高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究

李震宇

摘要：在进入到二十一世纪之后人们的物质生活水平出现了快速增长，相对应的人们越来越关注身体素质的提升，在这种情况下，教育局提出了终身体育意识的概念。高中阶段的学生正处于身体快速成长的期间，精力正处于人体最旺盛的阶段，在这个阶段之内学生的身体素质能够通过体育锻炼快速的增长，高中正是进行终身体育意识培养的最佳时期，教师应当根据实际情况将高中体育课堂打造成为学生终身体育意识培养的主战场。笔者将会在本文的论述中根据自身的教学经验，谈一谈在高中体育教学的过程中怎样培养学生的终身体育意识，结合自身的教学实践提出相对应的培养策略，希望通过本文的论述能够进一步提升我国高中体育课堂教学质量。

关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略

高中时期体育是素质教育中一项重要的组成部分，目的就是为了能够进一步提升国民的身体素质。但是就现阶段的情况而言，学生在高中阶段的体育锻炼效果并不理想，学生终身体育意识的培养较为困难。针对此种情況，笔者将会在本文的论述中分析现阶段体育锻炼的现状，并以此为基础提出相对应的在高中体育课堂教学过程中学生终身体育意识的培养策略。

一、高中体育教学中学生参与体育锻炼的现状分析

高中阶段学生并没有良好的终身体育意识，笔者通过观察发现，现如今有非常多的高中生在日常生活中并不喜爱运动。造成这种情况的原因包含有学生的家庭教育影响以及学生在学习期间缺乏良好的体育锻炼。因为在高中阶段学生面临着高考的巨大压力，在这种情况下学生大多数的课外时间都是用来学习，除此之外学生在校期间的体育课也会被其它课程所压榨，从而导致学生无法参加有效的体育锻炼，在此基础上培养学生的终身体育意识更是难上加难。更为重要的是，学生自身并没有良好的体育锻炼的意识，根据笔者的了解有非常多的学生对体育运动根本就不感兴趣，在进行体育运动的过程中存在着三分钟热度的情况。在实际的体育活动的过程中学生无法端正自身的态度，无法开展正常的体育活动。体育活动使学生们的身体素质得到提升并不是短时间的事情，只有体育运动陪伴学生一生，才能够对学生的身体素质起到良好的帮助效果。更为重要的是，体育课堂的科学合理性。在传统的体育课堂授课的过程中，教师的授课方式较为死板，难以结合实际情况展开针对性的教学，并且在进行体育活动的过程中学生可以选择的体育项目较少，无法真正的提升学生的体育锻炼积极性。

二、高中体育教学中终身体育意识的培养策略

1.基于学生的认知特点，培养学生的终身体育意识

高中阶段的体育教学内容应当包含有理论知识内容以及实践活动，从理论知识内容方面来看，教师除了需要想学生传授最基础的体育基础知识之外，还应当根据学生的认知观念传授正确的体育观，通过正确体育观的传授，能够帮助学生了解到体育锻炼的重要性，以及体育锻炼对自己身体素质的提升所带来的帮助，只有学生自身充分认识到体育锻炼的重要性之后，才能够展开高质量的终身体育意识的培养。从实践活动教学内容来看，教师需要通过亲身的示范帮助学生们了解正确的体育活动方式以及体育活动常识，进一步防止在体育活动的过程中学生受伤情况的出现，引导学生养成良好的体育运动的习惯，为学生的终身体育运动打下良好基础。除此之外，教师在实际的教学内容规划时，应当深入的研究学生喜好，并且根据学生的实际情况扩充体育教学项目，尽可能让每一位学生都能够找到适合自己的体育项目，从而实现学生养成终身体育意识的目标。

2.基于激发学生体育锻炼兴趣，培养学生的终身体育意识

为了能够进一步帮助学生终身体育意识的养成，教师应当在实际的授课过程中注重教学的趣味性，只有教学充满趣味性，才能够吸引学生投入到体育课堂活动中来，现如今，能够提课堂教学趣味性的办法非常多，可以将体育项目游戏化，也可以在学生具备一定能力的基础上进行竞技性的设计。在这里我们以竞技性设计为例子，教师可以在班级之间组建篮球比赛，学生们为了能够赢得比赛，除了在体育课堂进行训练之外，在可以时间必定会加强体育锻炼，在相互竞争的过程中体验篮球所带来的乐趣，学生在学习之余能够有充足的体育锻炼。在比赛的过程中体会体育项目的竞技性，并且感受体育活动所带来的魅力。

3.基于多媒体的教学方法，培养学生的终身体育意识

在现阶段教学不断改革的过程中，生本理念已经深入人心，针对此种情况，高中体育教学应当以学生为中心展开，根据学生的实际情况进行教学内容以及教学模式的设计，并且在课外积极地进行体育活动。就现阶段的情况而言，还有非常多的体育课堂还保留着传统体育教学的观念。针对此种情况，体育教师应当不断地更新自身的教学观念，积极地进行教学模式以及方法的创新与改革，提升体育课堂教学的质量以及课堂的趣味性。笔者通过亲身的实践发现，通过多媒体技术的应用能够进一步提升体育课堂的授课效率，举例来说：在进行理论知识授课时，教师可以将动作以视频的形式呈现，对视频中的动作加以讲解。就可以引导学生们进行亲身的实践，教室可以对学生在实践过程中不规范的地方进行指导，从而形成正确的体育动作。通过多媒体技术的应用既能够提升体育课堂的授课效率，还能够符合现阶段现代化课堂的要求，对于学生的终身体育意识的培养有非常大的帮助作用，促进学生身体素质的提升。

结束语：

综合上述所言不难看出，体育锻炼是伴随学生一生的事情，这将关系到学生自身身体素质的发展。针对此种情况，应当在高中阶段的体育课堂上积极地培养学生的身体素质，促进终身体育意识的养成。不过有一点需要注意，在现阶段的教学背景之下，学生的终身体育意识的培养并不是能够在短时间内形成的，需要通过多种途径互补来帮助学生终身体育意识的养成。

参考文献：

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