音乐教育对大学生心理调节功能的研究

马娟

摘要：大学是我国教育体系和阶段中最为重要的组成部分和环节之一，也是我国各类人才的培养基地和摇篮。随着我国社会经济的飞速发展，社会生活节奏不断加快，现今高校学生面临着诸如毕业求职、社会竞争适应等多方面的挑战和困难，承担了巨大的心理压力。音乐是九大艺术之一，能够帮助人们改善心理状态，治疗心理问题和疾病。基于此，文章从我国音乐教育出发，进行音乐教育对大学生心理调节功能的研究，希望能够帮助我国高校大学生更好的发展和步入社会。

关键词：音乐教育;大学生;心理调节功能;研究分析

在现今的我国社会中，大学生面临着多样多种的困难挑战，这挑战来自多个方面层面，给高校大学生带来了巨大的心理压力。这些心理压力会影响到大学生在学校内的学习生活，也会影响未来步入社会的选择，不利于大学生未来的发展。因此，对大学生心理压力和状态进行疏导和调节成为了一个十分重要的问题。音乐教育对于人们的情绪抒发和感情疏导有着显著的作用，适当利用和采用音乐教育可以帮助高校大学生舒缓心理压力和解决心理问题。对音乐教学之于大学生心理调节功能进行研究分析，成为了一个迫在眉睫的重点问题。

一、对音乐教育对大学生心理调节功能进行研究的意义

在当前我国社会中，高校大学生因为面临着来自诸多方面的多种多样的压力和挑战，大学生群体的心理健康状况不甚良好。因此，采取何种办法，能够让高校大学本身所具有的教育功能发挥出作用，调试调节大学生的心理状态和情绪，解决心理健康问题，帮助大学生健康成长发展，成为了一个亟需解决的问题。音乐作为一种艺术，能够帮助人情绪稳定，缓解心理问题和状态，在已经进行的诸多研究中，都证实了此结论。在这样的背景下，对音乐教学进行分析，成为了一个值得探索和研究的方向内容。具体而言，对此问题进行分析研究，有着以下几点意义和价值。一是在我国该研究方向研究内容成果较少的背景下，可以帮助填补我国相关研究领域的空白，为之后同类研究或者分析提供一定的参考和帮助，促进研究的开展。二是能够对我国大学生的发展成长做出帮助和贡献，在一定程度内解决高校大学生面临的心理问题和不良心理状态，促进学生良好健康成长。三是能够通过研究成果，促进和推进我国高校大学在音乐教育方面的改革与创新，推动我国音乐教育的发展。四是能够完善音乐教育理论，总结适合高职院校和高校大学进行音乐心理教育的途径，拓宽音乐教育的研究领域。

二、大学生心理健康状况概述

对音乐教育帮助大学生调节心理状态进行分析研究，首先应了解和掌握当前我国大学生普遍的心理健康状况，“知己知彼，百战不殆”，对分析和研究的对象有充足的认知，才能从根本上进行入手研究。文章本部分将对大学生心理健康状况的概述进行探析。

（一）大学生心理健康问题原因分析

随着我国社会飞速发展，经济水平不断提高，人才的竞争也愈发激烈。众所周知，大学是我国各类人才培养的基地与摇篮，在大学期间，有许多学生面临着激烈的学习竞争压力，同时，大学生也是即将步入社会的一个群体。社会不同于学校，在社会中，学生更多的要考虑就业、成家等问题，在学习和毕业的双重压力下，久而久之，学生很容易产生对前途悲观而失望的情绪，引发学生焦虑、抑郁、偏执等不健康的心理状态。除此之外，在大学期间，学生还要面对人际关系、为人处世等方面的挑战，这对于大部分是初次离家外出学习生活的学生而言也是造成心理健康问题的重要因素原因。

（二）大学生心理健康问题表现

通常情况下，大学生出现心理健康问题，或者心理状态较差时，会有抑郁、焦虑、烦躁、偏执、人际关系紧张等表现。这些表现在学习生活中也都能通过学生的行为体现出来。例如，学生容易对人或者物产生暴怒的情绪，难以同他人进行正常沟通交流，敏感易怒烦躁，会产生无名的愤怒、无助、孤独等情绪，甚至产生暴力倾向等。这些表现都是大学生心理健康问题的具体体现，能够表现出当前大学生的心理状态和心理问题。除此之外，大学生在日常学习生活中反復、频繁出现情绪的不稳定，也是大学生心理健康问题的常见表现。

（三）大学生心理健康问题的一般解决方法

通常，在发现学生出现心理健康问题的情况下，学校、家长等都会通过多种方式引导和帮助学生疏导内心问题和情绪，积极进行开导、沟通、交流等都是学校和家长常用的心理问题解决方法，这些方法虽然是泛用的途径手段，能够对帮助解决大学生心理健康问题状态起到一定的帮助，但是缺少和缺乏针对性，实际的效果并不如人意。因此，寻找新型的合理的，能够有效缓解学生心理健康压力，帮助解决学生心理健康问题的方法就显得尤为重要和必要。

三、音乐教育对大学生心理调节功能的作用

音乐作为一种艺术，毫无疑问对于个体人乃至整体民族国家的发展都有着不可忽视和不容小觑的影响与作用。大学生心理健康问题常见常发，必须要进行解决和合理的控制，但是一般的常见问题解决手段措施难以真正有效针对性的解决。音乐对于人心理状态的调节调整以及对心理问题解决的作用已经被诸多的研究进行了确认和证实，将音乐教育引导到大学生心理调节中，已经成为了一种新型的心理问题疏导和解决方法。文章本部分将分析音乐教育对大学生心理调节功能的作用并进行阐述。

