百步向上　守护童真

【作者简介】

王蔚，女，1975年2月生，现就职于江苏省南京市拉萨路小学，高级教师，是江苏省第15批体育特级教师，南京市体育学科带头人。曾连续五次获得南京市教学能手比赛和教学基本功比赛一等奖，近五年的录像课连续五次获得全国、部优、省优、市优一等奖。参与江苏省教师备课用书《科学的预设 艺术的生成》《江苏省中小学体育教学指南》等书的编写工作。带领团队开发社区资源，为拉小孩子量身定制校本课程《晓啦慧运动》并出版，该校本课程获得“江苏省校本课程一等奖”。申报并立项“创编小学体育教学口诀的研究”，出版20多万字的个人专著《体育教学口诀的理论与实践》，获得“南京市个人课题一等奖”。

我是王蔚，南京市拉萨路小学的王蔚。

每天步入学校，经过一个小小的坡道，绿意葱茏。拾级而上，体现出百步向上的学校精神。在这里，我是大家的好伙伴。我热情，时时温暖着周边的朋友;我积极，是团队中有力的领头人;我顶真，工作起来精益求精;我能干，处事明快果断效率高;我向上，有理想，有追求，始终把事业放在第一位，有博采众长的气度和不拘于时的胆识，不断地思考探索，始终站在教育教学理论与实践的最前沿。

一、学习，是生长的力量

作为一个体育老师，我从不认为我天资聪颖，但我是个爱学习的人。1996年毕业于南京师范大学体育系，原本准备回家乡去中学任教的我，因成绩优异，被学校推荐至南京市明瓦廊小学工作。在当时，小学教师多为中师毕业，对于我这个大学生，无论是领导还是同事都高看一眼。可是刚为人师的我，没有因为自己是个大学生而沾沾自喜，因为我无论是在大学时期，还是实习阶段，从未想过未来的工作对象是小学生。

开学初期，面对单纯可爱的孩子，“鸡同鸭讲”的状况让我几乎处于崩溃的边缘。面对他们，我需要学习的地方太多了，于是我下定决心重新开始，尽快适应小学的教育教学工作。一方面积极向同事请教，另一方面积极寻求专业知识的支撑。自费订了《体育教学》《中国学校体育》等杂志，购买了多种书籍钻研学习，坚持伏案攻读。遇有指导性文章，立即写在笔记本上或剪下来贴在剪辑本上。功夫不负有心人，在两年时间里，我吃透了全部课程和其他理论书籍百余本，熟练掌握了小学体育教材中的全部动作内容。1998年，工作两年，我首次参加南京市优质课比赛，就获得了一等奖的好成绩。

随着课改的深入，为了能走在课改最前沿，我利用课余时间继续充电学习。2012年參加了鼓楼区“十二五”名特优教师后备人员培训班，同年进入嵇明海特级教师工作室参与相关教学研究工作;2016年参与了倪晨瑾特级教师工作室的学习与活动。如痴如醉的学习，给了我不竭的动力，在学习中成长，在学习中收获。1996—2010年连续五次获得南京市教学能手比赛和教学基本功比赛一等奖，2002年获得“南京市优秀青年教师”称号，2016年被评为“南京市体育学科带头人”。

这些年，在我的带领下，经过体育理论实践研究与总结，拉小体育组大胆地提出了“一功六化”的小学体育教学策略：“一功”是坚持自觉苦练体育教学基本功，“六化”是教学内容选择的全面化、教学过程高效化、教学原则科学化、教学方法趣味化、教学手段多样化以及教学管理规范化。

二、务实，是体育人的本色

刚工作的前几年，我经常一个人在制作小动物头饰，一做就是40个，先画再剪，然后上色，安装松紧带，方便孩子们戴在头上模仿小动物。用硬纸板制作荷叶，制作小树，布置池塘，进行情境设计教学。我也都亲自制作奖品，奖励给表现好的学生。今天小兔，明天小猴，渐渐的我的课堂教具越来越丰富，孩子们觉得很新奇，越来越喜欢我的课堂，因为在他们眼里，我像个魔术师，总能给他们带来惊喜。其实后来我才知道，我当时想的和做的就是课堂情境设计的一种。

