预防与解决中学生学习倦怠的对策

张秀菊 邱爱芹

近年来，日益加重的学习负担和频繁的考试，使中学生不同程度的出现了对学习的倦怠情绪，对学习失去兴趣，缺乏学习的积极性，学习目标不明确，心情郁闷，甚至提到学习就变得歇斯底里，严重者更伴随着睡眠障碍，回避与人打交道等现象。就预防与解决中学生学习倦怠的对策特提出以下几点意见：

一、争取社会环境支持

要帮助中学生认识到学习的意义，使他们充分意识到未来社会的发展有赖于知识的发展，将知识的价值得到充分体现。社会要努力为学生提供良好的就业环境，完善人事制度和毕业生就业市场制度，尽快建立一个公平、公正的竞争机制，这不仅让大学生看到了就业希望，更让中学生认识到知识的重要性，认识到知识的价值，消除学生“学习无用论”的思想。

二、家庭教育方面的配合

家長是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长自身素质不利于学生心理健康成长。有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流;孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种压抑感、委曲感。有的父母感情破裂，双亲离异，使孩子的心灵受到严重的伤害，而此时，父母往往极易陷入到自己的痛苦中而忽略了孩子这个“受害者”，更忽略了他们的感受。更有些问题家庭家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。家庭所给孩子带来的伤害必然对其在学校中的生活产生很大影响，而教师往往是发现中学生行为异常的第一人。这时，教师一旦发现学生有某种反常情况或行为应及时与家长进行沟通、交流，及时掌握情况，摸清学生的心理，家长、老师要配合好，及早帮助学生，使其重新回到健康、快乐的生活状态中。

三、发挥教师的积极作用

良好的师生关系是学生不竭的学习动力。教师不应是专制的领导者，而应是合作的指导者。教师应从人格平等的基本观念出发，尊重学生的个性，尊重学生的思想和情感，以平视的眼光去对待学生，以积极主动的态度与学生交流，让学生理解自己，同时要善于倾听不同学生的心声，走进学生的心灵，激发学生对教师的信任和爱戴。师生关系是人们在学生时代的核心关系，通过建立良好的师生关系，也可以引导学生建立和谐的同学关系和家庭关系。建立良好的人际关系可以在学生面临挫折或学习困难时得到更多的支持，有助于他们坚定学习信心，保持学习热情，在一定程度上减轻学生的学习压力。教育教学是师生之间、学生之间交往互动与共同发展的过程。教师作为教学的组织者和指导者，要重视学生的兴趣、经验和活动在课程中的作用，要善于引导学生参与到教学中来，促进学生积极主动地学习，以提高学生的学习能力。同时，教师要充分利用现代教学设备和教学手段，使抽象的、复杂的教学内容变为具体的、生动的教学内容，融入趣味性，增强教学的吸引力，从而提高他们的学习兴趣。

四、提高学生的学习自我效能感

中学生学习成功和失败的经验对他们的自我效能感影响最大。成功的经验会提高个体的自我效能感，失败的经验会降低个体的自我效能感。教师和家长应该尽量让学生在学习活动中更多的体验到成功，引导学生更多地进行自我比较，从中看到自己的进步，从而获得信心，减少焦虑，提高自我效能感。当学生失败时，应引导学生进行正确的归因，同时，帮助学生端正学习态度，掌握适合自己的学习方法。当学生完成学习任务时，应引导学生对自己的学习方法进行分析评价，根据学生的不同特点，协助学生找到适合自己的学习方法，帮助学生提高学习效率，在学习中让学生体验到成功，建立自信以增强学生的学习自我效能感。