（一）有利于缓解学生心理压力

高校学生在当前社会时代中，会不由自主的产生学习压力、生活压力和就业压力等，这些压力在内心中无法排解，就会产生相应的焦虑、烦躁、愤怒、无助等情绪。因此，保证学生能够有抒发内心心情和排解内心情绪的途径成为了解决学生心理健康问题的一个重要方法。音乐教育在此方面的作用不言而喻。音乐教育可以通过良好轻松的方式传授学生音乐相关知识内容，加深学生对于音乐艺术的理解，激发学生对于音乐的热情和兴趣，帮助大学生进行与音乐的情感交流，疏导学生内心的焦虑、愤怒等情感，净化学生心灵，让学生趋于平静。同时，音乐还可以熏陶学生的艺术情操，舒缓学生心情，减轻学生心理压力。例如，在学生感受到烦躁、忧虑的时候，通过《仲夏夜之梦》《催眠曲》等世界名曲的播放，能够有效帮助学生排解内心压力，舒缓情绪，促进睡眠，提高睡眠质量。而播放《匈牙利舞曲》时，则可以改变学生低沉的心理状态，激昂学生情绪，促进学生进行积极地学习和生活。

（二）有利于辅助治疗心理问题

音乐的教育，能够让学生在放松的情形下充分放开心扉，这样的作用能够极大的帮助心理治疗的开展和进行。在音乐教育中，学生在身心放松和愉悦的状态下学习和了解音乐的音色、和声、词曲、旋律、节奏等知识，积极同其他学生和教师进行沟通交流，缓解压力，感受音乐的魅力和美好。在一般的心理治疗中，学生往往会有着较强的警戒心理，难以真正的敞开心扉接受治疗和帮助。而通过音乐教育，则可以让学生改变心理接受程度，帮助学生逐渐克服心理障碍，有利于辅助和帮助心理治疗的进行和开展，引导学生更加积极地面对生活，帮助学生发展。

（三）有利于塑造健全人格

优秀的音乐艺术作品能够极大的帮助塑造健全人格，有着十分重要而积极的作用。进行音乐教育，能够让学生接触到多种多样各类各样的优秀音乐作品，给大学生提供了一个欣赏优秀音乐作品和学习音乐知识的平台。在学生欣赏优秀音乐作品的同时，作品内部蕴含的情感和人文精神也传递和传达到了学生心中，学生能够在音乐中感受到音乐作者的情感和力量，帮助学生积极改变心态，促进学生以正确的方式方法同他人进行沟通交流，引导学生向开朗、活泼的性格成长发展。除此之外，音乐教育中不乏一些具有人生哲理的作品，通过对这些音乐作品艺术进行欣赏，学生能够置身在音乐环境中感受到正能量，进行深度的思考，帮助学生形成正确良好的人生观、世界观、价值观三观，塑造学生健全人格。

四、音乐教育发挥大学生心理调节功能的应用

上文分析探析了音乐教育对大学生心理调节功能的作用，这对于相关的高校教育提供了启示和启发，但是目前我国音乐教育应用在大学生心理调节功能方面还存在一些问题，注入关注和重视程度不足、应用方法单一等。文章本部分将阐述音乐教育发挥大学生心理调节功能作用的具体应用方式和手段。

（一）结合互联网多媒体技术

21世纪是互联网信息技术的时代，随着科学技术的不断发展，互联网信息技术已经在社会的诸多行业领域中得到了广泛普遍的应用，在音乐教育中，发挥其对大学生心理调节功能的作用，也可以结合互联网多媒体技术。例如，在进行音乐作品的欣赏中，教师可以通过电子课件进行辅助教学，让学生通过视频音频结合的方式更加深入感受和体会到音乐作品表达的情感和氛围中，让学生身临其境，从而更加激发学生内心情感，引发学生情感共鸣，使音乐教育发挥出其应用的心理调节功能作用。

（二）多样开展音乐活动

音乐的表达不是单一的，音乐教育的方式也不是有限的课堂教学，在实际音乐教育中，教师可以通过开展多种多样形式的音乐活动，如音乐沙龙、音乐鉴赏会等，让学生在活动中敞开心扉，积极进行音乐的沟通交流，让学生在多样的教学形式中理解和感受音樂的魅力和其中蕴含的积极向上的能量与情感，从而帮助学生缓解心理压力和疏导排解心理不良情绪情感，调节学生的心理状态，促进学生积极向上学习生活。

（三）鼓励学生进行音乐创作表达

音乐能够帮助学生缓解和调节情绪和心理不仅仅体现在欣赏一方面，在另一方面，教师可以鼓励和引导学生通过创作音乐作品来表达和表述学生内心情绪情感。通过创作，学生能够将内心的情绪情感等充分充足的排解，这样的一种方式能够直接让学生的情绪趋于稳定，在进行适当的宣泄和排解后，还能够通过音乐作品的分析，让学生认识到自己的内心，从而可以更加长远地帮助学生进行心理状态的调节调整。

五、总结

总而言之，有许多相关的研究分析表明，音乐教育对于人的发展成长有着健康重要积极的作用，而分析研究音乐教育对大学生心理调节功能的作用影响，是一个新的研究方向。文章从此着手出发，对大学生心理健康心理状态、音乐教育对大学生心理调节的作用意义和音乐教育的具体方法进行了分析阐述总结，希望能够帮助我国音乐教育的发展，帮助我国大学生心理健康发展。

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