体育课锻炼团队氛围对个体锻炼行为体验的影响机理研究
——自我决定视阈

叶木华

(湖州师范学院 体育学院，浙江 湖州 313000)

0 前 言

体育课贯穿着学校教育全程，《全民健身计划纲要》的实施更是把全民健身提升到了国家战略的高度。从2002年开始浙江省各高校推出了众多的体育选项课教学以满足学生多样化、个性化的体育需求。作为体育教育者在教授技能时，更多的应该关注学生每次课上的锻炼效果，选取适当、有效的方法，启发、培养其锻炼意识、自信心，激发其学习动机，哪怕是简单的跑步都应让其内心产生愉悦行为，在大学体育教育阶段养成热爱锻炼的良好习惯，使其主动地动起来尤为重要和迫切。

1 理论基础与研究假设

团队教学近年来得到广泛研究并应用，建构主义理论认为，学习是在一定的情境下，通过人际间(如教师和学习伙伴)的协作活动而实现的意义建构过程[1]。谢佩娜[2]等通过对不同选项的团队教学实验，发现小团队教学不仅调动了不同水平学生的学习主动性、积极性，而且培养了学生的合作精神与集体荣誉感，充分的体现了以人为本的教学原则。但上述团队锻炼研究着重于课内分组、设计弹性化的教学方案、重组教学内容等教学模式的改革层面，而较少的涉及行为科学关注的人的行为动机的内在变化。

综合国内外不同学者对团队的界定至少要满足：两人以上，有共同目标，为达成目标成员需相互协调、协作互补、共担责、同分享。氛围是指周围的气氛和情调，即指在一定环境中给人某种强烈感觉的景象[3]。团队氛围是一种总体感知和心理体验，是团队在结构、目标、运作过程等具体情境所形成的。大学生通过选课组成的团体，与一般有权力约束、规范严格的社会性团体相比有其特殊性，相应的团队氛围的激励机制及其对个体动机的影响机理也会存在一定的特殊性，可以从动机层面给予机理阐述。

20世纪80年代由Deci和Ryan[4]提出了自我决定系统动机理论，相关原理在近些年的研究中被广泛认可。当一个人的动机状态向内在动机发展时，将导致行为参与、坚持性或努力程度增加，且态度更积极[5，6]。当个体充分认识到自身所需，经由个体的自主性及协同性整合在一起，自由地做出选择，这种成员自主选择的结果，用自我决定理论来揭示其行为机理非常适合。整合动机要求强调个人目标与团队目标及团队环境协调和统一，通过促进团队的发展，进而激励成员，使其表现达到最佳。

自我决定理论[7]认为，环境因素能够通过对内外部动机的有机整合来影响行动。对于体育选项课中的小团体来说，虽然与群体运动氛围和组织支持氛围在表现上存在差异，但是个体感知到的支持感、获得感是类似的，体育课锻炼团队氛围也会正面影响个人锻炼行为体验。由此，提出研究假设：H1：体育课锻炼团队氛围与个人锻炼行为体验正相关。

作为一种新的动机理论，自我决定理论突破了传统内外部动机的二分法动机理论，将动机按自我决定程度的高低视作一个连续体。基于此观点，本文将个人锻炼的整合动机界定为锻炼团队内外部动机整合的过程。整合动机是外在动机内化的最高形式，其引发的行为具有高度的自主性。由此，提出研究假设：H2：体育课锻炼团队氛围正向影响整合动机。

动机是行为的原因和动力，是引起、维持行为并把行为指向需求的目标。两者关系密切，呈高度的正相关性。据此，提出研究假设：H3：成员整合动机正向影响个人锻炼行为。

众多活动间的差异特性，决定了个人需具备相应的能力与技能。个体不同，产生的自我效能感不尽相同。个体的行为体验和动机与其所处的环境与个体特征是密切相关的，当个体确信有相应的能力进行这一活动时，会产生高度的自我效能感。对于体育选项课临时组成的团体，利用自我效能感对不同定向类型人的调节作用，激发其积极的动机行为。由此，提出研究假设：H4：体育课团队成员的自我效能调节水平支持团队氛围对整合动机的影响。

