浅析中学生体育教学中如何渗透心理健康教育

摘  要：随着我国对青少年身心健康的关注，发现应该在学生学习期间为其提供心理健康教育教学，提高学生的心理素质，让其可以消解学习压力及生活压力等不良情绪。但是将其单独设立为一门课程时，没有达到教学效果，有的学校对此并不重视，所以本文研究在中学的体育教学过程中渗透心理健康教育，使该门课程不仅可以锻炼学生的体魄，还可以提高学生的心理素质。

关键词：中学生  体育教学  心理健康教育  渗透措施

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0090-02

Abstract： With China's attention to the physical and mental health of adolescents， it is found that students should be provided with mental health education and teaching during the study period to improve the psychological quality of students， so that they can eliminate the study pressure and life pressure and other bad emotions. However， when it was set up as a single course， it failed to achieve teaching effect， and some schools did not pay attention to it. Therefore， this paper studies the infiltration of mental health education in middle school physical education teaching process， so that this course can not only exercise students' physique， but also improve students' psychological quality.

Key Words： Middle school students; Physical education; Mental health education; Penetration measures

体育教学也是中学教学的重要组成部分，可以充分提高学生的身体素质，培养学生的运动意识[1]。由于体育教学的教学内容更加多变，而且教学形式具有多样化，所以在其中渗透心理健康教育，可以充分发挥为学生做心理辅导的作用。通过简单的游戏锻炼身体，培养学生的协同合作意识，使学生可以消除不良情绪。并且经过锻炼可以磨练学生的意识，可以提高其心理素质。

1  体育教学中心理健康教育的重要意义

1.1 消除学生的不良心态

在体育教学当中，会存在大量的体育锻炼，可以充分锻炼学生的忍耐力，在一定程度上培养学生的坚强意识。由于学生还处于叛逆期，对周围的情绪或态度更加敏感，出现不良情绪属于正常现象，只要通过正常的方式将其排解，就可以很快恢复健康状态[2]。在体育教学中经过适当的锻炼，可以培养学生坚强的意志，可以更快地消解不良情绪。……