刚工作那会儿，我们老师会经常在一起交流工作，其中一位老师的做法让我印象深刻，他说他从不沿用以前的教案，这句话一直鞭策着我，我认为他的观点是正确的，因为我也不喜欢守旧，我更喜欢创新。

我每年都要出新课，我不喜欢一直都上同一节公开课。我们的课程部主任对我的评价就是，王蔚的课很多。第一次听到这样的话，我认为是鼓励，当她再说的时候，我感觉到了她对我的肯定。拉小体育组的所有老师都不喜欢一直上同一节课，他们每人手上都有好几节随时可以拿得出手的课。组织组内互听课时，我经常申请第一个上。

理论与实践结合渠道，我觉得最简单有效的手段其实还是磨课。通过不断地磨，才能不断地反思，不断地总结，不断地扬长避短，不断地得到提升，不断地完善并臻至完美。每天磨六节课都是常事。记得我有一节障碍跑，公开课之前我上了十八次，十八个班不同的学生，我先试三年级的课，三年级的八个班试完了，我就开始试四年级的八个班，再试一试二年级两个班，我想亲眼看看，不同的年级上出来的效果，然后再根据效果制定切实可行的学习目标、重难点和教学策略。在这过程中，我深深地体会到真正了解学生并不容易，“因材施教”这简单的四个字需要我们用一生去领悟。

2018年11月22日，我在2018年长三角地区中小学体育特级教师教学研讨活动中，代表江苏省小学体育特级教师上了一节“五年级交叉步投掷”现场示范展示课。上课前的压力和焦虑;上课中全身心投入的热情、激情和真情;上完课后专家同行的评价鼓励，让我在认真反思与深层思考中，产生了对这节示范课的深刻感悟。

根据本次展示课提出的“小学体育趣味化”教学主题，为了在这节课中实现目标达成率高的指标。本节课精选的学习内容是江苏省中小学教学研究室编写的《科学预设艺术生成（小学体育教师备课用书）》小学五年级第一学期投掷单元5课时中的第3课时交叉步投掷。这项学习内容也参考了由教育部审定通过的《体育与健康教师用书》中的投掷单元的学习内容。

本节课笔者依据2011版《体育与健康课程标准》中水平三运动技能学习目标中提出的：“掌握有一定难度的基本身体活动方法，完成有一定难度的基本身体活动动作。”如各种方式的投掷动作等相关要求。在“小学体育趣味化”课堂的教学主张理念引领下，在深入研究、理解、掌握小学五年级学生的生理、心理基础特点后，全力以赴地在这节课教学的各个部分、各个环节体现出体育趣味化课堂的学练氛围、学练效果，并能自然而然地在课堂教学的过程中，呈现出奋发向上的学练场景和浓厚的学练情趣。

在本课投掷教学中，我坚持创新思想，融入创新方法，不仅让学生能在课中不断挑战新难度与新高度，还使学生对技能学练保持长时间的乐趣。

运用串连投掷技能教学步骤，让学生建立五年级交叉步投掷技术的正确概念，让学生始终在快乐中学练。串连1：在双人合作操中，让学生分点分步接触体验交叉步技术动作;串连2：在“拽尾巴”游戏中，再次让学生较完整地接触体验交叉步的技术动作;串连3：在不同位置不同角度，教师运用四个方位的示范，让学生再次建立并深化正确的交叉步技术动作形象;串连4：让学生一起看挂图，集体诵读技术动作口诀，在学习分析中追加强化正确技术动作的概念。运用串连1—4的教学方法，教学场景生动活泼，学生学练情绪浓厚，愉悦有乐趣的学练氛围自然形成。

