高中体育瑜伽模块教学的实践探析

摘  要：高中阶段是心理问题高发阶段， 需要适量的体育运动促进学生的身心健康。当前高中体育教学存在模块设置不科学、学情分析不深入、学生参与不积极等问题，无法发挥其促进学生身心全面发展的作用。主要原因在于体育运动被弱化、教师专业视野不开阔，学科专业性不强、学生参加体育运动存在心理障碍，锻炼积极性不高。笔者认为瑜伽运动与高中体育模块教学相融合，在促进体育模块教学多元拓展的同时，能对学生的身心健康发展起到积极的正向作用，从而培养学生良好的体育理念和体育素养。在瑜伽模块教学实践中，笔者从理论推广、兴趣调动、技能训练、拓展延伸等方面进行了合理化实践探索。

关键词：高中体育  瑜伽模块教学  实践

中图分类号：G807                                 文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（b）-0082-02

Abstract：High school is a stage with high incidence of psychological problems， which requires appropriate sports to promote students' physical and mental health. At present， there are some problems in high school physical education， such as unscientific module setting， not in-depth analysis of learning situation， not active participation of students and so on. The main reason lies in the weakening of sports， the lack of professional vision of teachers， the lack of professional disciplines， the psychological barriers of students' participation in sports， and the low enthusiasm for exercise. The author thinks that the combination of yoga and high school sports module teaching can not only promote the diversified development of sports module teaching， but also play a positive role in the development of students' physical and mental health， so as to cultivate students' good sports concept and sports literacy. In the practice of Yoga module teaching， the author explores the rationalization of practice from the aspects of theory promotion， interest mobilization， skill training， expansion and extension.

Key Words：High school sports; Yoga module teaching; Practice

高中是一个特殊的人生阶段。高中生在背负着繁重学习任务的同时还要承受来自多方的压力。长时间消极情绪的积累，让高中阶段成为心理问题高发阶段， 需要适量的体育运动促进学生的身心健康。瑜伽运动对人的心理、生理、精神、情感等方面均起到正向作用。体育模块教学作为高中体育新课程改革实施中的有效教学手段，与传统教学模式相比，更注重从学生需求出发，提倡激活体育课堂，让学生成为教学主体，在促进学生身心全面发展发挥着重要的作用。笔者尝试将瑜伽运动与高中体育模块教学相融合，为拓展模块教学路径、增强学生体能、缓解心理焦虑提供实践参考。……