里约奥运会古典摔跤比赛中跪撑滚桥技术运用效果分析

□ 龚剑（江苏省南京市重竞技运动学校 江苏 南京 210000）

近几年来，我国综合国力的不断强大，人们的生活水平和质量较之前有着巨大的改观，体育事业的发展也可谓是蒸蒸日上。摔跤这一运动项目在我国的受欢迎程度较高，人们对于各类摔跤联赛的关注度也逐渐加大，其中奥运会摔跤项目作为世界级最高的摔跤赛事也一直深受大多数摔跤爱好者的喜爱。在古典摔跤比赛项目中，跪撑滚桥技术由于其运用简单、杀伤力较强一直被摔跤选手所使用，跪撑滚桥技术使用的娴熟程度高低对于摔跤选手能否顺利击败对手有着十分重要的作用。因此，本文以里约奥运会中摔跤比赛跪撑滚桥技术的使用情况作为主要研究对象，并通过观看摔跤比赛视频将跪撑滚桥技术的使用加以记录得到本文研究所需要的真实数据，并在此基础上提出自己的意见和建议，希望为我国摔跤事业的良性发展提出一些参考性的借鉴。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文以2016年里约奥运会男子古典式84kg级别摔跤比赛跪撑滚桥技术的使用情况作为主要研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

利用课余时间在南京体院图书馆和电子阅览室充分阅读并记录关于摔跤比赛的相关文献资料和书籍以提升自己对于摔跤知识的了解，同时，利用网络登陆中国知网和中国各大优秀论文期刊网站来查阅关于跪撑滚桥技术的相关文献，并努力学习加以吸收，以此来为本文的研究奠定坚实的理论基础。

（2）视频观察法。

充分利用互联网，登陆国家体育总局官网来下载观看里约奥运会摔跤比赛的回放视频，并将摔跤选手的跪撑滚桥技术的使用情况加以记录，得出本文研究所需要的真实数据。

（3）数理统计法。

将观看视频所得到的摔跤选手的跪撑滚桥技术的使用情况方面的数据进行了分类统计，并将统计的数据根据统计学原理，运用了WORD、EXCEL等软件，进行处理和分析。

（4）逻辑分析法。

将所得到的分析结果，采用逻辑性的方法，进行归纳和梳理，得出我们所需要的结论。

2、研究结果与分析

2.1、里约奥运会国际式摔跤跪撑滚桥技术总体运用分析

表1 里约奥运会古典式男子84kg级摔跤跪撑滚桥技术使用情况的指标统计

表2 里约奥运会古典式男子84kg级摔跤跪撑滚桥技术比赛得分的指标统计

国际式古典摔跤比赛项目中，一般将摔跤技术划分为站立式摔跤和跪撑式摔跤，站立式摔跤的特点是脚步较为灵活且移动速度较快，不容易被对手抓住破绽。跪撑式摔跤的特点则主要表现在跪撑阶段发力稳定、可以运用滚桥或者提抱技术来击败对手。跪撑滚桥技术主要强调滚桥技术，其含义是在摔跤过程中要以跪撑的姿势起手，使自身的身体尽可能处于对手身后以此来抱住对手的腰部，自身右腿处在对手右腿外部或者反之，右跨贴对方右臀，右脸贴对方背部，右肩发力让对方肩部下沉后借机向右前方去滚动以此形成桥型动作，进而来获得比赛胜利。我们通过表1可以看出，在里约奥运会国际古典摔跤比赛中，摔跤的站立技术和滚撑技术的使用情况如上所示。站立式摔跤的使用次数一共为98次，其中成功击败对手47次，成功率为48%左右；跪撑技术的使用次数则比较多，几乎是站立技术的四倍，使用391次，其中成功172次，成功率在43%左右；同时，站立技术的使用频率占总技术的比例十分低，只有18%左右，而跪撑技术在摔跤比赛中的使用频率则相当高，高达80%多，并且成功率也是最高，占总成功率的78%左右。站立式摔跤的重心较高并且摔跤选手的脚步灵活，摔跤选手想在站立过程中抓住对手一击制胜是十分困难的一件事，而在跪撑过程中，选手的重心较低且移动速度较慢，选手们可以在跪撑阶段凭借自身的技术特点或采取滚桥技术或采取提抱技术来压制对手，最终取得比赛胜利。

