篮球特色大课间项目的改革与研究

张瑜

【摘 要】每天九点，音乐准时响起，在港城的一所城郊结合部小学里，每一名学生整齐的排列在走廊里，左手挎球，踏着音乐的节拍开始了每天历时半个小时的大课间活动。这所小学，就是张家港市塘市小学，苏州市传统篮球项目学校，有着30多年篮球训练的历史！学校将篮球运动作为特色项目进行传承、发展、创新，注重篮球文化的传承，在篮球教學、训练、比赛等方面已有一套相对完善的模式，处处洋溢的篮球文化的气息。

【关键词】篮球特色;阳光体育;大课间操;改革

我校学生人手一球，学校自编《快乐篮球》校本教材，开设每周一节篮球课，努力培养学生篮球的兴趣，为把篮球特色课程进一步拓展、延伸和发展，促进学生的体育核心素养，在前期的实践过程中发现，仅仅利用每周一节篮球课还远远达不到目标，篮球特色的可持续发展，所以，以“篮球”为特色的大课间活动如火如荼的开展起来。

一、以篮球操练习活动导入

全校一至六年级共60个班级，近3000名学生，粗一看整套球操动作整齐划一：原地运球，时而高姿，时而低姿，铿锵有力;两人配合，胸前传接球或是击地传球，配合默契;行进间运球，队形变换，动静结合。细一看，低中高各年级根据学生的实际水平编排的篮球操适合每个年级的孩子，细节都有不同……整套操看起来难度适宜，球性练习恰到好处，让人赏心悦目。但并不是一开始这套球操就这么和谐的。起步的时候，为了适应低年级孩子的身体素质，篮球操过于简单，多为原地动作以及个人动作，时间一长，孩子们做的非常无趣，动作软而无力，让作为学校体育老师的我们内心非常着急，我们教研组不止一次的开会讨论，对于动作一次又一次的修改，查阅了我校篮球哥年级校本教材上的学习内容，并上网查阅相关篮球等资料，终于编排出了一套根据低、中、高年级整体动作一致，但细节相对区别的小篮球操，受到了各级各类参观者的称赞！

二、以运球活动激发学生学习体育的情感

篮球操刚结束，紧接着球性练习的音乐紧凑连接：一年级的原地单手运球，二年级的双手同时运球，三、四、五、六年级的行进间运球。有着30多年篮球运动历史的传统学校，在这个时候，就会让你感受到在这个学校的每个孩子都是篮球高手，每个孩子在这一环节，大胆、自信在脸上展现，“只要功夫深，铁棒磨成针”，孩子们在日积月累中练就了一手好球性！

随着行进间运球的不断进行，孩子们慢慢的来到了活动场地，这才是大课间真正的开始，各年级各班的自主篮球活动时间。这个环节也是我们改革与研究的突破口。一个学期，一个学年，两年，六年……孩子们的天性在这一环节被唤醒。

针对每个年级设置的传统的篮球活动项目，在开始阶段，学生练习的积极性还是挺高的，但时间一长，由于游戏的一层不变，让孩子们慢慢失去了兴趣，练习起来更多的机械化。如何让以“篮球”为特色的大课间真正做到提高孩子们对篮球的兴趣，在无意间提高孩子们的球性，真正达到锻炼的目的，这是我们一直在思考和改革的重要部分。于是，大家分工合作，在篮球课上，针对运球、行进间运球、传接球等篮球基本技能为突破口，不断的鼓励和激发孩子们丰富的想象力，创编出各种各样的拓展游戏。

以二年级的“原地运球”为例，在一堂篮球课中，全体同学认真观察老师的动作，做模仿练习，以右手运球为例，脚开列与肩同宽，右脚往后侧方一步，下蹲，保持身体重心在两脚之间，身体略微前倾，身体面向前方，一个手做防守动作，一个手五指自然分开，大臂带动小臂往下按压球的正上方，手掌的掌心空开，把球控制在身体的侧面，右脚的延伸线上，眼睛看向前方，用眼睛的余光看向篮球。接下来同学们认真进行练习，做到右手运球。接着提示运球的高度，不要太高，太高的球容易被对方队友抢走。眼睛一刻不停的看着篮球，喜爱篮球的方式是——用手控制好球不让它跑掉，眼睛观察场上的情况作出自己的判断，并请同学们运球的同时看着老师的手指比的数值，请同学们快速大声的说出来，运球开始。第一组和第三组把球放在地上两脚夹住，进行比数值，第二排和第四排进行运球报数。听到一声哨音交换练习。这样教师巡回指导，两个人认真的很认真，比数字的时候变化的快些，球运的再平稳一些。

练习熟练后，根据运球高度的不同，由体育委员口令高、低姿变换运球;接着老师又要给大家增加点难度，自己创编一个原地运球的小游戏：有的孩子想出了一个手运球的同时，防守的那个手做石头剪刀布的游戏;有的想出了双手同时运球的游戏，甚至有的孩子还想到了运球转身、坐位运球等等千奇百怪的学生感兴趣的游戏。出于学生所想，用于学生大课间活动项目，让孩子们兴趣高涨，在游戏过程中，更是积极动脑，发挥自己想象的翅膀，想出更好的游戏。就这样，不管你什么时候来到我们的篮球大课间，这一环节，你看到的总是千姿百态，看到的是老师无穷的智慧，看到的是学生的丰富的想象……

三、强化体质与放松身心

篮球素质练习更会让你眼前一亮，富有节奏感的音乐，把学生运球、平板支撑、跳跃、柔韧等动作结合在一起的一套篮球素质练习震撼全场，正副班主任一前一后，和学生一起锻炼身体，用篮球贯穿其中。篮球放松操以拉伸为主结束整个以“篮球”为主线的大课间活动，师生意犹未尽，期待着下次大课间活动的到来！

总之，我校的以“篮球特色”的大课间活动项目在不断改革、不断尝试中，研究出更加合理的大课间篮球游戏，让孩子们真正在30分钟的活动中收获满满！

参考文献：

[1]阿尔贝托，贝尔托拉奇.少儿篮球[M].北京：北京科学技术出版社.

[2]余绍森.快幼儿篮球[M].杭州：浙江大学出版社，2019.