网络成瘾对青少年心理发展的影响

摘要：随着社会的进步，网络时代的不断发展，也涌现出了各种的电子产品和各种令人眼花缭乱的网络游戏。开放的网络世界，是一个丰富的资源库，开阔了人们的眼见丰富了人们的生活。但是任何的事都是两面性的，一方面来说这些肯定是有利的，然而另一方面也是有很大的弊端。过度的沉迷于虚拟世界也是一种病，对青少年的身心健康危害非常严重。

关键词：网络；网瘾对青少年的危害；青少年的心理发展

何为称为网瘾？网络成瘾综合征也称为“IAD”。就是長时间的习惯性沉迷于网络的虚拟世界对网络产生长期的依赖性，达到某种无限痴迷的程度，身体健康和心理状况极为不好无法解脱的状态，并且也对生活上和精神上产生了极大的影响，以至于无法正常的进行生活。根据中国青少年网络协会调查研究相关说明，青少年已经成为网民的重要组成部分，我国青少年网瘾少年约占青少年网名总数的13.2%，例如有报道称“总体而言我国上网人群中大约有6%的网瘾用户而在青少年中这个数字更高达14%”。并且调查中表明未成年人网瘾比例较高，13—17岁的青少年网民中网瘾比例17.10%，是最高的并且还在增长。由此看来，网瘾的人数比例是较为严重的特别是未成年，所以对于网络虚拟世界的正确认识还需要很大的努力和教育。

现在有些家长在小孩很小的时候就给他们配带手机或者电话手表，方便与父母的联系；现在家里几乎都有电脑、平板，甚至有些小朋友只要一有空就坐在电脑前或者拿起父母的手机开始打游戏上网聊天。可是这样的教育方式真的好吗？如果一些父母给孩子了手机但是没有管理好时间，或者青少年沉迷与网络虚拟世界那么就会造成有些不自觉，自制能力弱的孩子就会拿起手机放不下甚至晚上藏着被窝里玩的局面。就这样反反复复青少年不仅学习生活上，而且在人际交往和性格方面也会慢慢出现问题。

现在的网络社会对学生的学习生活造成了很大影响，由于昨天晚上熬夜上网就会导致第二天没有精神上课走神、打瞌睡，或者脑海中浮现上网有关的事儿。这样反反复复学习成绩也就慢慢落后了，到最后就放弃了学习。据某高校对237名退学和留级生调查，有80%的学生因为沉迷网络世界而导致成绩下降。某高校曾发生过两个专业9形多名学生中竟有超过1/6的学生因沉迷于网络而导致考试不及格最终退学的事件。某大学调查表明，58%的青年学生因为花在网上的时间太多而影响学习。造成一上网就异常兴奋，反之，不能上网就“网瘾难耐”。而且有的青少年对于网络的痴迷可以达到不吃、不喝、不睡。以致于生物钟混乱、情绪低落思维迟缓。这样的过度沉迷与网络虚拟世界会使正常的生活轨迹受到改变，并且缺乏身体锻炼，同时也对睡眠、视力、骨骼都有不同程度的危害。这样不仅损害了身体的健康还容易产生情感冷漠、意识消沉。

长期上网已经沉迷于网络虚拟世界无法自拔，而在这个虚拟世界里可以选择扮演任何角色去和网友对话，你也可以选择自己聊天对象。在网上结识新的朋友也不会参加现实生活中的任何集体活动，造成在现实生活中交往能力下降，人际交往障碍等，这样可能会连一些必要的人际交往和自我生存能力都没有了，可能也会因此导致幸福感降低以及孤独感、抑郁感的增加。

由于人际交往能力下降性格上也会变得焦躁不安、喜怒无常，包括自控力，自我认知能力和情绪控制能力的减弱，并且儿童缺乏自控能力，情绪控制能力减弱而且自我认知意识不完善。一些网瘾少年长期沉溺于网络虚拟世界，以致脱离丰富多彩的现实生活、集体活动。久而久之，就会变得情感淡漠，社会适应能力降低。有个男孩读高中二年级，他在上初中的时候还是一个阳光、上进的好学生，但是上了高中他学会了上网父母也没有管教他自己也没有自控能力，导致他逐渐上网成瘾学习一落千丈，父母多次教育并没有将孩子从网络虚拟世界里拉出来，相反青春期的孩子叛逆心理和父亲产生了激烈的冲突后，他用水果刀刺伤父亲后果非常严重。当民警来询问他时，他依旧安然的坐在电脑前打游戏。由此可见，过度的沉迷于网络虚拟世界，将会对青少年的生活上、学习上、人际交往上和性格上造成很严重的危害。

那么为什么会有这么多的青少年染上网瘾呢？现在的青少年压力非常的大，因为他们大多数是独生子女，每个父母都有望女成凤望子成龙的期望，便把所有的期望全压在他们身上，俗话说“不能输在起跑线上”。所以这些孩子每周要上各种各样的辅导班包括周末也一样，几乎没有喘口气的时间。当他们接触到了网络，在网络的虚拟世界里他们可以放松，释放压力，宣泄情感，选择感兴趣朋友聊天，他们可以在这里找到自信，这样他们就会对网络产生隐形的依赖。但是青少年的自控能力和自我认知能力比较弱，所以他们对于网络没有把握好一个合适度，有可能就会在网络虚拟世界里面越陷越深，同时没有更加深入的了解网络。为了今后不让更多的青少年误入歧途，以此解决青少年网络成瘾的问题迫在眉睫，所以我们应当对正确上网的问题继续努力，争取得到有效的解决方法。

加强对青少年自控能力和自我认知能力的培养。做事情要先计划安排，要制定目标，对于网络要有明确的认识，决不能过度的沉迷于网络。俗话说“有压力，才会有动力，要把压力转换为动力。”要学会多沟通，与父母、老师、朋友沟通，这样不仅可以减少自己的压力还可以增进你们之间的感情。俗话说“父母是孩子最好的老师”，所以家长一定要给孩子做一个好榜样。父母也需要多与孩子沟通，了解孩子心里想什么，要和他们做朋友，而且不要强迫孩子做他们不喜欢的事。同样也不能溺爱，不能让孩子每天坐在电脑前玩电脑，制定一个目标，达到这个目标就可以上网多久，从小要给他们树立正确的人生观、价值观、世界观。对于老师，不能用成绩来评价一个学生的好与坏，应该多发现学生的长处，多给学生增加自信心，更好的引导学生上网。

为了适应信息时代的新形势，网络的高要求也随着时代的进步而发展着，网络有利有弊。青少年要学会如何用正确的角度去认识网络，它可以让我们知识视野更加丰富，也可以使我们迈入深渊。实现社会的和谐，建设美好社会。

参考文献：

[1]青少年网络成瘾的危害有哪些 一号孤独

[2]中国青少年网络协会 中国青少年网瘾数据报告

作者简介：

张萌 1997年9月 女 汉 四川 绵阳人 专科 研究方向：师范学生小学美术教育