高中体育篮球训练的特点与教学方法

侯亮儒 新疆生产建设兵团第一师高级中学

在素质教育背景下，体育教学得到了应用的重视。通过有效的体育教学，不仅仅缓解了高中学生的学习压力，使其心情得到释放，并促使学生在体育运动的过程中，锻炼了自己的意志力，提升了道德品质，进而实现了学生的全面发展。但是在传统的高中体育篮球训练中，由于教学内容单一、课堂枯燥乏味，学生的体育学习兴趣低下，难以实现篮球训练的教育价值。因此，面对新课程改革下的高中体育教学要求，必须要更新教学策略，遵循篮球训练的特点，激活体育课堂，探索高效的教学方法。

一、高中体育篮球特点分析

篮球是人们喜爱的运动，篮球训练具有明显的体育特点，既能够增强学生的体质，也能够培养学生的体育精神，就高中体育篮球训练来说，具有三个显著的特点，即：（1）趣味性。虽然在篮球训练的过程中，必须要受到规则、要求的限制，才能保障篮球训练能够公正、安全和顺利进行。但是在篮球训练中，由于篮球本身的魅力使得篮球训练不再枯燥，有一定的趣味性。另外，在篮球训练的竞争作用下，也会适当增加篮球训练的趣味性，进而使得体育课堂更加具有趣味性，显著调动了学生的体育学习积极性；（2）团队性和技术性。在具体的篮球训练中，学生需要进行合作与对抗操作，同时也需要学生在特定的情境中，运用正确的技术进行配合或对抗，这就使得篮球训练的团队性和技术性有效凸现；（3）目的性和规则性。篮球训练具有极强的目的性，就是为了传授篮球的各种技能，增强学生的篮球配合意识，或者发展学生的篮球技巧；同时，在篮球训练的过程中，为了保障篮球训练的顺利开展，必须要对篮球训练的内容进行创造性的发展，以适应学生体育素养发展的新需求[1]。

二、高中体育篮球训练教学方法

传统的篮球训练枯燥而单调，学生往往是抱着考试过关的态度进行训练，并没有太大的训练兴趣，很少主动、积极的参与其中，这就使得篮球教育的价值不能够发挥出来，学生的篮球技能普遍偏低。因此，教师要结合篮球训练特点，采用多元教学方法，提高篮球训练的效率。

（一）紧紧围绕体育教学目标，选择教学活动

在进行篮球训练的时候，教师必须要根据教学目标进行合适的教学活动选择。这主要是因为篮球训练是为高中体育课堂而服务的，教师必须要紧紧围绕体育教学的目标，选择具有趣味性、娱乐性的教学活动，使得学生参与性提高，在恰当的篮球训练中收获知识和技能，并感受到体育的乐趣。否则，一旦篮球训练活动偏离体育教学的目标，就难以实现篮球训练的价值。另外，在设置体育活动的时候，还必须要结合篮球训练教学的内容和训练环节，循序渐进地进行体育活动设计。例如，在课堂的前10 分钟内，可以组织学生开展一些简单的体育游戏进行热身，以达到激发学生学习兴趣、吸引学生注意力的目的；在篮球训练的中心环节，则要结合教学内容，设计一些可以帮助学生掌握课堂内容的互动或配合活动，以提升篮球训练教学效果；在课堂最后10 分钟，则可以设置一些轻松的体育活动，引导学生在篮球训练活动中得到身心的放松，愉悦学生的心情，增强学生的训练热情[2]。

（二）开展团体训练，提升学生的团队素养

篮球是一项团队活动，在新课程改革的要求下，教师在开展篮球训练的时候，不仅仅要重视篮球训练知识和篮球技能的培养，还要在此基础上不断提升学生的团队能力、合作能力，进而促使学生的全面发展。因此，教师在篮球训练课堂教学中，必须要充分借助团队合作的模式，引导学生在团队训练中，深化篮球知识和技能，并在团队篮球训练中，不断增强学生的团队意识、团队协作能力等。在篮球具体团队训练中，教师为了提升体育课堂教学的趣味性，并引导学生更好地掌握相关的知识和技能，教师就充分借助了分组比赛的形式开展课堂教学。学生在小组团队训练中，不仅仅明确了自身的优势，也明白了如何才能与队友进行配合，使得团队处于最好的状态下，并最终赢得比赛的生理。如此一来，通过团队游戏的模式，不仅丰富了课堂教学内容，也促使学生在游戏训练的过程中，实现了团队能力的培养[3]。

（三）开展专项篮球训练，提升学生的篮球技能

在篮球训练课堂教学中，存在一些专门性的篮球训练项目。学生长时间面对这些篮球专项训练内容，难免会产生厌烦的情绪。因此，为了激发学生的训练热情，教师在开展专项训练的时候，就必须要改变单一的训练方式，充分借助专项游戏的训练模式，不断增强专项训练的趣味性，进而提升专项训练效果。例如，为了激发学生的篮球专项训练兴趣，教师就借助了“互 揭”“追赶”等游戏模式，引导学生在专项的篮球训练中，以积极的态度完成体育的专业化学习。如此一来，有效提升了学生的体育学习兴趣，避免了学生在训练中出现的厌烦情绪。而在三步跨篮的专项训练中，教师让学生随着口号进行动作模拟，即学生整齐的喊“1”，并向前跨出一大步，齐声喊“2”的时候，向前跨出1 小步，等“3”出口就做起跳的动作，直到学生动作整齐划一的时候，教师给学生篮球让学生进行实战，帮助学生更好的掌握三步跨篮的动作要领和技巧。同时，学生在第二步落地的时候，要有蓄力的动作，尽可能的跳的高，投的准，这样更有利于学生体育专项技能的提高，发挥学生的特长[4]。

三、结束语

综上所述，在新课程背景下，高中体育教师要注重篮球训练的教育价值，关注篮球训练的特点，针对不同的训练采取相应的教学方法，增强学生的篮球训练积极性，提高学生的篮球兴趣，让学生能够将获得篮球知识和篮球技能，并促进了学生综合素养的发展。因此，教师在开展篮球训练教学的时候，必须要紧紧围绕体育教学目标，科学选择和应用教学方法，开展学生喜闻乐见的教学活动，不断提升体育课堂的教学质量，促进学生的篮球水平提高。