始终贯穿交叉步动作学练的完整性，就是要贯穿动作技能学习的三个规律运用，从学习掌握动作技术阶段，到巩固提高动作技术阶段，再到动作运用自如阶段过程顺畅。交叉步动作学习中，始终贯穿学生互帮、互助、互比、交流与教师指导帮助相结合的学练方法，加深学生对正确动作技术的理解意识、投掷时的规则意识等。例如，学生在学练中，教师不断提示学生：互相检查有没有超过投掷线，有没有快速交叉步—有没有蹬地转体快挥臂—为伙伴设置一个高度—自己选择需不需要伙伴设置高度—没有高度限制情况下保持一定角度的投掷（互评发苹果）—两个球都投过达标线的给自己发苹果（自评）—为学生设置不同的投掷线，助他们寻找到“最近发展区”（可以向后退，挑战更远的投掷线，可以向前跨，让自己的两个球都投过去）。始终贯穿指导、帮助、评价、比赛的学练方法，从而突出了教学创新、实现乐趣的教学思想。

创新一：课中运用创新标记贴辅助教学。例如，在1号2号标记贴提醒下，学生们很快知道前交叉还是后交叉;在学练交叉步的过程中，强调速度由慢速到中速，再由中速到快速，让学生体验交叉步投掷超越器械越来越明显的本体感受。创新二：教师灵活运用不同方位、不同角度、快慢速度的示范，带领学生反复练习，这种创新的示范关注到了每个位置的学生，保证他们都能够清楚地观看到教师的示范，同时给予他们最直接的帮助。创新三：强化交叉步每个方向的练习。例如，1.交叉步速度加快些;2.留住重心（超越器械）;3.交叉步即快又留住重心;4.在前两个动作基础上快速完成“蹬转挥”动作;5.用流星球重复练习交叉步投掷动作等。创新学练促进了学生主动自觉学练。

上了这一节交叉步投掷全国体育示范课，我深刻地感悟到：在研究小学体育教育教学的过程中，既不能自我设限，更不能盲目自满;要更加敬畏体育教育教学工作，关爱全体学生;坚持在理论指导实践中发展;坚持在反思总结中创新创造，让体育教育成为师生永远向上的力量。

三、求真，是固本的追求

我一直认为没有科研的课堂教学只是教书。从2011年起，我参加了省级课题“小学智慧学习共同体的实践研究”和市级课题“基于学习共同体下的，小学数学‘分层探究，和谐发展的实验研究”;2012年10月，我申报了南京市个人课题“创编小学体育课堂教学口诀的深度研究”，被立项为南京市教育科学“十二五”规划个人课题，于2014年12月以一等奖的成绩顺利结题;2014年10月，我作为核心成员参加了江苏省教育科学规划课题“义务教育阶段学校预防体育伤害的实践研究”;2017年12月，我再次带领团队申报了“家校共育——‘晓啦慧运动校本体育课程的深化研究”课题……2013年至今，我先后有十多篇论文或案例获奖;2014—2017年参与江苏省十多本教材的编写工作，其中2014—2015年带领团队主要编写了《晓啦慧运动》校本课程，2015年编写了专著《体育教学口诀法的理论与实践》。

早在2005年，拉小体育组就率先进行了“网球”和“防身术”校本课程的研究，这两本专业性强，针对教师的参考用书编写完后，我们不甘于停止探索课程的步伐，再次投入到“慧学慧玩慧生活”的“晓啦慧运动”研究。

那是难以忘怀的成长过程。体育组的老师除了要上好体育课，还要做好田径队的训练工作，而教材的编写，都是利用课外时间。他们常常写到深夜两点，每个人的作品都是他们审美观的呈现，每个人编写的内容都是他们对体育文化的再学习和再理解的过程。这本校本课程不仅体现了专业知识，还体现了知识的整合。编写教材的这段经历，让我们收获着成长，我们从不会到会，从不好到好。终于取得了一些小小的成绩。