基于上述文献梳理和逻辑推演，本文构建了概念模型，如图1所示。

图1 概念模型

2 研究方法

2.1 文献资料法。本文通过中国期刊网,分别以锻炼氛围、个体锻炼行为等关键词进行检索，经过整理与筛选,对其中相关文献进行重点分析与阅读,为本文的研究与数据分析提供了理论支撑与基础保障。

2.2 问卷调查法。量表设计 在刘微娜等编制的《体育锻炼环境量表》基础上对语句进行适当调整形成体育课锻炼团队氛围量表。对于整合动机涉及的内外部动机等关键测量问题重点参考赵晓煜等[8]的研究成果，并结合相关概念进行适当修改。自我效能量表产用由Jeruslem 和Schwarzer 在1981年所编制的量表。量表所有题项均采用李克特5点记分法，从“1”(非常不同意)到“5”(非常同意) 。个人锻炼行为量表主要采用刘微娜等编制的《运动坚持性量表》，在表述上做了适当的修改。根据李克特5点记分法，从“1”(非常低)到“5”(非常高)，学生均根据实际情况对题项进行主观选择。

3 数据分析与结果

3.1 数据来源

湖州师范学院男女比例约3比7，许多公体选项课几乎全是女生，由于授课因素在(有氧搏击操、太极拳、健美操)女生中发放调查问卷，初次发放80份，回收80份，通过探索性因素分析，形成正式问卷进行施测。发放正式问卷，回收有效问卷120份，见表1所示。

表1 调查对象基本信息

3.2 信度与效度分析

对120份样本数据各变量使用SPSS统计软件进行信度分析，各潜变量的克朗巴哈α系数均在0.70以上，且总量表的α系数为0.859，表明此量表的信度颇佳。依题项含义，分别命名为团队氛围、整合动机、个人锻炼和自我效能，各自的α系数分别为：0.946、0.935、0.833和0.916。

由表2可见，标准化因子负荷各题项值在0.774～0.914之间，显著超过0.5，且P值显著；对应的t值在12.119～23.806之间；组合信度在0.783～0.910之间，显著大于0.6；平均变异抽取量值在0.617～0.759之间，显著大于0.5，且AVE值越大，表明观测变量对潜变量的解释程度就越高。可见各变量均符合要求，具有良好的收敛效度。

表2 信度和效度分析结果

3.3 体育课团队锻炼氛围与俱锻炼行为各变量相关关系分析

在分析主效应和交互效应前，先观测各变量均值及相互间的相关关系。各变量间相关系数矩阵如表3所示。从皮尔森相关系数分析中可以看出，团队氛围、整合动机、个人锻炼行为3个维度间具有显著性相关(P<0.01)，且3个维度与自我效能也均具有显著性相关(P<0.01)。

表3 各变量相关分析

注:*表示 P <0. 05，**表示 P <0. 01

3.4 结构模型与假设检验

3.4.1 结构模型拟合度检验。通过结构方程模型AMOS17.0软件对团队氛围、整合动机、个人锻炼和自我效能进行验证性因子分析，一般认为X2/df<3 ,AGFI>0.90,GFI>0.90,NFI>0.90,CFI>0.90,RMSEA<0.08,RMR<0.05，则表明该模型的拟合程度是可以接受的。根据验证性因子分析拟合指数的检验结果(表4)，除了GFI之外，其余拟合指数基本达到拟合要求，整个模型的拟合度可以接受。

表4 验证性因子分析拟合指数

3.4.2 中介效应检验。如图2研究结果所示，各研究假设均得到验证。结果显示，体育课锻炼团队氛围可以正向影响个人锻炼行为(β=0.580，P<0.001)；体育课锻炼团队氛围正向影响队员整合的锻炼动机(β=0.756，P<0.001)；队员整合的锻炼动机正向影响个人锻炼行为(β=0.678，P<0.001)；体育课团队成员的自我效能调节水平支持团队氛围对整合动机的影响(β=0.563，P<0.001)

