心理健康课程对大学生心理素质的影响研究

周林

现在的大学生面临着很多压力，他们处在成长的关键时期。从高中到大学，大学生们有了更多自由的空间，很多问题也随之到来。有些大学生不知道如何处理成长过程中遇到的问题，于是就会产生心理波动。在大学开设心理健康这门课程，能够帮助大学生及时发现自己的情绪波动，并采取相关措施，缓解自己的压力。本文主要分析了大学阶段开设心理健康课程的必要性，以及为使心理健康课程对大学生心理素质产生积极影响的措施。

大学期间是学生走向成熟的关键时期，在这个阶段，他们会面临职业选择、就业、考研、处理人际关系的问题，这些都会对他们的心理产生影响。四年之后，大学生要走入社会，自己选择人生道路，他们必须具备健康的心理素质，遇到挫折不放弃，积极地走好人生的每一步。大学心理健康课程直接影响着学生的心理素质，老师应该采取相应的教学手段，丰富课堂，帮助大学生们解决心理健康问题。

1 大学阶段开设心理健康课程的必要性

1.1 社会对人才的需求

现在人们在工作上面临的压力越来越大，“适者生存”的道理在职场上同样适用。社会需要的是高、精、尖人才，大学生要想以后在社会上发展的更好，就需要具备不能被替代的技能和强大的心理素质。在职场上，大学生可能会承受巨大的压力;在生活中，他们也会遇到这样那样的问题，这时，没有了老师和父母的帮助，他们需要自己解决这些问题，如果遇到一点小的挫折就承受不住，那么很难在社会上立足。……