运动APP的使用对高校学生课外体育锻炼态度的影响研究

李 婷

（上海理工大学体育部，上海 200093）

随着智能手机的不断发展，越来越多的手机软件被人们所使用。运动APP不仅可以记录运动的数据，指导人们健身，同时它还具备社交功能，为人们提供获取运动信息，健康饮食，促进运动交流的健康方式，在快速发展的运动社交群体使用中成上升趋势。大学生作为手机移动用户的主体，对社会新技术、新思想接受度高，越来越多的高校学生通过使用运动APP来指导自己的课外体育锻炼。那么运动APP在高校学生中的使用效果如何，本文通过实验来分析运动APP对高校学生体育锻炼态度和行为的积极影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

运动APP的使用对高校学生课外体育锻炼态度的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法 采用毛荣建编制的“锻炼态度量表”进行问卷调查，此量表总共有8个分量表，是根据行为九因素模型建立的，分别为行为认知、行为习惯、目标态度、行为态度、行为意向、行为控制感、情感体验和主观标准。此量表是经过认证的标准化测量工具，量表中的8个因子的克隆巴赫系数均在0.8以上，一周后的重测信度为0.807，其中各个分量表的内部一致性系数为0.753～0.847，这表明问卷具有合理的可靠性，可以满足研究的需要。

1.2.2 实验法 在上海理工大学大二学生中选取50名未使用运动APP的学生作为实验对象，分为2组，一组为实验组（25人），一组为对照组（25人），实验时间为2018年3月～5月。实验过程：通过问卷调查，选取3个综合评价高的运动类APP作为实验组进行为期8周的测试。

1.2.3 数理统计法 采用SPSS 18.0统计软件对实验所测得的数据进行分析整理，与对照组进行比较和分析。

2 结果与分析

2.1 2组学生实验前测量

表1所示为实验前2组学生在锻炼态度上各维度的平均得分，在此数据的基础上，运用SPSS 19.0统计软件分析2组学生在实验前锻炼态度的方差，得到的数据如表2所示。所得方差分析检验的结果P=0.425＞0.05，说明在进行实验前2组同学在锻炼态度上各维度的认识和习惯不存在差异性。

表1 2组学生实验前测量数据统计表

表2 实验前锻炼态度与组别的方差分析表

2.2 2组学生实验实验后差异性分析

为了全面了解和研究运动APP的使用对学生课外体育锻炼和习惯上的影响，在实验组学生持续使用运动类APP锻炼8周后，将实验组和对照组在后测问卷测量数据中的8个分量表的得分和最终的整体锻炼态度得分进行分析，具体如表3所示。实验组学生在使用运动类APP后，8个分量指标中有6个指标的P值均小于0.05，分别为行为习惯P=0.028、情感体验P=0.017、主观标准P=0.006、行为控制感P=0.007、行为态度P=0.043和行为意向P=0.020，由此可见，与未使用运动类APP的学生存在差异，且在主观标准和行为控制感上P＜0.01，说明在这个2个指标上，实验组与对照组存在明显差异。而在目标态度和行为认知2个指标上的P值分别为0.548和0.524，均大于0.05，表明2组学生在这些方面并不存在差异。最后从锻炼态度整体上来看，使用运动类APP后学生的锻炼态度得到了显著地提升，实验组与对照组存在着明显差异，这表明了运动类APP对学生体育锻炼行为和习惯具有促进作用。

3 结论与建议

3.1 使用运动类APP对高校学生课外体育锻炼具有促进作用。运动类APP不仅可以激发学生参与体育运动的兴趣，激发学生对运动锻炼的渴求，通过运动APP的指导，监督其课外体育锻炼，通过APP分享自己的运动成果获得成就感，从而促使学生每天参与运动锻炼，养成运动的好习惯。

表3 实验组与对照组学生体育锻炼态度统计表

3.2 学生在使用运动类APP进行锻炼后对自身体育锻炼产生了积极的影响，并且能够对体育锻炼行为的各方面都产生正面效果，这些效果激励大学生喜爱使用运动APP。因此，运动APP的研发和创新必须与时俱进，时刻保持新鲜感和创新性，这样，才能够更好地指导和促进学生使进行锻炼，与其形成相互促进的作用。