探索体育游戏在田径体能训练中的运用价值

李蕾

田径体能训练是提高运动员身体素质的重要方式，可促进运动员肌耐力、心肺功能、爆发力的全面提高。基于此，本文主要探讨体育游戏在田径体能训练当中应用的重要性，分析优化训练策略，以提高实际的田径体能训练水平，避免劳而无功，导致运动员的训练积极性下降。

田径训练是提高运动员体能素质的基础手段之一，也是各国开展运动员训练的关注焦点。在现代化的体能训练当中，受到了各个学校的广泛重视。但是，田径训练比较枯燥，对运动员的身体素质要求较高，运动过程当中学生会感到无趣。因而，通过体育游戏的办法促进田径体能训练的多样化开展，可以显著提高训练的趣味性。

1 体育游戏在田径体能训练中的应用重要性

田径体能训练主要是对运动员的速度、耐力、灵敏性、柔韧性、心肺耐力等进行相关的训练，加入体育游戏的教学方式可以具有以下几方面的积极作用：

首先，开展体育游戏训练可以促进学生体质的提高，在游戏的过程当中，学生要通过竞走、赛跑、跳高等综合手段，才能获得游戏的胜利。这种游戏方式可以组合不同田径训练项目的优势，开展整合化的训练。还有一些田径游戏可以帮助学生优化身体状态，对小肌群和大肌群进行同时的调动，避免单一化的训练方式影响实际的训练效果，或者造成学生长时间、某一局部肌肉的酸痛。

其次，开展游戏训练教学方法可以显著提高学生的运动兴趣，并且在提高学生机能的过程当中，促进学生学习积极性的提高。……