论青少年足球意识的培养

刘文浩

摘  要：在足球比赛中，足球意识发挥着十分重要的作用。教练员在青少年足球练习过程中需非常重视对青少年足球意识的培养。而青少年足球意识的培养不是一朝一夕能完成的，因此在培养过程中要掌握科学、有效的培养方法。本文通过文献资料法、逻辑分析法和总结概括法，对青少年足球意识的培养方法进行分析总结，并提出建议来促进我国青少年足球事业的发展。

关键词：足球意识  青少年  培养方法

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                       文章編号：2095-2813（2020）03（b）-0222-02

我国的足球运动较其他发达国家相比还是有一定的差距的，造成这一现象的原因有很多，不仅仅是因为足球原理和水平的落后，更重要的是在于青少年的训练水平低，足球意识不够完备。为了转变这一近况，必须加强对青少年足球意识培养，使青少年在训练中和比赛中不断提高自己，成为素质全面的足球人才，提高我国足球运动的总体水平。

1  足球意识

1.1 足球意识的概念

意识是物质的一种高级有序的组织形式，在心理学界说是人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式。依据这一道理，我们将足球意识理解为足球运动员从事足球活动过程中遵循足球运动的基本规律，对产生在足球比赛中的客观情况所作出的反映。

1.2 足球意识的种类

在足球教授和练习中，会运用很多关于足球意识的术语。例如战术意识、个人意识、整体意识、进攻意识、抢断意识、防守意识等。固然足球意识的种类有很多，但它们都必须反映足球运动员的客观存在。

1.3 足球意识的重要性

1.3.1 在足球训练中的作用

在足球训练中足球水平的提高与技术、战术、身体素质紧密相关，而在这个基础上，要想提高足球运动员水平，足球意识尤为重要。在训练中，同一技术水平下的足球运动员，对足球外来新事物学习与掌握的能力，足球意识高的运动员比足球意识低的运动员要高。因此，足球意识在训练中也愈来愈受正视。

1.3.2 在足球比赛中的作用

在足球比赛中意识的表现是技战术的选择与应用，这也是定位一位足球运动员价值的重要标准之一。优异的运动员可以在庞大的角逐环境中做出准确技战术的选择。如在足球的进攻和防守战术中，运动员需要有抢球意识、带球意识、传球意识、无球意识、预判跑位意识等。

2  青少年足球意识培养

青少年足球意识的培养，首先要选择培养方法，其次是在培养过程中应注意的问题，最后根据青少年的本身特点及出现的问题选择合理的培养方法。

2.1 青少年足球意识培养方法

2.1.1 学习足球基础理论知识

理论是实践基础。因此，意识的培养也离不开理论的学习，青少年只有具备丰富的理论知识，才能促进其意识的形成与提高。其中足球课程的基础理论知识，主要是对足球背景、足球技术、足球战术足球规则的讲解。而且掌握丰厚的足球基础理论知识是优秀足球运动员的重要条件之一。增强基础理论知识的学习也是提高青少年足球意识的重要途径。

2.1.2 战术意识的学习与训练

战术意识的特点主要分为以下几个方面：技术的目的性、行动的预见性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性和配合的整体性。依据这些要素，结合青少年本身特点对他们足球战术意识进行指导，并有计划、有组织地进行训练。

2.1.3 足球技术的学习与训练

技术是战术的基础。熟练、准确掌握基本技术能使青少年把更多的精力放在观察比赛中的情况和对策的研究上，从而有效提高青少年的足球意识。从这方面讲，熟练的掌握基本技术不仅是战术任务完成的有效方法和手段。而且，它能对青少年足球意识水平产生直接影响。

2.1.4 足球比赛的观摩与参与

青少年足球意识的提高主要表现在足球比赛中，足球比赛也是检验青少年足球意识水平的有效途径。所以说，足球比赛的学习与参与是提高青少年足球意识的一种十分有效的手段。青少年通过观看足球比赛视频或者现场的足球比赛，可以清楚准确了解到每一个足球技战术在比赛中的选择与应用，使青少年意识到自身足球意识的不足，激励他们提高自己的足球意识。而通过足球比赛的参与，更可以丰富青少年的经验，使他们正确选择与应用技战术的能力能得到快速、有效提高，从而间接提高足球意识。

2.1.5 发挥教练员的主导作用

青少年在足球运动中，很多人不注重的比赛规则和训练的要求，这也就导致了很多不好的习惯的产生。对球队整体水平与青少年自身足球水平的提高产生了严重的阻碍作用。因此，这就要求教练员们在对青少年进行训练时充分发挥自身主导作用，运用准确、简明的语言与形象的动作示范，使青少年掌握足球的规则、技术、战术，并在训练中要严格耐心对青少年进行提醒与指导，进一步提高青少年的足球意识。

