、动作速度素质和有氧耐力素质，并且能塑造匀称健美的体态，促进身体协调能力的发展，从而达到强身健体的目的。而高校随着多样的选修课的开设，跳绳则退居于身后，仅仅作为课堂中调节内容，有甚者连基本的跳绳都不会，但是南于课堂练习时问不够，跳绳的健身效果并不明显，仅仅以一分钟跳绳的锻炼手段，义不能有效引起学生锻炼的兴趣。花样跳绳不是简单的身体活动，需要手脑结合完成令人眼花缭乱的花式，它的健身优势是不容忽视的。目前，作为一项民族传统体育项目，在高校中开设花样跳绳的并不多，将花样跳绳引入课堂，不断丰富和完善学校体育课程，使学生的身体素质得到提高，学生的学习主动性、创造性得到培养，使我国的民族体育文化能得到良好的传承。

现代社会，大多数大学生生理和心理素质都很糟糕。他们缺乏信仰，毅力，缺乏进取精神和承受力。稍有成绩，他们趾高气扬，得意忘形；遭遇挫折，他们就斗志全无，灰心丧气。对未来走出学习，走向社会的负面影响有很大的。而造成这类问题的主要原因是大学生过于安欲，大学课程较少。大多数的空余时间不会安排，他们多数人就会在宿舍打游戏或者睡觉，甚至连走出宿舍都不愿意。要想解决这个问题学校可以多开展一些集体体育项目和活动。而花式跳绳就是这其中很好的活动内容之一。在大学生中大部分人是处于迷茫状态的，不知道自己该做什么或者想要，从而导致了大多数学生在学校宿舍或网吧里打游戏、睡觉、玩手机、看电影。那么学生的身体素质自然就很差，有很多甚至是连大学生体质检测都过不了。跳绳是我国古代民间广为流传的一项名族传统体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度。花式跳绳则是在跳绳的基础上，进绳需灵巧，合作要协调；多跳练耐力。以不同的花样来完成跳绳的动作，鼓励创新。”花式跳绳一开始在河北沧州一带的城镇和农村流行，回族人民特别喜爱，也是练武之人训练项的目之一。沧州固有“武术之乡”誉称。每年的秋收时节，场院清空完毕时分，花式跳绳就得以进入高潮。最开始的时候，大家比跳的是跳次数，后来逐渐创新发展卡发出许多的新花样动作，并沿传了下来。花式跳绳是以青少年学生为重点，大力推广普及和推广的活动，能够吸引学生走向操场、走到阳光下、走进大自然，带动身边的每一个同学共同跃动，用简便传统的跳绳运动引领时尚运动潮流。一方面，花式跳绳以它无限的花样从而学无止境，因此广大青年学生在学习花式跳绳运动时，可以通过相互交流学习，互相吸取经验，打破青少年学生那种封闭，自闭，以自我为中心不愿与人交流的不好性格；另一方面，花式跳绳可以让广大学生自主选择，少了一定的约束性，调动他们学习的积极性、主动性，对花式跳绳进行创新与编排，开发学生潜在的创造力。参与花式跳绳运动，还有一个更为重要的作用在于培养青少年学生的团队合作意识。尤其像在车轮跳、交互绳中特别能看出这种团队合作的精神，如要完成一套交互绳动作，有摇绳者和跳绳者，这样就需要要求两人都要有大局意识、服务精神与协作精神，缺少了任何一方都不可能成功，还需要有在练习过程中磨合交流与沟通，共同合作，把参与成员的力量都凝聚在一起，进而保证一整套动作高效完美的完成。花式跳绳对器材投入低，花费极少大多数大学生都能够接受；花式跳绳运动还具有一定的教育价值，特别完美。首先，花式跳绳特别有助于我们当代大学生身体素质的提升，不只是大学生，可以说适合任何人群。它是一项全身心运动，运动人體的肩关节、髋关节、腰部、肘关节及周围都会得到很大程度的锻炼。然后，有助于我们云南农大学生养成良好的锻炼习惯，在学校接受教育，可以缓解学习压力，增强体质，锻炼体魄。花式跳绳在潜移默化的过程中，让我们云南农大学生养成热爱学习喜欢运动的良好习惯。其次，有助于培养我们云南农大学生培养良好的团结合作精神。花式跳绳一般情况都需要小组进行合作，根据体质情况和技术动作将学生分成不同的小组相互合来做完成分配任务，一个和谐友好的氛围环境促成一个美好优秀的竞争环境。通过进行车轮、跳双人跳等培养大家的默契度，喜欢团结协作，培养积极进取的优秀品质。提升大家的审美观，花式跳绳是一种身心愉悦和美的结合体。通过自由、完美协调的动作过程，让身体快乐的细胞得到有效的律动训练。最后，有助于提升我们云南农大学生的创新进取思维方式，大数据时代，每个人人都有了创新知识。教育教学也是这样，花式跳绳过程中，大学生们可以自己探索不同新奇的跳绳方法，更符合自身的训练技巧，跟自己的身体情况，喜爱偏好进行创新。通过探索最后做出成果展示，为创造思维的延伸进一步拓宽思路。

