高校学生心理问题原因分析及对策

宋阳

摘 要：最近几年，各大高校对招生都进行了扩招，大学生人数明显增多，而学生的心理健康问题也日渐突出，由于心理健康问题导致的抑郁症，退学情况也越来越多。找出影响高校学生心理健康的因素，并且提出切实可行的解决方案是目前各大高校的强烈愿望。

关键词：高校学生;心理问题;分析及对策

1 前言

随着社会的进步发展，各大高校对招生都进行了扩招，大学生人数明显增多，高校学生的心理健康问题对学生的影响也逐渐增大。大学生的心理健康问题的形成主要由社会就业压力、原生家庭、学校教育以及学生的个人性格所导致的。根据世界卫生组织提出“一个人真正的健康，不只是身体上的健康，而是要达到生理、心理、社会适应的完好状态”这一标准，多方面，多角度深入研究影响高校学生心理健康的因素，并且提出切实可行的解决方案，对于提高高校学生的心理健康教育，让学生以一个乐观，积极向上的态度健康成长。

2 高校学生心理问题原因分析

2.1 原生家庭

大部分学生对于基础知识和实践技能的学习能力，不会因为学生的家庭环境差异而有太大的不同，但是所有学生的心理健康发展却一定会受到原生家庭的影响。学生可能会因为长期生活于贫困之中而形成自卑，敏感，腼腆，不善交际等性格。上了大学以后，身边的同学大多来自五湖四海，家庭贫富有所差异，从而导致的生活习惯以及消费观念都有所不同，更进一步影响了来自贫困家庭学生的心理。对于本身性格不太完整的学生，可能会加重他的心理健康问题。而家庭成员之间的不和谐，特别是父母婚姻的不幸福很容易使学生形成自闭、冷漠等性格。很多家长没有做好榜样的作用，从而进一步导致了孩子不健康心理的形成。

2.2 学校环境

中国的大部分学校太过重视成绩，一切以成绩说话，对于学生的心理健康发展根本没有多少重视。学习成绩优秀的学生常常被认为性格好，人品好，心理健康，而学习成绩不好的学生被认为性格有缺陷，没有上进心。以成绩为王，忽视学生的心理健康教育，无论学习成绩好还是学习成绩差的学生都需要加强心理健康教育。即使一些学校设立了心理咨询室，但是心理咨询中心的老师不专业，相关的解决方法不适应，心理健康理念落实等原因都会导致学生的心理问题不能得到良好的解决。

2.3 学生自身

进入大学以后，没有了学校老师的学习督促，家长的细心照顾，面对全新而又陌生的学习与生活环境，大部分学生一开始都或多或少的表现出不适应。一段时间以后，大部分学生都能够适应新环境，但也有不少学生不具有独立生活与自理的能力。在人际交往方面，一些学生由于不善交际，或者交往方法不适当，导致人际交往失败，从而不愿意与人交往，沉迷网络的逃避心理问题。

2.4 社会压力

现在本科生不再是社会稀缺资源，而是像高中生一样普遍，本科学历在就业方面的竞争力也日渐下降，就业压力越来越大。同时，大学生在校期间，并没有为以后进入社会而进行充分的准备，或者是不知道进行哪些准备。进入社会以后，面對要求多多的工作压力，他们还没有做好心理准备，而且对于公司的福利待遇有着过高的期盼。随着那些面对越来越多的社会现实以及实际福利待遇与自己期望的差异太多，本身患有心理疾病或者抗压能力不强的大学生往往不能很好的面对解决，这些都会加重学生的心理健康问题。

3 高校学生心理问题对策建议

3.1 加强大学生心理健康教育

现阶段，各大高校都设有心理咨询中心，心理咨询中心的专业咨询老师确实能够帮助学生解决一些心理问题，但仍然不完整，需要改善。首先，高校的心理咨询中心应该主动去发现学生们存在的心理健康问题，可以通过一些心理测试问卷，对学生的心理健康状况进行收集和分析，从而帮助心理健康有问题的学生进行疏解。其次，要在心理测试问卷等传统的形式外，建立学生心理健康档案，将学生心理健康问题进行分类整理，并利用网络，咨询师可以在线与进行学生沟通和心理健康方面的指导。

3.2 倡导学生关注自身的心理健康

由于一些传统的思想或者身边人的影响，部分学生对待心理健康问题犹如黄水猛兽，把心理健康问题等同于精神病。学校和社会要多多宣传心理健康问题的重要性，改变学生的观念，倡导学生关注自身的心理健康。

3.3 适当运动

某种程度上来说，适当的体育运动能够抑制抑郁症和焦虑。大学生需要面对的压力很多，学习上的压力，父母望子成龙的压力，社会的就业压力。适当的体育运动能锻炼大学生的意志，更重要的是为大学生舒缓压力找到了一个良好的发泄口，在锻炼身体的同时还能够放松身心。

3.4 创造良好的校园文化

良好的校园文化氛围可以培养学生良好的心理与健康素质。学校可以通过学报、校园广播，网络平台等方式宣传校园文化，鼓励学生积极参加学校社团活动，社团活动和实践能够增加学生与他人互动的积极性。提倡同学之间、师生之间团结友爱，让学生感受到他人的关心，形成积极向上的心态。

梁启超先生曾经说过：“少年强，则国强;少年弱，则国弱;少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”大学生是祖国的希望，重视高校学生的心理问题，关心其心理健康发展，特别是心理健康的发展是现阶段社会以及各大高校必须重视的问题。

参考文献

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