云南大学附属中学初中生体育健身活动的现状

□ 杨慧卉 黎志芳（云南大学体育学院 云南 昆明 650500）

1、引言

学生参加体育健身活动不仅能锻炼身体，而且还能拓宽视野，培养兴趣爱好，在一定程度上对健康起着积极的作用。初中是一个特殊阶段，在此阶段通过体育健身活动，不仅锻炼学生身体，在锤炼意志过程中对青少年运动习惯养成，提高青少年体质健康等方面具有积极作用；此外青少年时期是人的大脑神经发育最快速时间，通过锻炼能调整个体的整体专注力、协调性；另外体育健身活动是运用身体练习和多种方法，以促进身体、心理和社会适应能力和谐发展的健康行为。本文以云南大学附属中学初中生参与健身活动现状进行调查分析。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以云南大学附属中学一二一校区初中生为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

依据研究需要在云南大学图书馆查阅大量的文献资料，从中国期刊全文数据库、中国优秀硕士、博士学位论文数据库等搜集相关文献，进行归纳整理和分析，为撰写本文提供理论支持与帮助。

（2）问卷调查法。

根据本课题研究的需要，采用国家体育总局体育科学研究所研制的2018年全国儿童青少年体育健身活动（初中生）调查问卷中部分内容进行调查，利用方便取样原则，笔者利用在云大附中实习工作期间，在附中老师的帮助下，对云大附中一二一校区初中一年级至三年级学生发放调查问卷，采用当场发放、当场填写、当场回收问卷，详见表1：

（3）数理统计法。

在对调查问卷进行回收整理后，运用已掌握的统计学知识，对回收的问卷进行筛选，将有效问卷的数据分别归类输入计算机，运用Excel软件进行归纳统计，并把得到的相关数据以图、表的形式呈现。

3、研究结果与分析

3.1、参与体育健身活动现状

学生参加体育健身活动不仅能锻炼身体，而且还能拓宽视野，培养兴趣爱好，在一定程度上对健康起着积极的作用。

表2 参加体育健身活动情况（n=618，其中男=308，女=310）

从表2中根据次序分析，总的来说有71%的初中生是积极参加体育健身活动的，有19%的学生对参加体育健身活动的意识不明确，只有10%的少数学生是不愿意参加体育健身活动的，其中，有74.7%的大部分男生和67.7%大部分的女生积极主动投身于体育健身活动中，说明云大附中学生喜欢体育健身活动并且积极主动参与其中。

3.2、参与体育健身活动动机

学生参加体育健身活动有利于更好的增进青少年的身体健康，增强体质，同时缓解学习压力，丰富业余生活。

表3 参加健身活动的动机(n=618，其中男=308，女=310)

从表3中根据次序分析，总的来说有61.1%的学生参与体育健身活动是为了增进身体健康的，有57.9%的学生是因为自己喜欢，感兴趣而参加的，有50.1%的学生认为调节情绪，缓解压力是非常重要的，以上所述是男女生都比较认可的，其中有81.1%的男生更注重如何帮助自己增进健康、增强体质，同时，有50.6%的男生更偏向于技能的学习和提高，但女生则和男生反之，有75.4%的女生因正处青春期，所以她们参与体育健生活动更多是为了调节情绪，减缓压力，有52.9%的女生是因为自己的兴趣参加的，同时有45.8%的女生为了丰富自己的业余生活，陶冶情操的。

3.3、参与体育健身活动项目

青少年通过参加运动项目来更好的锻炼身体，从中获得技能，培养自己的兴趣爱好，从而成为自己的专长。

表4 参加运动项目(n=618，其中男=308，女=310)

从表4中根据次序分析，因中考的压力，有59.5%、57.2%的学生主要以长跑、跳绳运动项目为主，因学习压力较大所以有52.2%的学生是比较喜欢散步的，其中有81.8%的男生主要喜欢参加有对抗性的项目，如篮球，也有81.1%、75.9%的男生喜欢跑步和散步，但是有63.8%的女生她们更倾向于跳绳，48.3%的女生喜欢排球，42.5%的女生喜欢散步，因此男女之间是有差异的，女生对运动项目的选择更休闲娱乐方面，而男生的选择更偏向于竞技化。

3.4、参加体育健身活动后运动负荷自我判断

合理参加体育锻炼，选择合理的负荷，可以增进学生的健康、增强学生体质，为培养全面发展的人才提供重要保障。

表5 体育锻炼强度自我判断 (n=618，其中男=308，女=310)

从表5中根据次序分析，学生在参加体育健身活动的过程中都是以中等强度练习为主的，占比例60.5%，其中63.6%、27.3%的男生以中高等强度练习为主，女生反之，有57.4%、29.6%的女生以中低等强度练习为主。

3.5、体育健身活动知识来源调查

在参与体育锻炼过程中，锻炼的知识来源是十分重要的，有利于学生更加准确的理解和掌握知识。

表6 生体育锻炼知识来源(n=618，其中男=308，女=310)

从表6中根据次序分析，学生获得体育知识的大多来源于体育教师，占比例的70%；其次，学生也会受家人的影响获取体育知识，其中，有6.5%、5.2%的男生是从家人、网络媒体上获得知识的，有11%的女生是通过其他途径获取体育知识的。

3.6、影响体育健身活动因素分析

在体育运动中，有一些因素会影响健身活动开展，因此了解这些问题有助于进一步引导和帮助青少年参加体育健身活动。

表7 参加锻炼解决的问题（n=618，其中男=308，女=310）

从表7中根据次序分析，总的来说，有53.8%的学生认为是因为自己的惰性影响了参与体育健身活动的积极性，所以有47.2%、44.6%的学生认为固定的时间，场地器材影响了云大附中体育健身活动的开展，这是男女生都认可的因素。

4、结论

云大附中初中学生喜欢体育健身活动，其参与动机端正、参与运动项目广泛，从体育教师传授中掌握体育健身活动的知识与方法，参与体育健身活动是为了满足兴趣爱好、增进健康，调节自己的情绪，减缓压力，对各项目掌握程度较理想。此外调查发现学生因学业压力、时间紧迫和个人的惰性影响了学生的积极性，男女初中生在体育健身活动参与动机、参与项目和锻炼强度方面存在差异。