灵活调整运动强度，确保初中体育教学的科学性

张良臣

摘 要：当素质教育提出了德、智、体、美、劳全面发展之后，体育学科便得到了应有的重视与发展。然而，由于体育是初中教育学段的应试科目，教师通常会借助“一刀切”手段提出统一要求，导致初中生难以实现个性成长，限制了初中生运动才能的发展。对此，初中体育教师要坚持以人为本，分析每个阶段初中生的身体发育需求，关注每一个初中生的体能变化，促使初中生在体育锻炼中优化自身的身体素质。从考虑平均运动水平，确定体育课教学起点;考虑学生个体差异，确保体育锻炼的针对性两个角度分析初中体育教师应该如何调整运动训练强度，以便兼顾共性与个性需求。

关键词：初中体育;运动强度;共性个性;协调统一

众所周知，我国一直都是以全国性统一考试作为选拔优秀人才的标准与方式的，这就不可避免地导致初中学校教育存在功利性教学的特点，体育教学同样深受应试教育困扰。但是，初中体育课程与常规文化课不同，体育教学必须要建立在学情基础之上，如果运动强度过大，则会损伤学生身体;如果运动强度过小，则无法进一步提升初中生的体能水平。而且，不管学生掌握了多么充分的运动理论知识，如果不辅以科学的运动练习，就无法优化自己的身体素质。对此，初中体育教师必须要考虑学生的身体素质，根据学生需求灵活调整运动强度，保证运动训练的科学性与递进性，循序渐进地提升初中生的运动能力，完善学生的身体素质。……