2研究对象

以花式跳绳在云南农业大学推广的可行性为研究对象，以云南农业大学部分在校学生为调查对象进行调查。

3研究方法

3.1文献资料法

在研究过程中通过网络、图书查阅了大量资料，在中国知网（CNKI）中以“花式跳绳”为关键词查看了相关论文与期刊。得知，自新中国成立以来，我过体育事业取得了很大的成就。群众性体育活动的蓬勃开展，参加体育活动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩，群众体育健身的物质条件逐步得到提高，体育在提高人民整体素质，促进社会主义精神文明和物质文明建设方面发挥着越来越显著的作用。而作为21世纪的新生力量，我们大学生的身体素质普遍低下，险些跟不上社会的平均水平。而身体素质、体育锻炼的号角在社会上被广泛关注，大学生不能因此拖了社会的后腿。开展花式跳绳项目势在必行。

3.2问卷调查法

本研究设计了一份问卷调查本，针对云南农业大学对花式跳绳项目的喜好认知的情况展开调查。2018年1月—3月通過发放纸质问卷和网络问卷的方式对云南农业大学大一、大二、大三的部分在校学生发放问卷进行调查。调查总共发放问卷情况如下：

问卷发放300份，回收263份，回收率为87.7%，有效问卷248份，有效率为94.3%。

3.3数理统计法

1）调查显示：有68%的学生对花式跳绳表示有兴趣，并愿意去尝试进行团队活动项目，只有32%的学生因为实在不想走出宿舍对花式跳绳的兴趣一般。那么，我们又该如何让这些少数学生投入对花式跳绳的兴趣中来呢？一方面：可以先开展花式跳绳项目，让那些有兴趣的同学先投入过程中来，相信以它的有趣度一定会让这些原本就有兴趣的学生热爱这项活动。另一方面：强制性地让那些每天在宿舍不出门的学生参与花式跳绳活动，比如开设选修课程，让它成为课程内容之一，在普修课体育课程中增加花式跳绳项目。

2）在68%对花式跳绳感兴趣的同学中，有53%的同学对花式跳绳的兴趣很大，认为在花式跳绳活动中，自己可以锻炼身体素质、陶冶情操、风度生活、锻炼团队协作能力，有30%的同学认为可以接受学习花式跳绳。希望可以通过花式跳绳项目来实现改变自己的生活现状。只有剩余的少数学生对花式跳绳毫无兴趣。

3）在68%对花式跳绳感兴趣的同学中有78%的同学认为应该开展花式跳绳活动。

4）通过对云南农业大学248名在校学生调查发现，那些不出去活动的同学主要原因有以下几种：①课余时间较多，却比较分散。②在入学之前都是处于紧张的升学压力之下，上大学难免轻松一下，不愿意去锻炼。③不愿与人交流，没有团队意识。④更多的时间用于约会谈恋爱，没有锻炼的时间。