图2 模型假设检验结果

4 结 论

4.1 研究结论

本文立足于自我决定理论，通过实证研究，分析了体育课锻炼团队氛围对个体锻炼行为体验的影响机理，主要研究结论如下。

4.1.1 本研究通过改造后的量表，将内外部动机融合对个体锻炼行为体验进行测量，通过探索性因子分析证实与自我决定理论吻合。动机因素作为一个变量，是动机形成的同一过程的不同状态，锻炼动机是个体参与并坚持锻炼行为的内在动力，是激发和维持个体锻炼行为体验的直接原因。

4.1.2 通过实证检验，体育课锻炼氛围对个体锻炼行为体验有直接影响，并通过整合动机发挥中介作用。整合动机与体育课锻炼氛围正相关，并且正向影响个体锻炼行为体验。根据自我决定理论，动机行为与自主、能力、归属需要密切相关，不同类别的心理需求会产生相应的行为动机，当体育课的团队锻炼氛围促进个体进行自主活动时，就满足了个体的自主需求；而归属需要则更侧重于团队氛围，个体受团队成员的关注程度越高，得到的归属感也会越强。作为一种非正式组织的体育选项课小团体，不具备一般组织所具有的强制属性，个体之间也不存在利益关系，但成员在课堂学习中的认知过程是与所处的环境因素、机体的生理变化相互作用的。体育锻炼氛围是影响中学生体育锻炼习惯形成的重要因素[9]，锻炼氛围能够起到榜样作用、带动作用、激励作用和教育作用[10]，动机和氛围都是个体积极参与、坚持体育锻炼不可或缺的影响因素。

4.1.3 体育选项课团队氛围对整合动机的影响受团队成员的自我效能调节水平的支持,自我效能感会因多次的失败而降低，也会因成功的经验而提高。自我效能是一个成功地保持锻炼行为的强化因素，积极的自我效能对于促进成功的锻炼行为的变化及提高行为的坚持性起决定作用，自我效能比过去的行为能更好地预测未来的行为[11]。

上述研究结果揭示了“体育课锻炼团队氛围→整合动机→个人锻炼行为体验”的影响路径，发现了整合动机是成员个人锻炼行为体验的中介变量，且成员的自我效能水平显著调节其整合动机。

4.2 教学启示

4.2.1 个体的身体素质、运动能力不尽相同，对教学内容掌握的程度也参差不齐，体育教学应给人以宽松的环境，尊重个体，鼓励成员积极参与团队活动。在学生自由组合锻炼团队的前提下，教师可进行适当的人员调整，不仅要对通过努力提高了运动技能的学生给予关注，更要对给团队其他成员提供支持、帮助、辅导的行为给予鼓励。

4.2.2 通过智能手机建群，让不同学院、不同专业的个体在锻炼团队中找到归属感，让整合良好的内外部动机融合发挥作用，这更有利于团队保持课外锻炼活动的持续性。这与自我决定理论吻合，即行为调节越接近内部动机和认同调节，人们的锻炼意向就越高，参与锻炼的时间就越长，因为锻炼意向中包含着很强的主动参与和自我个人投入的情感成分[12]。

4.2.3 运动锻炼的持续性有利于良好体育锻炼效果的积累，针对团队成员设置相应的目标，保持锻炼兴趣，有利于其积极情绪的产生，才能更好地激发成员获得较高的自我效能水平。

4.3 研究不足及展望

本研究的量表还不够成熟，尤其是团队氛围和整合动机量表，题项也偏少，且研究对象主要针对女生的搏击操、健美操等表现难美类项目，对隔网对抗类或以体能为主导的男生较多的项目研究，还有待商榷。此外有必要通过对课程结束后团队氛围是否仍对个体成员锻炼持续性的影响因素进行长期的跟踪调查，进行更为深入的研究。