素质拓展训练应用于初中体育课堂的实践探索

王卓君

摘 要：素质拓展训练（亦称为体验式培训）在社会各个层次的公司及企业开展的如火如荼，本研究运用案例分析法、文献资料法等研究方法，通过分析青少年的身心运动特点、素质拓展的实际效果等，力图找出两者的结合点，为青少年体育运动方式注入新的活力。

关键词：素质拓展;初中体育;可行性

一、素质拓展

素质拓展，英文名为Outward bound，国内通常将拓展培训称做体验式培训，国际上则习惯称为体验式培训[1]。德国人库尔特·哈恩（KurtHahn）和英国人劳伦斯·霍尔特（LawrenceHolt）首先将这种训练运用到战争以外的培训中，进而在后期延伸至各个领域，目前最常见的应用于公司拓展、职工素质提升方面，并逐步由管理方面向其他行业渗透的趋势。初中阶段正是培养学生身心素质的关键时期，需要教师为他们创造各种生存环境从而达到培养学生的目的，在这一时期，不仅需要在学习过程中锻炼学生的心理承受能力，还要重视他们团队协作的意识，避免出现过于自我的情况发生。

二、素质拓展对中学生综合素质的影响

2.1 素质拓展对中学生凝聚力的影响

凝聚力是一个团队的核心所在，尤其是中学生正处于自信心培养的关键时期，常常因“叛逆”影响了自己的发展。通常意义上的凝聚力因素包括团队的领导方式、团队目标整合能力、团队的目标一致性、团队成员之间的包容性、团队成员性格方面的互补性、团队的抗压能力、团队的内部环境、团队的整体规模和团队的整体稳定性九个方面。团队的领导方式主要体现在领导者的个人能力对团队的正面影响和负面影响，领导者的决策对团队成员心理的影响，领导者的沟通方式能够兼具大多数成员，领导者个人魅力和个性能够征服团队成员，领导者的作为能够得到团队成员的认同。团队的目标一致性主要体现在团队成员是都对目标达成了一定的共识，在做任务的过程中是否将任务作为自己执行力的首要位置。团队成员的包容性是指在面临具体问题时，团队成员在沟通交流时候能否做到不急躁、文明，能够设身处地为他人着想。团队成员性格方面的互补性主要体现在团队成员的性格差异互补性，在短暂的时间内有效的解决问题。团队的抗压能力体现在面临困难时的解决问题能力。团队的内部环境体现在内部成员之间是否和谐，是否建立有序的沟通秩序。团队的整体规模团队的整体稳定性一定程度上影响了团队的整体发展方向和发展速度。通常情况下，团队凝聚力的评判主要是从外在表现和态度两个方面。团队执行率高、沟通顺畅、决策快和成员之间彼此尊重、相互合作、交流默契的团队相对成绩好。

有相关的研究证明，团队的氛围和秩序，一定程度上能够影响团队的工作效率[2]。前人有用层次分析法和决策分析法两种研究方法，通过选取实验者，将体验式培训运用之前和之后进行对比，发现实验先后的团队凝聚力有明显的差异，同时发现影响团队凝聚力的因素依次为团队结构的稳定性、团队整体规模的大小、团队的领导方式、团队成员的抗压能力。

2.2素質拓展对中学生创新力的影响

素质拓展一定程度上改变了传统体育课的授课模式，是对传统体育课的有力补充，也是体育课程改革的勇敢尝试。在拓展训练过程中，学生要充分发挥自己的聪明才智，运用已有的知识结构和知识框架去解决困难，拓展运动通过游戏为载体，让学生“从中学”，打破固有的思维定式，将自我价值发挥到极致，让学生在实践的过程中感悟人生哲理，改变传统意义上的“填鸭式”教育。学生通过解决在拓展训练过程中遇到的困难和挫折，初步了解沟通的重要性和团队的概念，培训结束之后的经验交流和总结，将拓展培训的意义得到进一步的升华，学生之间所产生的思维碰撞更为强烈。学生之间的友情也通过拓展活动得到进一步的加强，而不是仅仅停留在语言方面的交流，更多的是心理上的安全感，为学生之间的情感共鸣和自我整合创造了良好的条件。于振峰等人的研究指出，将体验式培训延伸至体育课堂，不仅能培养学生的创新精神和探索精神，同时对学生个人发展产生重大影响，量变引起质变，通过在不同的活动中挖掘自身的潜力，全身心投入过程中，进一步锻炼学生的创造能力。

2.3 素质拓展对中学生学习兴趣的影响

传统意义上的初中体育课以田径、三大球、三小球、体操为主，教学方法和教学手段相对单一。体验式培训通过游戏的方式，在游戏过程中设置种种“关卡”，让学生带着问题去解决，一方面能使学生全身心的将自己置于具体的情境中，获得学习方面的兴趣。另一方面，通过解决具体的问题，进一步拓宽学生的知识面，促进学生的认知能力、动手能力和团队协作能力。拓展训练使学生在活动过程中的独立的地位得到更多的发挥，优势是有助于学生在活动过程中获得十足十的个人自我体验，激发学生参与实践的能力，提升学生的积极性主动性能动性。