4调查的结果与综合分析

1）根据可以看出，对花式跳绳感兴趣的学生已经超过一半之数。开设花式跳绳存在的问题最主要的是参与度的问题，只要参与度高，那么根据花式跳绳对场地器材的要求比较简单、动作难度不大、易学易懂、对身体各种程度的锻炼等优势是可以开展起来的。可以大力组织宣传、组织活动，让那些对花式跳绳感兴趣的同学更感兴趣，那些对花式跳绳兴趣一般的同学喜欢上花式跳绳，让没有兴趣的同学有兴趣。

2）目前针对如何开展花式跳绳，可以通过先培养一部分感兴趣的人，对他们进行教材培训，熟知并学会教导，运用“一路一带”让会的人带领更多的人参与进来。

3）云南农业大学是一个师资力量比较健全的全日制高校，在教学过程中，通过体育学院的优秀教师指导与培训，或者开展花式跳绳课程项目。也能更好地将全校同学带到花式跳绳的阵营中来。另外，让体育学院展业学生学习教学过程，把花式跳绳项目带到未来的就业岗位，让更多的人了解喜欢花式跳绳。

4）近年来，近90%的大学生每次参加课外体育活动的时间不足1小时，超过54%的大学生每周只参加1到2次课外体育活动。现在大学生的身体素质一年不如一年，体育课考试不及格的人数也呈上升趋势，身体素质检测及格率越来越低。很多大学生熬夜打游戏、上网看电视，不吃早餐就上课，考试前整天上自习。早就需要强制性或者通过活动的方式动起来，让那些流失了的体力重新回到大学生的身上。显然，强制性目前是实现不了的，那么我们能做的就只有开展体育项目与体育活动。在体育活动中，近年来兴起的马拉松也是一个相当不错的活动方式，在很多人的努力下，马拉松也逐渐地从社会中走进了大学校园，在云南的很多高校就曾经组织过校园迷你马拉松比赛。可以肯定，这是一个好的趋势。但是，天天马拉松是不是觉得有些枯燥了呢？况且大部分人的身体素质并不适合跑马拉松，或者说是完成不了那样的距离，即使是迷你马拉松的3km、5km也很难完成。同时作为校园体育活动。花式跳绳存在的马拉松没有的优势，既新颖又充满活力，而不失效果。按照不同的身体素质完成不同难度的动作与强度，变化多样、丰富多彩，引领潮流。

5 结论

1）花式跳绳对器材、场地要求不高，是一种性价比较的体育活动。同时，花式跳绳并没有复杂的高难度动作，相对安全。

2）花式跳绳具有时代性，在云南昆明也比较先进，它玩法多样新颖，完全可以引领时代的潮流。也比较符合国家对体育事业的重视。

3）花式跳绳兼备观赏娱乐性，能全面改善学生的身体素质，培养学生的团队意识与创造能力。

4）花式跳绳活动在云南农业大学推广可行。通过组织宣传、示范培训，大力推广花式跳绳。相信在未来的几年，不仅是云农，甚至整个昆明的高校，整个云南都会兴起花式跳绳活动。

6 建议

通过对云南农业大学在学学生体质状况及运动情况的了解，以及对花式跳绳的玩法和开展情况分析，花式跳绳是一项适合当代大学生的体育活动。建议在云南农业大学推广花式跳绳活动，甚至可以在体育课程中增加花式跳绳项目，引领学生参加花式跳绳。

综上所述，花样跳绳作为一项新型的体育运动项目，其自身具有多样性的功能，在有效促进学生身心健康的同时，还满足了体育课程中所有的基本特征，符合学生对体育运动的需求。在体育课程中开展花样跳绳不仅能提高学生的自信心还是对民族传统文化的优秀传承，因此在高校中开展花样跳绳具有一定的必要性和可行性。

参考文献：

[1] 李素文.花式跳绳在云南省各高校推广的可行性研究[J].运动，2016（8）.

[2] 杨艳生.花式跳绳在赤峰中小学推广的可行性研究[J].赤峰学院学报，2014（4）.

[3] 况明亮，郭明龙.乌市水区中小学生花式跳绳课程的开设现状调查与研究[J].当代体育科技，2017（10）.