非关系下的自我扩张

摘 要：自我扩张是亲密关系产生和维持的一个原因，但随着关系的发展自我扩张的机会逐渐减少，可能会导致亲密关系的破裂。查阅了国内外的相关文献发现，自我扩张不仅可以在关系中得到满足，也可以在非关系的条件下实现，并通过亲密关系中的分享维护、促进关系发展。

关键词：自我扩张;自我意识;非关系中自我扩张;亲密关系

“七年之痒？”在亲密关系中，随着时间的流逝，关系中双方会逐渐对彼此的关系感到厌倦。是否有合适的理论能解释，并给予改善建议？作为一种动机，自我扩张模型提出亲密关系是自我扩张实现的重要途经之一。国外的研究者对自我扩张展开了相关系列的研究：针对亲密关系领域的研究、非关系条件下的相关研究。在阅读文献后，整理了亲密关系、非关系下自我扩张的影响及二者之间的关系。

一、自我扩张概述

自我扩张在动机领域解释为，人们通过将他人纳入自我来增强自我效能感，从而更好地实现目标（Aron&Aron，1986）。Aron和其同事（2016）在研究中提出，自我扩张模型假设个体为了进行自我扩张寻求新的个体，发展新的观点，提高个人能力和获取他人的资源。自我扩张模型最初是为了 “人们为什么要发展和维持关系”这样一个问题而诞生。自我扩张模型认为自我扩张属于动机过程，个体在寻求扩大他们的潜在自我效能感，提高他们实现目标的能力（贾凤翔，& 石伟，2012）。自我扩张动机满足或实现的方式之一是通过关系将他人纳入自我，是指当人们处于一段关系中的时候，在某种程度上会将他人的资源、观念及认同等纳入到自我中，同时关系越亲密，吸纳的程度越大，就会产生越多的相互重叠的自我概念（赖晓璐，刘学兰，黎莉，2018）。如，个体为了成为一个更优秀的人而开展自我扩张行为——寻求一段新的关系。但是，由于双方的资源有限，随着时间的流逝、自我扩张活动减少，亲密关系出现裂缝。

其次，虽然将他人纳入自我的多数研究是在亲密关系领域里，但并不意味着排除个体将群体（Tropp & Wright，2001）或者社会（Mashek，Cannaday，& Tangey，2007）的相关资源等纳入自我的情况。是否个体体验新异事物、高兴趣、具有挑战性的体验亦能达到自我扩张需求，从而避免破坏亲密关系发展（Xiaomeng Xu，Arthur Aron，2017）？有研究表明，个体可以为了完善自我概念，经历特别的活动，即在非关系的条件下，个体通过特别活动可以得到自我扩张（Brent.A Mattingly，& Gray W.Lewandowski Jr，2014）。

二、自我扩张在关系领域的研究

“在亲密关系中，就好像伴侣的某些或所有方面，都部分属于个体”（Aron，2012）。一些研究表明IOS与关系沟通紧密相连，比如描述恋爱关系时使用复数代词，认为将他人纳入自我是一种共享（Ledbetter，Stassen，Muhammad，and Korey，2010）。就最初的吸引力而言，几乎任何关系都可能提供某种程度的自我扩展。也就是说，自我扩展模型表明，在关系的形成不确定时相似是最可取的，个体便依据相似-吸引效应选择伴侣;此外，有实验表明，关系发展更确定时，差异变得可取——不同的兴趣资源能给个体提供了更多“将他人纳入自我”的机会。关系早期从同伴得到的积极支持，使个人获得扩张，显著提高关系满意度（Aron，2016）。个体在自我扩张中已经将关系中的伴侣的特质纳入自我概念中，并将伴侣的拥有的技能（技能大于挑战的情况）也成功纳入自我。

但是，自我扩张并非一成不变的，自我扩张发展迅速是在关系发展的6个月至3年间，不到6个月或者超过3年为自我扩张的减退阶段（崔剑海，2013）。随着关系的发展，伴侣们面临着：自我扩张活动的数量减少。为了自我扩张，个体可能开始寻求新的关系，增加自我扩张的机会（Aron，1996）。

