对“用球拍击球”动作技能的认识与分析

郑飞

一、对“用球拍击球”的理解

研讨中，浙江师范大学孙喜和教授提出，“用球拍击球关注的是击打动作还是技术？”仅关注用球拍向前将球打出，而非关注击球的动作，这是现在教学中常出现的问题。同样是向前将球打出，当关注的是技术时，选择不同力量、高度、角度击打球，改变球飞行的速度和落点，而不是只重视某一单个动作反复练习。当意识到需要打击出不同速度和落点的球时，身体才会进行调整而做出不同的击打动作。如，转腰增加力量、改变手腕动作击球不同侧面从而改变球飞行的方向等，这都需要一系列的身体调整。当击球动作放到具体的运动项目中，击球者会根据自己的运动经验判断来球、移动然后被迫击球或者击出自己想要的方向、速度的球。同样是击球动作，当关注动作时，它就是击打动作本身，这没有意义，而当置于运动环境中关注击球技术时，就会有不同方向、不同速度、不同身体姿态等多种击球动作出现，这时的击球动作会和其他动作（如移动、转身等）合理组合形成运动技术。

预判、移动、击球都关系到击球的质量，也直接影响到对方的回球质量，从而能为下一次高质量击球做好准备。一个完整的击球过程，从对来球的判断，到选择合适的方式移动，再到在移动中准备击球的身体姿势，直至最后选择不同方式、力量和角度完成击球动作，每个环节都至关重要。在研讨中，孙喜和教授提到网球运动员李娜正是得益于其教练员对她原地击球和跑动拦截技术的改变，才使她获得成功。……