2.2、里约奥运会国际式摔跤跪撑滚桥技术具体运用分析

古典摔跤中的滚桥技术多年来一直是摔跤选手所常用的摔跤得分手段之一，近几年来摔跤比赛的规则不断修改，比赛赛事变得相当的激烈，选手们更多是采用技术变化多、快速度以及更富有战斗力的进攻方式。比赛消极的一方就会面临着跪撑去防守，而积极主动进攻的一方就会处于有力的进攻位置，对此，个人常用的绝招和技术能否有效发挥就显得尤其重要。下面，我们就对滚桥技术的具体运用做出详细性分析。

（1）抱胸滚桥。

抱胸滚桥技术在世界级古典摔跤大赛的使用次数十分多，一般来说，对方运动员要处于防守的跪撑姿势，我方运动员需要双臂紧抱对方选手的胸部并将其提起，以此来迫使对手的重心不断提高，借机来减少对方选手对于地面的支撑面积。在有侧面的进攻时，我方运动员使用右肩紧紧顶住对手运动员的右肩，以此来使对手右侧的支撑面积减少，以滚桥的姿势来击败对方选手。

（2）抱腰滚桥。

抱腰滚桥技术同抱胸滚桥技术相似，在古典摔跤大赛中的使用也比较频繁，具体说来，就是对方运动员要处于防守的跪撑姿势，我方运动员需要双臂紧抱对方选手的胸部，使得对方选手的躯干部分不断向上提，以此来迫使对手的重心不断提高。同时，自己的右肩紧紧顶住对手运动员的肩部，迫使对手运动员的重心不断向右前的方向逐渐移动，迫使对方选手不得不弯曲自己的手臂以此来降低右方的重心来进行防守，进而发现右手臂的支撑面在不断减少，同时，我方运动员选手跪着的右腿抓准时机插入对手运动员的腹部下面，在对手运动员紧紧抱着我方运动员的同时，右肩上顶同时低头收腹以此来靠近对方运动员的身体和躯干部位，再将对方运动员的躯干逐渐提起的时候采用展腹和抬头挺胸以及蹬腿的技术来给对手进行滚桥。

滚桥技术对于运动员选手的力量以及技术的掌握熟练程度有着较高的要求，无论是抱胸滚桥还是抱腰滚桥技术，都要求运动员选手有着较为扎实的基本功和稳定的下盘能力，再给对手滚桥的同时自己的重心要稳以防重心不稳自己侧倒让对手抓住机会进行反击，机战术的使用要求选手有着扎实的基本功，因此，对于大部分选手来说，想要使用好滚桥技术，基本功的熟练程度是关键因素之一。

2.3、里约奥运会国际式摔跤跪撑滚桥技术失败原因分析

滚桥技术在跪撑战斗中虽然有着较强的优势，在实战中熟练运用滚桥技术纵然可以轻松击败对手，但是无论什么技术动作，再好的技术动作都有失败的时候，我们通过观看比赛视频发现选手们在跪撑中进行滚桥的时候也存在着大量的失败案例，并非滚桥技术不行或者不适合古典跪撑摔项目，而是摔跤选手们在运用滚桥技术上使用技术不到位或者使用方式不当以此导致滚桥技术动作的失败。

（1）进攻中没有抱紧对手。

进攻选手在使用滚桥技术的过程中，其首要动作要领就是紧紧抱住对手，这一点是十分关键的，如果我方选手不紧紧地抱住对手，对手的关节部分就能够随意活动，在关节活动的过程中就能够腾出来空间对我方选手进行反击。还有一个因素在于我方运动员的肩膀顶对手的力量不够难以破坏对方的支撑点，对方可以借机来稳住自己的重心来进行反击，这需要平时加强自身的肌肉力量和爆发力的训练来不断实现。

（2）滚桥技术的各方面动作要领不熟练。

滚桥技术是一个完整的过程，并不是一蹴而就的，滚桥技术中的抱住、顶肩、低头、收腹等都以一系列完整的过程[10]，需要在较短的时间内将这一整套的动作要领做全，这就要求摔跤选手对于滚桥技术的掌握要十分熟练，在摸一个时间段知道应该如何使用下一套技术动作或者在这一个动作做完之后如何使用下一套动作来牵制对手，这对于运动员的技术掌握的娴熟度是十分苛刻的，因此，运动员在使用滚桥技术的时候要掌握好熟练的技术要领。