三、自我扩张在非关系领域的研究

非关系自我扩张通过其他具有挑战性或有趣的新活动，实现自我擴张动机。Mattingly and Lewandowski（2013a）随机分配一组被试进行新异、有挑战性同时令被试感到有趣的活动（例如，如只用一双筷子携带各种物品：乒乓球和回形针等）;另一组被试则参与非新异的，不具有挑战性、甚至无趣的活动（比如，直接要求被试用手携带同样的东西）。实验结果是，参与了新异的实验程序的被试报告的对自我的感知更多，或者说他们在该实验中感受到了自我的扩张。同样的，那些阅读了类似“蝴蝶的味觉器官长在脚上”带有自我扩张的事实的被试，比那些阅读同样但没有扩张的事实（如“蝴蝶是由毛毛虫蜕变而来的”）的被试，表明更多地获得了自我扩张的感觉。然而，具有挑战的有趣的任务都会导致非关系下的自我扩张吗？有研究表明，对于这些任务的成功挑战有助于自我扩张。研究者进行了一系列的研究来测试：共同活动的挑战和个人的技能与个人对关系质量的主观体验之间的关系。研究试图测试被试技能在自我扩张中如何影响活动挑战与关系质量之间的关系。实验假设，当夫妻双方在这方面都非常熟练时，这一挑战将与双方的关系质量呈正相关，而如果夫妻双方在这方面都不熟练，这一挑战将与双方的关系质量呈负相关。在实验中被试需要在完成一项具有挑战性的物理障碍课程后，告知被试比其他夫妇更快地完成了任务。结果为，活动的挑战和成功有助于自我扩张效应（（Aron et al.2000））。因此，与自我扩张相关的不仅是活动，更重要的是从具有挑战性活动中产生的能力感。此外，不一定要切实参与活动才可以进行自我扩张，个体只需要将这些活动从心理层面纳入自我，就能产生扩张（Aron et al.2016）。

四、非关系下自我扩张对关系下自我扩张的影响

因此，自我扩张可以从总体上提高关系质量（Reissman et al.1993）。寻求非关系下的自我扩张是为了给个人的关系提供好处，即虽然非关系的自我扩展发生在关系之外，并且与浪漫的伴侣没有直接联系，但是这些都有可能促进关系的发展（刘畅，& 伍新春，2017）。例如，处于亲密关系中的伴侣，如果能在生活中不断开展自我挑战类型的活动，以此来满足自我扩张的需求，二者就能保持长时间的浪漫的爱（Brent A，Mattingly Gary W.Lewandowski Jr.2014）。

具体来说，自我扩张在亲密关系中，通过将他人的资源纳入自我实现，在他人资源枯竭时，个体可能会寻求新的伴侣，导致双方的关系破裂。但是，当处于亲密关系中伴侣，积极寻求非关系下的自我扩张，以各种方式体验自我扩张，先行满足自身自我扩张的动机;或者，双方共同进行带有自我扩张的活动，共同经历自我扩张或者分享扩张经验，是能够促进关系发展（（Aron，Norman，& Aron，2001）。可以说是，非关系下的自我扩张能够促进伴侣关系的融洽和谐发展。

五、未来研究展望

自我扩张模型目前还在发展阶段，需要进一步的深入研究探索，不断完善其理论体系。大部分的研究是国外的研究，由于文化和亚文化差异的本质和自我的重要性，在不同文化的群体或地区自我存在差异，将是特别有趣的探索：我国的文化偏向于集体文化，更加倾向于自我扩张（郭积椿，2011）。而上述的研究大部分来源于国外的研究，是否契合我国个体的自我发展，还需要进一步验证。

参考文献

[1]崔剑海.自我扩张与调节定向对亲密关系影响的研究[D].西南大学，2013.

[2]赖晓璐，刘学兰，黎莉.亲密关系中的自我扩张[J].心理科学进展，2018，26（12）：2170-2179.

[3]郭积椿.自我结构的启动对自我扩张动机水平的影响实验研究[D].西南大学，2011.

[4]贾凤翔，石伟.自我扩张模型的研究述评[J].心理科学进展，2012，20（1）：137-148.

[5]刘畅，伍新春.主客体互倚性的成对模式及其检验[J].心理发展与教育，2017，33（01）：105-112.

[6]Aron A，Aron E N.Self and self-expansion in relationships.[J].1996.

[7]Aron，A.，& Aron，E.N.Self-expansion motivation and including other in the self.W.ickes & S.duck，1997.251-270.

[8]Aron A，Aron E N.An Inspiration for Expanding the Self-Expansion Model of Love[J].Emotion Review，2016，8（2）.

作者簡介：

杨雨婷（1996.01-）女，汉族，福建平潭，硕士研究生，福建师范大学心理学院，研究方向：心理健康教育

（作者单位：福建师范大学心理学院）