2.2 青少年足球意识培养过程中的注意问题

2.2.1 在学习基础与专项理论知识中应注意的问题

在学习基础与专项理论知识过程中，有些教练员往往会出现重视训练，而轻视对青少年理论知识的教导。这种训练方法会严重影响青少年对技战术概念的理解，降低青少年足球意识的水平。因此，教练员在理论教导过程中应严格的对青少年进行教导，丰富他们的理论知识，使青少年重视对理论知识的学习，建立科学全面的足球知识理论体系。

2.2.2 战术意识的学习与训练中应注意问题

在战术意识学习与训练过程中，注意青少年本身个性的培养，根据青少年自身的个性特点发展个人战术。加强青少年攻守转换意识及防守意识的培养。注重对青少年心理素质的训练，强大的内心及良好的心理素质有利于青少年在不同环境中发挥出应有的水平，甚至超常发挥。

2.2.3 足球技术的学习与训练中应注意问题

在足球技术的学习与训练中，注重青少年对基本技术的掌握减少甚至杜绝那些不切实际华而不实的“花哨”行动。基本技术是在比赛是技术运用的最多的，也是各种复杂动作的根本。青少年对最基本的技术动作要反复练，不断练，逐步形成动作的自动化，这样才能在赛场上运用自如。而且足球技术的练习，要与运动员本身特点相结合，在训练中发挥自己的长处，合理地进行各项技术训练。

2.2.4 足球比賽的观摩与参与中注意问题

在足球比赛的观摩前应注意对各球队现状要了解，并且要每个球员的个人状态要有非常深的认识。而足球比赛观摩中，观察每个球员的发挥的状态情况。足球比赛的观摩不仅要对其他队的观摩，更重要的是对自己球队本身的观摩。通过对自身球队比赛的观摩，了解本身队伍的不足并填补不足，从而提高自身队伍的整体水平。而在参与足球比赛中，要注意技战术选择与应用的合理性。比如，运动员在无球过程中通过合理的观察和预测能力在场上及时作出有效的进攻和防守。

2.2.5 发挥教练员的主导作用应注意问题

在发挥教练员主导作用之前，教练员自身必需具有优异教练员的素养。主要有高尚的思想品质素养、高超的能力素养和渊博的知识素养，三者相辅相成，缺一不可。教练员在发挥主导作用过程中，注意对青少年生理、心理的引导。在对青少年生理方面的引导，要注意结合青少年身体发育规律，合理安排负荷量与负荷强度。同样在心理方面，要注意结合青少年个人特点培养他们不怕输、不怕累的意志品质。

3  建议

通过对青少年生理心理发育特点及对青少年足球意识的培养方法进行分析和总结，提出了以下的建议。

3.1 重视青少年对足球兴趣的培养

兴趣是最好的老师，只有引发青少年对足球的兴趣，才能激起他们学习足球的主动性和积极性。因此在平常的训练活动过程中，要变换各种训练形式，使青少年确实能够感受到足球的魅力及足球的乐趣。同时兴趣也是青少年不断提高自身技术水平和促进自身专业成长的不竭动力。青少年在不同的时期有不同的心理活动，因此，教练员要把握培养青少年兴趣的关键时期。

3.2 加强文化基础和专业知识的学习

要培养许多专业型和智能型的足球运动员，必须要具备深厚的专业功底。由于我国目前很多的足球运动员文化素质比较差的情况。除了训练和比赛之外，还需要加强对青少年足球运动员文化基础理论和专业技能知识的学习和探究，提高其文化素质水平，更好、更快、更准确地掌握足球技术动作要领及战术的核心内容，使足球运动员的训练更加科学化。而且掌握必要的理论知识可以增强足球运动员的理解能力，可以使足球运动员能够合理地分析判断场上局势，做出正确的技战术选择与应用，以提高青少年足球运动员的足球意识。

3.3 努力增强青少年的心理能力、观察能力和思维能力

心理能力、观察能力和思维能力是提高青少年足球意识不可缺少的能力。良好的心理承受能力能够使运动员在足球比赛中发挥出正常水平，甚至超常发挥。敏锐的观察能力，能够快速、准确地分析赛场各种状况。良好的战术思维能力，能够更好地使用各种战术控制好占据的变化。因此说这3种能力在提高青少年足球意识中都是必不可少的。

3.4 加强足球比赛实战练习

训练最终是为了取得比赛的胜利，同时比赛也是为了更好地检验训练的结果。普通的战术意识，在平常的训练中可以得到提高，而特殊的战术意识则需要比赛来提高。这是由于在平时的训练中到环境和氛围往往与正式比赛时相差较大，在平时的训练中达不到训练特殊战术意识的要求，只能通过比赛来进一步提高足球运动员的特殊战术意识。

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