拔河之拓展

叶海辉 黄金升

关键词：拔河;传统比赛游戏;拓展

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2019）04-0080-02

一、拔河传统方法

目标：发展上肢力量，增强团队的凝聚力。

方法：均分成两组，分别成一路纵队站在河界后的两侧。裁判员发出“预备”口令，双方队员拿起拔河绳，拉直做好准备，标志带在中线正上方。鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的隊为胜方。

分析：传统拔河比赛操作简单，但方法缺乏创新，难以紧跟时代步伐，满足不了学生的需求。主要体现在动作单一，基本上是站立姿势，没有其他运动形式;游戏一直沿用一对一的对抗方式，比赛单调，缺乏多样性;参赛人数少，都是两队进行拔河对抗，场面不够壮观，缺乏观赏性。因为参与活动队数、活动形式、组织形式等存在诸多不足，难以激发学生参与游戏的热情。

二、拔河拓展方法

拓展一：绳子数量

方法：在传统的对抗性拔河基础上，将一根绳子变为两根（图1）、三根（图2）甚至四根绳子（图3）进行两两对抗拔河。

拓展二：参赛队数

方法：由传统的两支队伍进行对抗性拔河比赛，改为多支队伍进行单独的对抗性拔河，或者互相合作拔河。如百人拔河（图4），ABCD四支队伍，每队派25人参赛，然后AB合作、CD合作，两两进行拔河比赛。

拓展三：对抗方式

1.三方拔河

方法：在传统拔河比赛的基础上，两方对抗性拔河变为三方对抗性拔河，以中间标志带为圆心，每方各夹角为120度的扇形区域，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（图5）

2.四方拔河

方法：在传统拔河比赛的基础上，两方对抗性拔河变为四方对抗性拔河，即为“十”字拔河。（图6）

3.三拔一

方法：三支队伍的人数与一支队伍人数相等，一方有三根拔河绳，另一方只有一根拔河绳，进行对抗性拔河比赛（图7），也可适用于小年龄（人多）与大年龄（人少）之间的对抗。

4.二拔一

方法：两支队伍人数与一支队伍人数相等，一方有两根拔河绳，另一方有一根拔河绳，进行对抗性拔河比赛（图8），同样适用于小年龄（人多）与大年龄（人少）之间的对抗。

拓展四：接力拔河

方法：在传统的拔河比赛基础上，发令开始后，双方各一半的队员进行对抗性拔河，同时另一半的队员从画好的起跑线处出发跑半圈或一圈后加入本队拔河队伍继续比赛。（图9）

拓展五：坐姿拔河

1.坐地拔河

方法：由传统的站立拔河变为坐地拔河，两队分别成一路纵队分腿坐在河界后的两侧。裁判员发出“预备”口令，双方队员拿起拔河绳，拉直做好准备，标志带在中线正上方。鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方，要求臀部不得离开地面。（图10）

2.坐地拔“萝卜”

方法：5～12人为一队，两两对抗，分别做拔拉队和萝卜队。拔拉队队员在河界后分腿坐成纵队，两手拉绳;萝卜队队员依次团身（两脚收回，大腿紧靠胸口）成一排躺在草坪或地板上（若没草坪，可用平铺体操垫来代替），两手抓绳，第一人身体不得越过河界，使整条绳子拉直准备。发令后，拔拉队一齐用力拉绳，把萝卜队拉向本方，直到萝卜队第一人到达终点线为结束。用时少的队伍获胜。（图11）

拓展六：合作拔河

方法：画一个4米×8米的长方形作为危险河域，在一宽边正中间放置若干沙包，两支队伍分别站在两边长边外侧，横拉一条拔河绳，并派出一名队员作为取物者，在绳子中端双手抓绳、两小腿勾挂在绳上。游戏开始时，大家拉直绳子将取物者悬空，通力合作使其身体在不触及河域的情况下，将沙包取送到对面的宽边处，每次只能取走一个，直至将全部沙包运送完毕，以用时最少的队伍获胜。（图12）

拓展七：拉重物

方法：绳子一端拴着一辆汽车（车内坐有架驶员来掌握方向盘和过终点线后的制动），看哪队拉过规定的距离用时少则获胜（图13）。汽车也可以用多个大轮胎代替（图14）。

三、拔河拓展思考

众所周知，创新无止境。对传统拔河游戏的拓展应用，本文只是开发了其中一部分而已，有待于我们一起去开发与创新。如横向拔河、圆圈拔河、之字形拔河等变换拔河，还有利用定滑轮进行同向拔河，模拟手拉船摆渡过河，这些多有待于进一步的实践检验。