《晓啦慧运动》基于对学校体育与体育课程的理解，很好地结合了拉小的实际，在此基础上开发了适于学校、适于学生的体育课程内容。实践是检验真理的唯一标准，在实际运用中，《晓啦慧运动》摩尔课堂为孩子们打开了各种运动之门，他们在摩尔课堂里搭起了擂台，网球赛、羽毛球赛、亲子游泳赛、足球赛，孩子们尽情地享受着运动的精彩。

嗨皮体育信手拈来，各种游戏活动丰富多彩。《晓啦慧运动》根据小学生的特点，以游戏为体育锻炼的主要载体，将老南京的游戏、中国南北不同的游戏、外国游戏融入一体，指导学生利用现有条件在玩中学，在玩中练，玩出花样，玩出创造，玩出名堂，玩出成长。

—个人的情怀对于一个人人格的形成和健全具有重要的影响。《晓啦慧运动》将徒步、登山、骑行、踏青等户外运动与观赏南京标志性景观，如玄武湖、栖霞山、中山陵、明城墙、青奥公园、夫子庙、梅花山等有机结合起来，让学生在快乐中运动，同时在运动中培养学生对生命、对家乡、对大自然的热爱，可谓是一举数得。

《晓啦慧运动》全面运用以来，已成为教师、学生、家长爱不释手和身体力行的宝典，我们希望《晓啦慧运动》能够让儿童爱运动，会运动，坚持运动。我相信，拉萨路小学的学生一定能够从《晓啦慧运动》中学到很多好玩、有趣、有用的知识，进而能自觉、科学、有趣地参与到體育学习与锻炼中来;拉萨路小学的家长们也会从《晓啦慧运动》中找回童年的那份天真、活泼和热情，从而更加自觉地支持、参与到学生的体育锻炼之中来。

校本研究确实能够让一位老师沉下心来去思考我们的教育，也能为老师提供一个展示自己的舞台，还能够挖掘老师的潜能。校本研究是不同专业的挑战，所以说，校本研究助老师成长。

四、辐射，是发展的促进

一枝独秀不是春，百花齐放春满园。俗话说，滴水汇成河，作为一名工作多年的骨干教师，我总将自己积累的丰富的教学经验与技巧毫无保留地传授给年青教师，从不藏私，尽力向外辐射，更与拉萨路小学的俞政荣、符渊、钱玉峰、王晓幕、张峰、任敬老师，丁家桥小学的黄冬老师，省二师院的陈琪老师，中电颐和小学的郑生辉老师等结成师徒，经过听课、磨课，互相促进提升，近几年这些老师的专业发展快速，成绩斐然，多次上市、区公开课，多篇论文获奖发表，申报多个课题，先后都被评为“鼓楼区优秀青年教师”“鼓楼区学科带头人”。

我带领体育团队整体向前发展，拉小体育组被评为首批首家“南京市先进教研组”称号，多次被评为学校优秀教研组，获得学校百步团队奖，推动拉小获得了“鼓楼区学科基地校”“江苏省体育传统校”“江苏省俱乐部学校”等称号。

“百步精神”是拉小的魂，是拉小的文化和符号。在拉小最美教师颁奖词中是这样写的：百步园里，王蔚老师是标杆和旗手，她敬业、精业，敢于做基于实践的理论探讨，敢于敞开成果实现共享。朝七暮七的工作数十年，王蔚未曾言苦却乐此不疲，因为王蔚有一根垂直攀登的脊梁，有一种百步向上的精神！垂直攀登，是在拉小市级教研活动时，王蔚老师提出的新目标。霸气来自高瞻的视野、前沿的理念、深刻的理解，底气来自坚定的信念、不懈的努力、扎实的工作以及深入的研究。

垂直攀登，时不我待，我会用一直向上的百步精神来守护童真，这也将是我一生的追求。