“太极皇后”范雪平：不断冶炼的人生

王蕾

如矿出金，如铅出银

家离学校只有一箭之遥，从窗口就可以看到操场。每天放学后，7岁的范雪平就趴在窗口，着了魔似的看着武术队的同学们在老师的带领下压腿、下腰……因为身材瘦弱，范雪平未被选入武术队。然而，一股从未有过的渴望，让内向的她鼓起勇气向老师毛遂自荐：“我也想练武术！”她的眼睛里闪动着热切的小火苗和一丝超出年龄的坚韧，老师笑着收下了她。

范雪平训练刻苦，进步飞快，很快在全省青少年武术锦标赛上崭露头角。13岁时，她就被选拔到安徽省体工队，成了专业武术运动员。她学过长拳、剑术、枪术……但她觉得最契合自己性格和身体素质的，还是太极拳。从16岁开始，她转攻太极拳，首次参加全国比赛就获得了第四名。此后，她一路收获全国冠军以及含金量最高的全运会冠军，两获世界武术锦标赛太极拳冠军，被誉为“太极皇后”。

“如果有一天能成为他们该多好！”曾经，范雪平以省队的大哥哥大姐姐们为“偶像”;后来，她自己也成了省队最耀眼的一面旗帜。“如矿出金，如铅出银”，她终于炼成了自己最想要的模样。

超心炼冶，绝爱缁磷

幼时一起学武术的同学，只有范雪平一人成为专业运动员。除了兴趣使然，汗水与伤痛更是她一路走来的“标配”。她从不讳言伤痛，但她永远能看到与苦痛相伴的欢欣。

1992年的一次意外受伤，差点毁了范雪平的运动生涯。那是在江西的一场鹰爪拳比赛中，赛场上的范雪平神经高度兴奋，在一次起跳时，她跳得比往常高出太多，落下时不慎跪倒在地，右腿发出“咔吧”一声脆响，范雪平心一沉：“完了，骨头断了！”极度紧张下，她居然没感觉到痛，满脑子想的是得把拳给打完，安徽女队正在冲击甲级队，可不能出岔子！但是稍微一动，她就发现右小腿居然毫无知觉。在场下队友们热烈的“加油”声中，她硬是拖着伤腿完成了所有动作。裁判们为她的顽强而动容，破例给了她一个及格分。下场后，范雪平紧绷的神经一松懈，疼痛立刻铺天盖地席卷而来……

伤情被诊断为骨折，范雪平的腿打上了厚厚的石膏。受当时的医疗条件所限，七年后，范雪平才知道，不是骨折，而是前十字韧带断裂！

拆掉石膏后，范雪平的右腿僵直，无法弯曲，且肌肉迅速萎缩，比左腿细了很多。推拿、磁疗、电疗……为了治腿，范雪平吃足了苦头，流干了眼泪。她一遍遍问自己：运动生涯就此结束了吗？我的人生该往何处走？

在教练的鼓励和开导下，范雪平带伤归队。半蹲、静蹲、练步伐，她像小婴儿一样蹒跚学步，一点一点地恢复到正常人的状态，再逐步恢复训练。

累吗？当然累！苦吗？特别苦！可是，“痛苦伴随着喜悦，每当我学了一个新动作，攻破了一项技术难关，可以参加某个比赛了，获得了一个奖项……那种由衷的喜悦，就是我坚持下去的动力。”

那些刀山火海般的磨砺，最终换来了生活的奖赏。拖着韧带断裂的右腿，范雪平攀上了一个又一个高峰：五次蝉联全国武术锦标赛太极冠军，获八运会太极拳冠军……

空潭泻春，古镜照神

顶着“冠军”的光环，范雪平却压力山大。“拿了金牌，就不能再拿银牌和铜牌了，方方面面都交代不了，自己心里更过不去，仿佛做错了事……”

