团体音乐治疗在宿舍人际关系中的调适作用

毛瑞环

[摘要]研究团体音乐治疗干预在大学生宿舍人际关系中的应用效果，引导者与被试者之间通过音乐和语言两种途径交流。音乐途径主要借助音乐治疗的相关理论及技术进行干预，语言途径则运用了团体心理咨询的焦点解决理论与技术。试图从二者结合的角度设计团体内容，从被试者的情绪、态度、言行来观察评估调适效果。

[关键词]团体音乐治疗;焦点解决;人际关系

[中图分类号]C441

[文献标志码]A

[文章编号]2096-0603（2019）07-0230-02

一、团体音乐治疗的定义

团体音乐治疗是一种以团体的形式来进行的音乐治疗，目标是促进个人进行自我探索和发展（Ameba M.M.1982）0。音乐治疗团体的最大特点是干预过程中对音乐的运用，在团体环境下将音乐作为主要的刺激物，来帮助团体成员达到：自我意识--表达和探索自己的情绪、情感状态;洞察自身的问题所在;找到问题解决的途径和学习应对的技巧。在整个团体发展的过程中，是通过对多样音乐活动的体验来达到这些目的的（RonaldM.Borczon1997）。音乐治疗的团体性干预不仅只停留在支持的层次，而更多地进入了内省和分析的层次，每个成员从中能够获得新的人际态度和责任感，还能释放和解决那些对个人的人格发展产生消极影响的潜意识矛盾，从而促进了人格的成长（Corey1996，MaryPriestley 1985，Ronald M.Borczon 1997，Ameba M.M.，1982）。

二、焦点解决的特点

焦点解决短期治疗主要是从正向的观点、从积极面去了解问题，重视人原本具有的天分与能力，它不去挖掘哪里做错了，而后去修复。相反，其重点在于找出本人的资源与成功经验，协助案主找寻已经能做或正在做的有效事情，或换个方向做一些不同的事情，引导案主发挥自己的优点与能力，邀请案主展现其成就与自信，鼓励并塑造案主积极的自我应验预言，从而创造改变的可能性。

三、实施过程

1.针对大学生群体宿舍人际关系这一问题，通过团体音乐治疗中的各种形式，以听觉感受与内心体验相结合、个体内省与群体互动相结合、非语言沟通与语言表达相结合的方式，以帮助团体成员认识并整理学习、生活中的事件，学习通过寻求帮助的方式解决个人困扰，学习放松和缓解压力为核心，进行音乐团体音乐治疗的心理干预实验，缓解人际关系紧张度。

2.参与对象为山西大学商务学院音乐舞蹈系2017级学生，交叉班级组成团体，每次团体30～40人为标准。所有活动内容均不记名进行，以保证活动中个人的隐私性以及安全感的建立。最终参与人数160人，其中8名学生因其他排练任务没有参与其中，所以有个别宿舍团体成员不齐全。干预时长为每个团体每次100分钟左右。

3.活动场所在音乐舞蹈系会议室进行，宽敞明亮、宁静整洁，有圆形会议桌可方便走动、书写，使用的仪器设备为该场地的音响以及画笔、小件乐器。

四、团体设计

1.活动方案

2.基本操作程序

每个环节团体活动的主题和目标不同，但需遵循程序进行，主要包括以下环节：

热身活动：在团体活动开始阶段，先通过简短的音乐游戏活动，让成员互相适应、熟悉，营造轻松愉悦的团体氛围。

主题小活动：根据团体目标和团体的发展动态，设计不同的主题活动，并层层深入。主题活动内容聚焦于大学生人际关系的关键表现而设计，将音乐治疗技术和团体心理咨询技术，在不同层面上加以运用。

讨论分享：团体活动结束后，团体成员互相分享活动中的体验和感受，表达情感，共同成长，引导者鼓励成员畅所欲言，促进沟通。分享是团体活动的关键，引导者可通过敏锐观察，抓住问题所在和成长点，鼓励成员以自已的力量面对解决，推动团体深入和发展。

活动总结：在结束活动时，引导者对此次的活动做出总结，促进成员思考总结。要注意营造积极、真诚、安全的团体氛围，以鼓励性的言语结束活动，并说明下次活动事项。

五、团体效果质性分析

质性分析主要是用参与式观察法、文本分析法、访谈法后期追踪调查法。笔者作为治疗师参与了音乐团体治疗的全过程，对团体成员的表现进行了仔细的观察，同时扮演参与者与观察者的双重角色，可维持音乐团体治疗活动进程的自然进行，减低观察者对治疗活动的干扰并避免团体成员不必要的阻抗与防卫，以获得比较真实的反馈。通过对成员进行参与式观察、文本分析、访谈，后期追踪了解之后发现，所有成员都在不同层面有所收获，并没有造成任何负面影响。从成员的收获反馈中可见，团体音乐治疗对大学生进行人际关系干预的活动主要在以下层面产生较显著影响。

1.自我认识层面

通过音乐团体治疗的干预，成员的自我认识逐步深入，自我接纳能力增强。团体活动促进了成员之间的分享和互动，使成员对自我认识进一步深入。如成员在参加活动的感受中提到：“不知道自已还有这么多优点，挺开心的。”“缺点也可以变成优点。”

2.人际交往层面

通过音乐团体治疗的干预，成员在人际交往层面的能力得到提高，能够开始正确全面地认识他人，从而更加关心和理解他人。例如成员写道：“喜欢舍友善解人意一起练琴等，不喜欢舍友不打扫生、骂人、自以为是等。”认识到自已最能被接受的是：“为他人着想真诚等。”并给予舍友未来很多的美好希望在内，如“友谊地久天长、天天在一起等”。

3.情绪压力层面

通过音乐团体治疗的干预，成员的情绪得到了改善。所有的成员均表示团体的干预活动带给自己愉悦的体验，自已的情绪也得到了改善。成员感受分享词有“美丽、完美新颖好玩开心感动”等，均为积极体验。从成员的积极反馈中能看到，团体音乐治疗的活动让他们乐在其中，并能感受到他们对活动、对引导者以及对团体其他成员所创造的和谐、安全环境的恋恋不舍。

六、小结

音乐团体治疗利用艺术形式克服了常规心理辅导中语言沟通所产生的“说教感”的弊端，为他们营造了和谐、安全的氛围，这更能吸引大学生积极地参与，提高大学生对治疗师的认同感，推动良好团体治疗关系的建立，促进团体辅导的成效。此外，音乐团体治疗中的音乐活动不是封闭独立的，而是集体参与性、合作性的，这符合大学生生活群体性的特点，通过活动消除心理隔阂，改善人际关系。

本活动的设计其推论只适用于类似大学生群体。在研究数据效果方面，仍有待进一步扩展。从活动质性来看，音乐团体治疗在缓解大学生人际关系方面、自我认同等方面起效。这同样可应用于整个大学生群体，甚至可以拓展到硕士生和博士生群体，解决大学生人际关系困扰情绪困扰等常见的心理问题，这都有待进一步研究应用。

参考文献：

[1]高天.音乐治疗导论[M].北京：军事医学科学出版社，2006.

[2]胡濤.团体即兴音乐治疗对大学新生社会交往状况的影响[D].中央音乐学院，2007.