（3）反向抱腰滚桥技术运用较少。

一般来说，选手们进行抱腰滚桥来进行进攻的时候大部分会选择一侧进攻，我们以进攻方选择右侧进攻为例。当进攻方运动员选择右侧进攻时，对手的大部分重心已经转移到左侧，如果我当运动员可以迅速的改变重心来一个反向滚桥技术，是滚桥动作向左进行，这样对手就会因为突然改变重心而导致失败，进攻是很容易完成的。如果我方选手不会向左滚桥动作的技术要领，就会导致我方选手的右滚桥技术失败。

2.4、跪撑滚桥技术训练要点分析

跪撑滚桥技术的训练要点在于快速且连续的训练做法来实现，所谓的快速连续训练法就是让运动员在训练的过程中在单元时间内连续完成一系列动作技术。这种训练方法能够使运动员在一定的时间里提高单一动作的使用速度和反应的能力。在快速练习的过程中我们有提出以下的具体训练方法：

（1）强对抗练习。

具体来说强对抗主要是指运动员为了提高自身的爆发力和肌肉的耐力来进行的一系列高强度对抗性练习抑或者是运动员为了提高自身的反应速度来进行一系列针对性的训练，不断通过专项性的对抗训练来提升自身的身体对抗能力的训练方法。这种强对抗训练对于体能的快速恢复和增长也是有着十分重要的意义的。具体实际性的训练方式大多采用抢拿以及插摔对抗等方法，来提高队员的反应速度和对抗能力，在训练的过程中要注意插入个别的一系类技术动作来满足运动训练的需要。总的来说，在训练的过程中要根据比赛的具体要求，在时间和空间等方面进行专门的调整以此来满足我们所需要的训练计划。

（2）对抗性练习。

对抗性练习要求有相对完善的技术动作要领和采取与新技术不断结合的方式来进行练习。对于运动员来说还得有相对熟练地技术和全面的能力，能力可以在提高自身的技术动作中和对抗强度较高的技术动作相结合使用，我们可以根据在不同的时期、不同的训练量以及不同的条件下，以达到我们所需要的目的为准。

（3）辅助性练习。

所谓的辅助性练习就是通过真人对抗训练即对抗师辅助训练或者假人以及沙袋的辅助性练习的方式进行专门的辅助训练，以此来提高运动员的个人技术水平和能力。在采取真人训练的过程中，陪练者由于惧怕受伤或者难以配合训练者发力等，容易使训练者的训练方式不够标准，对于自身的专项耐力难以实现大量的提高，因此，我们可以采取假人或者沙袋进行专门性辅助训练，以此来达到我们需要的训练目标。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）站立式摔跤的使用次数一共为98次，其中成功击败对手47次，成功率为48%左右；跪撑技术的使用次数则比较多，几乎是站立技术的四倍，使用391次，其中成功172次，成功率在43%左右；同时，站立技术的使用频率占总技术的比例十分低，只有18%左右，跪撑技术在摔跤比赛中的使用频率则相当高，成功率也是最高；

（2）世界古典摔跤大赛中的跪撑滚桥技术主要分为抱胸滚桥技术和抱腰滚桥技术，两种滚桥技术的使用都要求使用者有着较强的基本功和技术掌握的娴熟度，并且对于选手的力量和对抗性都有着较高的要求；

（3）滚桥技术失败的原因主要在于以下几个方面。首先，进攻中没有抱紧对手，其次，滚桥技术的各方面动作要领不熟练，最后，反向抱腰滚桥技术运用较少。

滚桥技术的训练方法主要有强对抗练习、对抗性练习以及辅助性练习等。

3.2、建议

（1）加强摔跤选手的力量性专门训练。对于摔跤选手来说，在技术层面相似的情况下，两者之间的对抗无疑是力量上的碰撞，跪撑滚桥摔跤技术在提抱、顶肩以及滚桥的动作运用上讲究力量上的对抗，力量不足则难以牵制住对手使得自身的技术难以运用。因此，对于摔跤选手来说，力量强大是取胜的制胜因素之一；

（2）提高摔跤选手的心肺耐力。摔跤运动是一项负荷性极大，对抗性极强的运动项目，由于摔跤过程中的高强度对抗，运动员选手的体力消耗特别快，对于选手的心肺耐力要求也是比较高，选手们在实力相当的情况下往往凭借谁的耐力更强、坚持时间更持久才能够取得最后的胜利；

（3）提高运动员跪撑滚桥技术的熟练程度。对于跪撑过桥技术的使用来说，熟练地掌握其动作技术要领是关键，桥技术中的抱住、顶肩、低头、收腹等都以一系列完整的过程，需要在较短的时间内将这一整套的动作要领做全，这就要求摔跤选手对于滚桥技术的掌握要十分熟练。