1999年，范雪平备战九运会。她的韧带已经失去了手术治疗的最佳时机，只好用宽胶布缠起膝盖，再一圈一圈地紧紧裹上绷带，这样固定住膝盖才能训练。

这是她最看重的一次比赛，她练得最苦、压力最大，备战困难也最多。“一方面，我当时决定在九运会后退役，这可能是我在赛场上为家乡安徽效力的最后一次机会;另一方面也是因为我当时恶劣的身体状况。”

预赛，范雪平轻松夺冠;决赛中，她却屈居亚军。付出了最大的努力，却没有得到相应的回报，范雪平感到特别委屈。后来，在家乡人民的挽留下，她又在赛场上坚持了两年。2001年夺得世界武术锦标赛女子太极拳冠军后，范雪平正式退役。

20年后回顾这段经历，范雪平风轻云淡且满怀感恩之心：“其实我算幸运的，打了三届全运会，金银铜牌都拿过，有成功有失败。要学会换一个角度去思考：我努力了，其他人也努力了;我付出了，其他人也付出了——这样一想，就不委屈了。而且，我之所以能获得这些成绩，一方面是我特别渴望成功;另一方面也是因为很幸运，遇到了好教练和好老师。”

在苦练武艺的同时，范雪平也不曾放弃过炼心。不断地体悟与自省，让她的心境渐趋平和空灵，如空潭泻春，古镜照神。

流水今日，明月前身

范雪平为安徽乃至全国的体育事业做出了卓越贡献，获得无数殊荣。然而繁华落定后，她觉得荣誉都是浮云，家庭才是自己最需要用心经营的事业。

范雪平的爱人叫张寅，当年是省队乒乓球队的队长。在众多追求者中，范雪平挑中这个寡言的男孩，是因为“跟他在一起轻松，坚持不住的时候，可以在他那里宣泄压力，而且他很会照顾人”。在范雪平的心中，“他的运动成就虽然不如我，但是作为丈夫、父亲、儿子，他都非常优秀，他是自己角色的世界冠军！”

“因为严重的伤病，孩子小的时候我没法抱，多半是爱人在带。每次看病、看伤他都陪着。这么多年，他一直默默地照顾着我和这个家。”范雪平说，“他特别孝顺，每个周末都会请父母来家里，烧他们爱吃的饭菜，陪他们打牌、聊天。对我的父母也一样。我父亲中了风行动不便，他主动带我父亲洗澡，跟亲儿子一样。”

范雪平夫妻对儿子是“放养”，从不替儿子做选择，更不要求儿子走他们的路。“他有他要吃的苦，但绝不是和我一模一样的，也不是我要让他去吃的。”“你不需要成为我想要的人，你成为自己想要的人就好。”范雪平经常对儿子说。宽松和谐的家庭环境令她的儿子成长为一个健康、阳光的少年。“我们的家就是一个世外桃源。”儿子的这句话无疑是对范雪平夫妻的最高褒奖。

人生，就是一個不断冶炼的过程，如矿出金，如铅出银。人到中年的范雪平，从容，雅静，内敛，在坦然、感恩的心境中感受着人生的美好，如一幅水墨丹青，尽显返朴归真的纯净本色。

小贴士：给太极拳初学者的建议

太极拳易学、柔和且能强身健体，各个年龄阶段均可习练。因其可以增强肢体协调性、记忆力和平衡能力，尤其推荐中老年人学习。

范雪平给初学者提出几点建议：一、根据身体素质选套路。体弱者可选杨氏、孙氏、吴氏太极;体壮且有基本功，不妨练刚猛一点的陈氏太极;若有伙伴，亦可尝试推手。二、循序渐进，从最简单的“八法五式”“八式太极拳”开始，这样上手快，易于保持兴趣。三、健身不伤身，宁可“高着练”，不要强求“低架势”。四、练拳的同时要修心，配上音乐，以平和的心态，领悟太极的传统文化：立身中正、不偏不倚、刚柔相济、阴阳虚实变化，等等。