疫情期间学生心理状况的研究

张 军 杨云霞

(贵州省毕节地区黔西县雨朵中学 贵州毕节 551700)

由于疫情的影响，中小学生开始实行线上教学，学生开启了居家学习模式。中小学生正处于好动的年纪，处于心理敏感时期，其自制力、分辨能力及情感认知等还处于发展的关键阶段，居家学习期间缺乏有效的户外活动，也没有伙伴的陪伴，长期处于独自学习状态，他们的心理健康会受到不良影响，特别是情感状态及行为认知等方面，容易出现偏差。因此，教师和家长要开展心理健康教育活动，保证学生健康发展。

一、疫情期间学生心理状况分析

疫情期间，学生的户外活动和各种聚会游玩行程被全部打破，同时家长对学生身心健康的过度关注也会对其心理造成一定的压力。因为疫情，学生要过上隔离的居家生活，网络已成为学生生活的重要部分。长期处于隔离状态，有的中学生由于心理不成熟，可能会接触不良的网络信息，这些都会影响学生的心理健康发展[1]。中小学生正处于叛逆期，长期沉迷网络可能会让学生无法判断真实世界和虚拟环境。比如，有的学生在学习中遇到困难，可能会在游戏中发泄，找到成就感，时间一长会导致学生过于迷恋网络。在行动上，学生被限制在家中，这与他们的身体发展规律相悖，也会对学生的情绪和思想带来一定的影响。比如，有的中小学生会感到烦闷、无聊甚至容易暴怒。还有的学生长期离开校园、教师和同学，自主学习的意识和意愿都会降低，在网课上也会出现注意力不集中、逃课等问题，可能长期沉迷手机、游戏及网络，出现懒惰和厌倦学习心理。学生在居家学习过程中，遇到困难，家庭成员无法进行辅导和监督，特别是小学生的自控力较差，学习注意力也会出现偏差，而父母对成绩的过度关注也会给学生的心理造成压力，从而让学生产生厌学思想。学生不能与同伴和朋友进行面对面沟通、相处，也会影响他们的交际心理。

二、疫情期间做好学生心理健康防护的策略

（一）提高家长对学生心理状况的重视程度

首先，教师应该利用网络交流平台向家长普及有关中小学学生心理状况的知识，引导其通过科学的观察和评估方式去判断学生的心理状况。比如，有的学生长期待在自己的房间里，对手机过度依赖，或者不能静下心来认真学习，心理比较浮躁。还有的学生夜间容易失眠，脾气变得比较暴躁，可能还会出现精神不振及行为迟缓等现象[2]。这些细节问题都包含了非常重要的信息，需要引起家长的关注。其次，教师要积极向家长普及中小学阶段学生容易出现的心理问题，鼓励他们给予孩子更多的成长空间，打造生动活泼的家庭环境，关注学生的心理需求，积极学习相关的心理辅导知识，结合孩子的情况，尝试与学生进行有效沟通、亲密互动，多组织一些家庭活动，避免孩子长时间单独相处，多对学生进行心理疏导。最后，要引导家长积极与教师沟通，对学生网课的表现、课后自主学习的表现进行汇报，分析学生心理状况，以采取有效的辅导措施。同时，家长也要以身作则，保持积极阳光的心态，从行为上影响学生的心理，让他们在家中感到放松，促进其心理健康发育。

（二）定期开展心理疏导，使学生具备坚韧意志与自制力

由于学生存在个体差异，有的学生能对不良情绪进行自我调节，而有的学生会让心理困惑影响到自己的行为[3]。在疫情期间，教师可以利用网课教学的时间对学生的心理进行疏导，结合学科特点完善心理教育方式，丰富学习活动，给予学生更多的关注和关心，多与学生交流生活和学习，帮助他们树立信心，缓解学生心理不良情绪。教师要重视疫情期间学生心理健康教育的实质和重要性，培养良好的师生情感，这样有利于心理健康教育的开展。减少说教的形式，通过不同的形式和内容来帮助学生形成积极的心理状态。此外，教师可以为学生发布“21天挑战”的任务，让学生在家庭学习中自我监督，自觉完成学习任务。在挑战结束后，学生可以获得足够的满足感，养成自制力与信心，乐于在后续的学习中努力坚持。

（三）家校合作，培养学生的责任意识与家国情怀

首先，家长和学校都要对学生的成长状态和特点有一个完整的、正确的认知，教师在管理和沟通的基础上，要与家长建立和保持密切的联系，通过网络信息沟通软件和平台，及时交流学生在疫情期间的心理状态和行为，以获得家长的支持，促进家长参与到对学生心理教育的工作中。其次，学校也要向家长科普心理状况观察、辅导的方式，还可以以问卷调查的方式了解学生的心理情况，然后与家长一起分析学生的心理问题，通过共同诊疗和讨论，研究出可行的心理教育方案，并针对有问题的学生进行行为记录，才更好地把握学生的心理变化，从而调整教育计划，以促进学生在疫情期间的心理健康发展。在疫情期间，各行各业涌现出无数动人事迹，教师可以加以整理，作为补充性教学资源加入到家校合作的内容中，建议学生家长在生活中与学生分享有关实例，从而培养学生的责任意识与家国情怀，从情感上维护学生的心理健康。

三、结束语

综上所述，在疫情期间，学生难免会存在心理问题。因此，家长和教师需要重视对学生的心理辅导，了解他们的心理状况，从教育理念和方式、辅导资源及家校合作等方面构建心理健康教育模式，培养学生热爱生活、积极向上的优秀心理品质，促进学生的全面发展。