拓展训练中对于团队凝聚力的培养、个人能力的发挥、领导者决策等方面具有很大的激发和启发作用。拓展游戏的多样性为不同年龄阶段的学生学习提供了可能，拓展游戏的丰富性为教师的实际操作提供了便捷，拓展游戏的教学性为体育课堂的实施提供了机会。通过参加活动，学生可以学习到更多的技能，锻炼身体的同对也培养创新开拓精神。另外，在充满挑战的活动中，学生的解决问题能力也得以增强，培养学生较强的心理素质，为以后在社会中拼搏打好基础。初中体育教师要想进行有效的拓展训练，就必须进行体验结果的分析，观察学生在环境中和活动中的感受和收获，通过拓展训练教学方式进行，可以增强活动的趣味性，学生积极主动的参与活动中，可以形成更好的教学效果。

三、“同心鼓”拓展游戏在初中体育课堂中的实践

3.1“同心鼓”拓展游戏介绍

同心鼓是由8-10人以一面鼓为圆心围成一个圆圈，鼓身周围有与人相同的绳子，小组成员每人都抓住两根绳子，在口令的配合下，鼓面上放一个排球，用鼓颠球，期间满足“两不落地”，即“球不落地”、“鼓不落地”。全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，必须手握绳套部位，将球在鼓面上颠50次，一定注意团队的节奏，并创造尽可能多的颠球纪录;几组之间进行比赛，看那组颠球更多。同心鼓要求全组人员齐心协力，从手上力度的控制到鼓面平稳的调节都实现高度的统一。

所需器材：

一面鼓、绳子若干、排球或足球一个。

规则：

（1）每个人必须至少手里有一根绳子，在对远多于的情况下允许换人，但要在死球的状况下;

（2）点球过程中团队成员的手不能脱离绳结;

（3）颠球开始后鼓不得触地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。

（4）球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数：

（5）颠球过程中注意安全，培训师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

3.2“同心鼓”游戏在初中体育课堂的初尝试

由于第一次接触，所以在最开始拿到同心鼓是，学生都比较惊讶与好奇。先让体育委员将班级同学分成四组，保持男女生分配合理、身高均匀。然后教师讲解同心鼓的规则。

笔者发现，学生在一开始兴趣十分浓烈，一讲完规则之后便争前恐后的将绳子拿起来，结果很快发现绳子扭到了一起，变成一团。大家七嘴八舌，不知道怎么将绳子与鼓结合在一起，互相之间慢慢出现指责、不服的情况。直至课上半部分结束，学生们都没找到良好的解决办法。为了让学生意识到自己存在的问题，我将这一情况用手机录了下来（事先征得学生的同意录像，但并未告知学生原因），后半节课我选择在教室内将同学们的表现以电脑的形式播报给学生。并采取点名的方式让学生谈谈自己的体会，如下：

A：感觉我们小组的同学都不听指挥;

B：没有人领导、都在讲话、没人听;

C：大家都在弄绳子，早就忘了目标是什么;

D：不知道要干嘛？顾头不顾尾。

让学生中间停顿5分钟，分组讨论小组出现的问题并派代表发言：

E：觉得小组应该推出一个领导者，并能给小组成员提出相应的建议;

F：大家应该逐个表达自己的想法，然后再讨论;

G：感觉小组成员之间的气氛过于活跃，不利于解决问题;

H：成员一致认为先找领導，之后讨论、决策，最后执行;

I：大家应该齐心协力了解比赛规则，然后互相帮助，有序的解决问题。

笔者通过班主任了解到，90%以上的学生都是独生子女，家庭提供的各种优越条件导致学生容易形成娇纵的脾气，生活中不易迁就，过于注重自我感受，不善于采取合作的方式解决困难，更想通过自己的钻研去动手实践。在此情况下，教师注重引导团队的概念，并强调团队对于个人能力提升的重要性。给学生两天的时间去想办法达成目标。

3.3“同心鼓”游戏在初中体育课堂的再实践

经过上节课的学习和解读，学生们已经了解了规则，并根据小组的具体情况推选出队长和副队长，并分配好每个人的位置。这次学生们练习已经明显比上节课有序很多，在出现失误时由开始的相互指责、埋怨转变为鼓励对方，不气馁。在队长和副队长的带领下渐入佳境。经过一段时间的练习，在教师的口令下比赛。

最终每个小组都完成了既定的目标，比赛结束之后再让学生们进行讨论并分享自己的经验和感受，如下：

第一小组：这个拓展游戏看起来简单，但在实践过程中面临的突发状况很多，我们小组的做法是由专门的人员负责放球和喊口令，其他队员负责执行。

第二小组：我们队长声音比较洪亮，能够快速带动大家的积极性，并且在失误很多的情况下能够鼓励大家，我们都很信任队长。

第三小组：个人觉得我们小组做的最好的就是随机应变，在练习的时候发现绳子一边高一边低，我们就调整男女的位置，尽可能做到合理分配资源。

第四小组：团队的力量是强大的，只有合理运用每个人的聪明才智，才能达到一加一大于二的效果。

四、结语

拓展训练引入到初中体育课堂的道路是长远的，但效果也是显著的，教师在运用拓展游戏时要从游戏的组织、活动的过程、学生的感悟、经验的分享几方面着手，最终达到全面培养学生综合素质的目的。

参考文献

[1]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006：57.

[2]陈秋.关于“心理拓展训练”与体育课程结合的思考[J].当代体育科技，2017