高中体育教学中终身体育意识的培养方法探究

摘要：随着社会经济分发展，人们的生活水平不断提高，但健康却实仓亮起红灯。为此健康問题成为人们的关注热点之一，而强身健体就是保持身体健康的有效途径之一，终身体育的理念也随之而生。本文简单阐述了终身体育的概念，并就高中体育教学中终身体育意识的培养提出了几点方法。

关键词：高中体育教学;终身体育意识;培养方法

体育锻炼能够增强体质，为身体健康提供有效保障，而高中生正处于青春的阶段，学习的紧张期，更应该进行体育锻炼。而高中体育作为高中生锻炼自身体育素质、强身健体的核心课程，对于提升学生的体育技能水平、提高学生的身体抵抗力和综合素质均起着至关重要的作用[1]。引导高中生树立正确的体育观念，积极参加体育锻炼，最终培养出终身体育意识，是目前所有体育教师教学的重点，也是我国保障高中生一路健康成长的关键。因此，本文就简单阐述了终身体育的概念，并针对高中体育教学中高中生终身体育意识的培养提出了几点方法。

一、终身体育意识的概念

终身体育，从字面意思上看，就是要终身进行体育锻炼。人的一生都要进行体育锻炼，接受体育教育，让体育贯穿生命的始终[2]。终身体育着重强调身体是一切行动的根本，只有拥有了健康的身体才能进行高效率的生产活动，推动自身和社会的发展。只有让学生养成了终身体育的意识，才能激发学生对体育的兴趣，让学生能够积极主动的参与体育锻炼与体育学习，并且有坚持不懈的恒心和毅力[3]。

二、高中体育教学中对学生进行终身体育意识的培养的意义

高中体育教学中对学生进行终身体育意识的培养对学生的未来发展有着非常重要的现实意义。

（一）有利于为高中生终身体育学习打下坚实基础

进行体育锻炼带给高中生的好处有很多，体育锻炼不仅能够帮助高中生提高身体素质，还有利于他们的心理健康，增强抗压能力，养成乐观坚强的性格，促进身心的全面健康成长，实现德、智、体、美的全面发展[4]。高中生正处于一个快速成长发展的时期，这一时期的成长状况对于高中生的一生都有着比较重要的影响，所以在高中体育教学中有意识的培养学生的终身体育意识，能够为学生未来的成长发展提供良好的保障。

（二）有助于高中生终身体育习惯的养成

高中时期是学生飞速成长和发展的时期，体育教师在传授学生锻炼身体的体育方法时，有意识地向学生宣传终身体育意识的重要性，让学生更加深刻地认识和理解到终身体育意识，在大脑中形成终身体育意识，有助于高中生养成终身进行体育锻炼的习惯，自觉主动地将体育锻炼融入自己的一生当中去。

（三）有助于提高学生的创新能力和体育综合实践能力

高中体育教师在对学生进行基础体育训练的同时，培养学生的终身体育意识，能够积极引导学生参加各项体育锻炼活动，激发他们对体育的兴趣，在各项体育活动的的进行中逐步提高学生的创新能力和体育综合实践能力，促进学生的全面发展。

三、高中体育教学中对学生进行终身体育意识的培养的方法

（一）强化高中体育教学的理论讲授

在现代高中体育教学中，教师往往侧重于体育运动的训练，而忽视了体育理论知识的讲授。然而，良好的体育理论知识讲授有助于学生明白体育锻炼的重要性，对学生进行终身体育意识的培养具有很重要的作用。所以，教师在进行体育教学时，一定要运动训练和理论知识讲授两手抓。体育教师在进行理论知识的讲授时，可以运用丰富的事例进行辅助，让学生明白体育锻炼的重要性，教会学生通过科学的方法进行体育锻炼，主动参与到体育锻炼中去，最终实现对终身体育意识的强化认知和认可。

（二）激发学生参与体育活动的兴趣

俗话说：兴趣才是是学习最好的老师。要想让学生形成终身体育意识，践行终身体育锻炼的宗旨，必须要让学生对体育锻炼产生兴趣，由衷喜欢上体育锻炼。为了激发学生参与体育锻炼的兴趣，教师可以增设多元的体育竞赛，让学生在竞赛中感受体育运动的魅力，感受体育运动给他们带来的力量和精神，从根本上激发学生对体育运动的热爱，有助于学生终身体育意识的培养。

（三）营造出良好的体育锻炼环境

环境对一个人的影响很大，所以为了促进学生终身体育意识的培养，教师应该营造一个良好的体育锻炼环境。首先，教师可以对教学内容进行补充丰富，提高学生的积极性;再者，教师跟学校领导商量，可以定期举办体育活动节，让学生根据自己的兴趣爱好和特长进行展示，增加体育活动的趣味性;最后，教师可以板报、知识竞赛等，让学生一直保持对体育的关注度，同时营造出一个积极向上的体育环境，让学生通过多种方式直接或间接地参与到体育活动中，加深对终身体育的理解，从而逐渐培养起终身体育意识。

（四）建立起和谐健康的师生关系

教师是体育教学的主导，而学生则是体育教学的主体，所以两者之间的关系也对体育教学的质量有着重大影响。因此，为了对学生进行终身体育意识的培养，教师一定要和学生建立起和谐的师生关系。体育教师本就代表着体育，如果学生跟教师之间的关系亲近和谐，那么学生对体育本身就会有亲切和喜欢，反之则会抗拒，所以体育教师要多于学生沟通，了解学生的喜好，并根据学生的意见对教学方式做出些许改变，不可一味强调教师的权威性，要尊重学生的主体性，调动学生的主观能动性，激发他们对体育锻炼的兴趣，从而慢慢培养他们的终身体育意识。

结语：

综上所述，终身体育意识的培养能够促进学生身心健康的发展，提高学生的体育素质，增强学生的抵抗力，对学生的全面发展有着非常重要的意义。因此，高校体育教师一定要重视对学生终身体育意识的培养。

参考文献：

[1]李艳君.高中体育教学中培养学生终身体育意识的方法[J].学校体育学，2019 （18）：124-125.

[2]汤华.高中体育教学中培养学生的终身体育意识探究[J].广东蚕业，2018 （8）：73-74.

[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018 （12）：7，9.

[4]蔡毅容.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].新校园（中旬），2017 （10）：33.

作者简介：余永浩（1985.07-）男，汉族，广东省惠州市人，体育中二教师，教育学学士学位，研究方向：高中体育。