高职院校健美操教学中培养学生表现力的对策研究

曾秋红 江西工业贸易职业技术学院

一、表现力的影响因素分析

（一）身体素质与技术水平

在高职院校健美操的教学中，其对于表演者本人具有非常高的要求，必须要具备强健的身体和良好的力量表现，同时自身的柔韧、协调和灵敏性也是必不可少的。不仅如此，在健美操的训练中，教练需要给表演者的基础训练制定方案，因为其自身的动作幅度、身体姿态以及动作的熟练程度都将制约着表演者表现力的基本因素。另外，在这些因素中最重要的就是身体的协调性，其会直接影响到表演者的发挥，在学习初期，大部分同学的身体协调性都比较差，对于动作的效仿能力也不够到位，未能提高对协调性的认识，导致表演的质量大大降低[1]。

（二）兴趣与爱好

俗话说：兴趣是人最好的老师。在高职院校健美操的教学中，兴趣能够极大的帮助学生掌握知识内容和技能技巧，在学习中可以克服种种困难，达到理想的效果。另外，学习的兴趣和态度两者之间的关系相辅相成、密不可分，只要学生产生兴趣，其就会主动建立起良好的学习态度，以积极的心态参与到学习中，从而大大提高学习效率。

（三）音乐素养

健美操表演者在进行表演时，一般都是通过音乐来展现出自身的优势，唤醒人类对健美操的认可，其能够很好的表达出音乐内涵。不仅如此，表演者必须要全面理解音乐中所包含的内在内容，在进一步的加工动作时，其需要往自身中加入丰富的想象力和对艺术的创造能力，使自己能够展现出完美的表现力，增加美感。此外，一整套完美的动作还能够给评委和观众带来视觉上的惊艳，学生自身也能够达成协调和内心情感和谐统一的美感。

（四）舞蹈素养

在健美操的学习中，舞蹈是最基础的一个环节，其主要是由表演者自身的身体方位、肢体部位以及转体角度的准确度来表现出健美操的规范性，对于其他不同优美性的肢体造型、表情语言和发自内心流露出的动作被称之为健美操的感染性，其主要是通过动作的流畅性与熟练性来体现出美感[2]。不仅如此，健美操的动作从开始到结束一直都伴随着身体的姿态，表演者主要是通过身体姿态来表演动作，由此给观众带来视觉上的惊艳，同时还能感染观众的情绪。体现出表演者自身的艺术造诣。

二、培养表现力的对策

（一）提高学生的身体素质

在笔者看来，想要提升健美操的艺术表现力，首先便要重视提升学生的身体素质。健美操三个字中，“健”是第一位的，且从实际观赏来看，健美操具有较高的观赏性，而各种高难度动作均是由运动员表现而出，这均需要有一个强健的体魄才可完成。因此，在健美操教学中，教师要让学生们认识到身体素质的重要性，让其每天均要练习基本动作，不断提升全身的灵活性、协调性，尤其是各关节处，为提升艺术表现力提供帮助。

（二）提高学生对于健美操运动的兴趣

兴趣是人类最好的老师，学生的个性离不开兴趣的培养，其可以是稳定或者不稳定的，也可以是广泛或者专一的，也能提高学生自身的综合素养。在高职院校健美操的教学中，表演者必须要具有稳定和专一的兴趣，其会充分激发出表演者的积极性和热情，更加快速的提高自身的水平，对观众的感染力会更强。

（三）培养学生的音乐素养

健美操表演中，并不是单纯的让运动员进行某些高难度的动作来博得观众眼球，而是需要音乐来进行衬托，因此，在学校健美操的同时也要有一定的乐理知识，否则可能会影响整体健美操表演效果[3]。在实际教学工作中，教师要提高重视度，适当加强乐理培训，让其能够提升自身音乐素养，并指导学生将自身动作与音乐节奏相结合，实现整体精神上的升华，进而让学生能够进一步认识到健美操的艺术性。

（四）培养学生的舞蹈素养

在健美操学习过程中，舞蹈训练必不可少，也可以说舞蹈与健美操有一定的相似性。提升学生们的舞蹈素养也是培养学生健美操表现力的重要途径。如在健美操教学中，教师会让学生们练习平衡、转体、走、跑等芭蕾基本动作，以此来达到塑造“形体美”的目的；还会让学生练习迪斯科、爵士舞等多样化的舞蹈，在提高其舞蹈素养的同时让其也能够加强动作与音乐节拍的融合。

三、结语

健美操的学习需要学生们能够“下苦功”，在健美操表演中，表现力的高低决定其表演的整体质量，在本文中，笔者重点分析了影响学生健美操表现力的主要影响，并针对性的提出提高学生身体素质、提高健美操学校兴趣、提升其音乐素养、培养舞蹈素养等对策，望能够对高职院校健美操教学效率的提升提供帮助。