足球队员基本功训练探究

杨聪

[摘 要]足球是一项非常复杂的综合性体育运动，在足球运动中，有田径的百米冲刺、有体操的平衡技巧等，足球技术的复杂性决定了学生要想获得提高必须艰辛地付出，这样方能练就坚实的基本功，成为一名出色的足球队员。

[关键词]足球；基本功；训练

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2018）18-0039-01

近年来，随着校园足球的蓬勃发展，各级各类的足球联赛不断深入开展，形式很喜人，但让人总感觉还有那么一丝遗憾，遗憾的是很多运动员好大喜功，只注重成绩，没看到自身足球基本功的不扎实。对抗中，不少人护球能力差，传接球失误较多，射门乏术，笔者作为具有近十年足球训练经验的教师，结合自己的教学训练谈谈对初中生足球基本功的指导。

一、足球基本功训练包含的内容

足球的基本功包括球性练习、足球意识、运球、传球和射门的技术动作，基本功训练水平的高低决定了运动员取得成就的高低。所以，足球教师在足球教学训练中，要科学地把握各项基本功之间的内在联系，结合在实战中的应用组织教学与训练指导，突出学以致用的指导思想。

二、足球技术的突破和提升是一个长期的过程

时下，很多足球训练都有短期的目标和中长期的发展规划，直接或者间接地提出了成绩目标，这是一种急功近利的表现。足球基本功的训练不是一朝一夕之事，它应该是一个长期打磨的过程，不能揠苗助长，否则很有可能是伤仲永。因为运动员身体素质在不同的成长阶段都有发展的敏感期，在此阶段进行有针对性的训练，学生的能力才会得以提升，反之，片面地追求成绩，过分地给学生上强度加大运动量，甚至会把有潜力的人才练成废材。……